Учени от университетите в Нюкасъл и Единбург са открили защо хората, които седят на диети, отслабване в началото, но след известно време изгубеното тегло назад.
Много хора правят много усилия (често безуспешно) да се запази теглото постига след диета. Многобройни опити да отслабнете могат да нарушат функциите на мозъка и производството на някои хормони, което води изгубения тежестта назад, съобщава Daily Mail.
диетолози безсилни
Това съобщение се основава на едно малко проучване, което изследва биологичните причини за това. Учените са проведени нива мониторинг хормон в 50 доброволци, които са прилепнали към нискокалорична диета в продължение на 10 седмици. Дневната им диета се състои от 500 калории на храна е била използвана заместител Optifast комбиниран със зеленчуци. През последните две седмици, доброволците постепенно преминават към нормална храна.
Диетата се използва в съчетание с други препоръки на диетолозите за отслабване, включително специално проектирани упражнения.
Въпреки постоянната подкрепа от експерти и писмени препоръки за това как да се поддържа възможно в рамките на следващата година напредъка всички доброволци отново спечелили средно по 6 кг. Учените са изследвали тези хора имат девет нива на хормони, които влияят върху апетита. Оказа се, че е значително по-небалансирани шест хормони, което води до чувство на глад. Доброволците се чувстват много по-настървени след хранене, отколкото е била преди диетата.
Ball се управлява от хормони
Сама по себе си не може да избегне
Друг важен извод, съставен от изследователите - да отслабнете и да се избегне връщането на изгубени килограма лице пречи на подсъзнанието.
След като един човек с наднормено тегло, мозъкът е "препрограмирани", привикване към новия собствен образ и започва да възприема допълнителното тегло, както обикновено. И всички опити да отслабнете, се разглеждат като заплаха за оцеляването на организма, така че мозъкът автоматично забавя обмяната на веществата. И след известно време, че лицето, което е направил, изгубеното тегло назад.
На еволюционен ниво, тялото ни възприема значителна загуба на тегло като заплаха за оцеляване и размножаване, и следователно има "бунт" срещу диети.
Новата програма
Така че, всъщност е единственият начин да се гарантира, че дъмпинговият кг никога не се върнаха - "прекодиране" мозъка, която контролира човешкото тяло, новата оптимална норма на тегло. Ако това се постига, е възможно да отслабнете, без дори да променя начина на живот, без да се променят хранителните навици. Самото тяло постепенно ще се промени скоростта на обмяната на веществата и да доведе до тежест в съответствие с новата оптимална скорост. Просто, защото излишните килограми вече няма да се възприема като заплаха за оцеляването си.
Свързани статии