Ни спирка - това е тази част от тялото, с които влизат в контакт с повърхността по време на ходене. Плоско стъпало - това е едно от най-честите заболявания, най-типичните симптоми на болка и тежест в краката. Неудобство, проблеми с краката водят ограниченията за движение, в резултат на намалена активност на целия организъм, има лошо настроение, депресия, умора.
Здравословно крак - ключът към здравословен и красиво тяло.
Фактори, които допринасят за появата и развитието на болестта
Известен факт, болестта се предава от поколение на поколение. Така че, ако майка ти или баща е плоска, тогава трябва да се полагат специални грижи, за да наблюдава краката си на децата. Това е възможно, че няма да е възможно да се избегне появата на проблеми с краката. Не забравяйте, че колкото по-скоро ще се види, плоски, толкова по-висока вероятност за излекуване. Този факт от външния вид на плоски стъпала медицина не се поддържа, но те не бива да бъдат пренебрегвани.
За съжаление, ние не винаги обърнат нужното внимание на избора на обувки, често се фокусира върху красотата на модела, който харесва, без да се замисля за това, как това ще се отрази краката ни. Защо е важно, че обувките са твърде тесни, или, обратно, са твърде широки, за да предница беше, и имаше огромна пета. Още по-добре, ако има ортопедични стелки. Правилно избран обувки - важен елемент от здравословното крак, както и липсата на плоско стъпало.
- Тежки натоварвания върху краката си
Подемно тегла. Това е типично за хора, които са ангажирани в професионалния спорт, като спортисти. Или хора, чиято работа включва вдигане на тежки предмети, например, товарачи. В резултат на това развитие на плоско стъпало.
Повишаване на теглото. Един пример тук може да служи като бременност, по време на който на наддаване на тегло е нормално. Защо така? Отглеждане на бебето, хормонални промени, всичко това води до увеличаване на телесното тегло, поради което допълнително натоварване на краката ни - резултатът е равен.
- Съвместно хипермобилен или прекомерна гъвкавост
Тя ще изглежда, че това, което не е наред - гъвкав човек. Въпреки това, голяма част от движение в ставата може да доведе до претоварване на мускула на апарат сухожилие, който е отговорен за движение в ставата, което води до развитието на остеоартрит, както и плоски краката.
Благодарение на страданията на рахит костите на скелета става по-слаб и по-крехки, така че под влияние на различни товари, в подножието започва да се деформира.
- Прехвърлени полиомиелит или церебрална парализа
Тя допринася за парализата на мускулите на крака и подбедрицата, то е, че това е причината за плоско стъпало заболяване.
- Различни наранявания спират
болест на краката, в резултат на фрактури на костите на краката или грешни костите сраснал след фрактура. Ето защо е необходимо да се предпазите от фрактури.
Плоски крака при децата
Защо ми е да го видя при деца:
- Днес, в ерата на високите технологии, нещо ново се появи. Така че сега нашите деца прекарват повече време в техните компютри, таблети, айпод и рядко на улицата. Доказан факт: колкото по-малки бебета се движи, толкова по-вероятно появата на плоски стъпала.
- Мили родители обръщат внимание на децата си обувки! Добри обувки се характеризират с наличието на малък ток, предница и мека трудно фон. И също трябва да се избегне носенето на обувки на някой друг, което допринася за неправилно разпределение на тежестта върху краката на внуците ви.
- Здравословно хранене за деца, богати на хранителни вещества и витамини. Важно е да се гарантира нормална калций и фосфор метаболизъм и присъствието на витамин D. Също така може да произвежда витамини отделно да се предотврати появата на плоско стъпало.
Трябва да се чудя, ако сте забелязали децата си:
- често уморени, дори след кратко ходене пеша, с искане за ръка или с файтон;
- Децата обувката бързо променят формата си, има stoptannost подметки главно, от една страна, петата смила.
Диагностика на плоско стъпало при деца
Plantography. Този метод може да се използва у дома, защо не? И това може да се направи в един забавен начин. Бебе ще се радваме и ще получите необходимата информация.
Етапи проверяват плоско стъпало
- Спред боя на краката;
- постави върху плоска етаж лист хартия;
- сложи бебето на листа, така че тя стоеше прав и крака са успоредни един на друг;
- След като извадите разпечатка на хартия, проследи молива контура да се получи следното;
- за диагностика в резултат на изображението може да се покаже на лекар-ортопед.
Плоско стъпало жени защо там?
Според статистиката, жените плоски е много по-често, отколкото при мъжете. Защо се случва това?!
- Застой работа, например, бръснар или се готви;
- Бременност причинява наднормено тегло, което провокира Latus;
- Жените са по-склонни да живеят в съответствие с принципа на: красотата ще спаси света. Така че често предпочитат удобни обувки на високи токчета, рядко мисли за последствията.
Интересни факти за плоско стъпало
От състоянието на подножието на една жена, зависи от характеристиките на нейната форма. Например, за плосък натоварване преразпределят мускулите, което води до отслабване на някои мускули, често страдат мускулите на бедрата.
Не е тайна, че един от пациентите, за жените е целулита. Целулитът - промяна в мастна тъкан, което допринася за нарушаване на повърхността на кожата. Според експерти, за да се избегне появата на проблеми, наречен целулит, че е невъзможно за плоски стъпала. Дори и да успее да го отстранят, като имате проблеми с краката, целулит ще се върне при теб отново и отново.
Плоско стъпало и спорта
За съжаление, плоско стъпало разстройство, не всички спортове имат право да правят. Ние ще трябва да забравят за такива спортове като футбол или вдигане на тежести.
Защо не можеш да играеш футбол?
Основната причина за забраната на спорта близките му отношения с скокове и вървят. Това допринася за по-високо напрежение на краката си, което води до развитие на заболяването и появата на усложнения.
По време на лечението може да бъде заменен от футбол, например, ролкови кънки, което, между другото, има положителен ефект както върху тялото като цяло, и на краката си.
Но не забравяйте, ролкови кънки е възможно и необходимо, за да се измери само малки натоварвания ще ви помогнат да се възстанови оригиналната форма на стъпалото. Когато валяк скейт, не забравяйте за правилата за безопасност.
Не се отчайвайте, веднага след като дойде във формата и се сбогува с плоски стъпала, се уверете, че можете да се върнете към любимия си футбол.
Бих искал да вярвам, че ние бяхме в състояние да разкрие факторите, причините за това заболяване, при възрастни и деца. Също така донесе на вашето внимание някои интересни факти за това, например, защо е полезно да се валяк скейт и защо взаимосвързан целулит и плоски.
Свързани статии