Основното качество на перфекционист - страхът от провал. Основната му грижа - да се избегнат падания и грешки. Той се опитва да изтръгне реалност в становището си права линия на живота - това е като да се опитваш да чука на квадрат колче в кръгла дупка. Той живее на принципа на "всичко или нищо" и се опитва да направи всичко перфектно.
Но без идеализация и грешки се избягват перфекционисти - предпоставка за бъдещи успехи. За да останат конкурентоспособни, ние трябва постоянно да се учи, да расте ... и да не успее. Не е случайно, че най-успешните хора в края бяха тези, които не успяха повече от другите.
По време на кариерата си, ми липсваше повече от девет хиляди пъти. Аз загубих почти триста състезания. Двадесет и шест пъти съм подаде на победа хвърляне, и ми липсваше. През целия си живот съм се провали отново и отново. И затова успя
Допускането на грешки, хората да поемат рискове и да тестват себе си за сила. Само въз основа на опита, ние се учим и да разработи и да я подкрепят повече щети, отколкото успех. се излагат на риск от падане и нараства, ние ставаме по-силни и по-здрави.
Изследователите Ричард Беднар и Скот Питърсън се оказа, че опит конфликт - премахване на трудностите - повишава самочувствието ни. Избягвайте тестове за страх от провал - така вдъхновяват себе си идеята, че ние не сме в състояние да се справят с трудностите и подценяваме самочувствие.
Парадоксално е, че самочувствието се подобрява, когато се провалим, защото осъзнаваме - чудовище, което плаши - повреда - не толкова зле, колкото можем да си представим.
В реч пред студенти в Харвард, Роулинг говори за значението на провала:
... най-големите ми страхове са се сбъднали, но продължава да живее, и аз продължава да бъде дъщеря когото обожаваше, стар пишеща машина и голяма идея. Bottom, който падна, стана солидна основа, върху която да изгради живота си .... Провалите правят човек по-мъдър и по-силен
В книгата си, Тал Бен Шахар предполага система от упражнения, които ще ви помогнат да се справи с всички прояви на козметични операции, в това число - с страхът от провал:
Това упражнение ще ви помогне да се анализират грешките си. Вземете петнадесет минути и пише за дадено събитие или ситуация, в която не успя. Опишете какво си направил, помисли си, размишлявайки, че това, което чувствах тогава и да се чувствате сега, когато пишете за него. Не сте ли сменили оглед на събитието във времето? Сещате ли се за други перспективи, които отвориха в резултат на провала и да направят този опит ценно?
Повторете това упражнение няколко пъти в рамките на няколко седмици. Можете да напишете като една и съща провал, както и за по-различно.
От книгата на Тал Бен Шахар.
Максималните полезни откъси
Икономически грамотност без формули и графики
Избор на читателя: една глава от книгата "Решението на специалните служби методи проблемите"
Как да избягат от капана на страстта и да започне нов живот
10 идеи как да освежите отношения
Полезна уикенд четене
Изберете най-интересните статии и ви изпраща веднъж на 2 седмици. Подаръци за всяка буква.
В първата - аудиокнига "Афоризми по пътя към успеха"
Уроците от осъзнаването, "Бийтълс" и творчески задачи
Слънчев Баку, щастие и около 20 Със съветите на
Правилно сутрин оптимизъм и тест за секс (жени)
Свързани статии