В днешно време все повече и повече хора откриват реалната стойност на хранителни добавки. В действителност, те се превърнаха в неразделна част от здравословния начин на хранене. Всичко това се случва, защото обикновената храна, за съжаление, не съдържа достатъчно количество хранителни вещества, за да отговори на ежедневните нужди на организма. Това означава, че от ежедневната ни диета тялото не е в състояние да извлече това, което наистина е необходимо да се осигурят необходимите функции. Дори и с един много "добър" от наша гледна точка, храна е почти невъзможно да се получи всички хранителни вещества, от които се нуждаем, за здравословен начин на живот.
Но има и други фактори, които увеличават дневната потребност от хранителни вещества. Ако, например, упражнения, опит повишена физическа активност, не са в състояние да се отпуснете напълно, болен, твърде много дим или напитка, са изложени на стрес, тялото ви се нуждае от допълнително количество хранителни добавки. Хранителните добавки също могат да ви помогнат да постигнете вашите лични цели по-бързо. Съгласно лични цели, предназначени за постигане на по-висока производителност, съответствието с тънка фигура, наддаване на тегло, мускулна маса, подобряване на спортните постижения, по-бързо възстановяване, увеличена издръжливост, жизненост и енергия. Ето защо, ще видите, че абсолютно всеки, който иска да водят здравословен начин на живот и да изглежда добре може да се хранителни добавки.
Храната - източник на гориво за тялото ни - като бензин кола. Без гориво, колата просто няма да може да отиде, точно както човешкото тяло не може да функционира правилно без необходимите хранителни вещества. Но това, което наистина хранителни вещества са необходими? И в някои ситуации, тялото ви се нуждае от допълнително гориво?
Ако тренирате, вие със сигурност ще се чувстват необходимостта от допълнително гориво. Спортът има тялото ви да по-големи изисквания. В процеса на обучение на мускулите ви да се чувствате уморени и си резервоар за гориво бързо се изчерпа. За да се избегне преждевременно износване и повреди и възстановяване преди следващата тренировка, трябва време, за да компенсирате този дефицит. Но това, което е точно това, е необходимо да се спортисти? На първо място, спортисти се нуждаят от повече белтъчини, въглехидрати и мазнини. В допълнение, те се нуждаят от повече витамини и минерали, както и повече вода.
За спортисти, важно е да се консумират много вода, защото губят много течности по време на тренировка. Вие губите тази течност под формата на пот, защото тялото ви е принуден да се поддържа температурата на тялото на определено ниво, и тъй като водата, отделяща се при изгарянето на храните. Когато се потите вие също губят голямо количество минерали във връзка с това, което тялото изпитва повишено търсене за тях. Затова днес трябва да пиете поне 2 литра вода (както е в случая на тежки товари до 3-4 L) и минерали за поддържане на необходимото ниво с помощта на потреблението минерални добавки.
Всички тези детайли са като основния основите на сградата, по-нататък науката за храните и храненето.
Само регистрирани потребители могат да гласуват влезте или се регистрирайте
Свързани статии