Защо има изсъхва на врата му?
Когато шийните прешлени движи в гръдния отдел, може да има застой процеси, свързани с пренапрежение на мускулите на врата, който е изпълнен с отлагането на тъканни влакна съединителната. Информация за проблема с "изсъхват по врата", се отървете от него, "над 30" в женския клуб.
Защото от това, което расте холката?
гърбица вдовица, задната част на шията, холката Уен - че общите имена на този проблем. Най-често този проблем изпреварва жени, от 40 години. Между другото, как да се грижите правилно за врата, след 40 години може да прочетете в друга статия на komy-za30.ru сайт.
Той е не само естетически, но и сериозен медицински проблем, който може да предизвика главоболие и проблеми с гърба. Уидърс в областта на шията може да се дължи на влиянието на тези фактори:
- Честото пренапрежение на мускулите на гърба;
- Нарушение на позата, мърляч;
- Заседнал начин на живот, работа с компютър;
- Физическата неактивност.
В допълнение към чисто физически причини и здравословни проблеми, които водят до появата на холката, много го свърже с формирането на нервно напрежение, което се движи души. Това води до така наречената "застоя на енергия" в областта на шията.
Преди всичко това се отнася за жени, които са обрамчени на раменете си много неприятности и проблеми, те са постоянно в съзнанието рояк от мисли, вълнение и безкрайни проблеми в живота.
Уидърс на врата му - симптоми и признаци
На първо място, трябва да се уверите, че образованието на врата си - това е точно на гърба, а не нещо друго. Сред атрибутите й - скърцането време обръща главата си, болка в задната част на главата и шията региона, изтръпване, парене, изтръпване, замаяност.
Някои жени подценяват този проблем, като се позовава на факта, че не е специално дискомфорт, това не дава резултати.
Но повярвайте ми, не подценявай този неудобство. Тази "гърбица" е в състояние да компресирате артерията, което може да доведе до хипоксия (прекъсване на притока на кръв) от областта на мозъка и шията.
Преди да започнете лечението, трябва да се гарантира, че не е нужно да съпътстващи заболявания, които са несъвместими с употребата на препарати и мазила, масаж. Ако имате високо кръвно налягане или ако имате междупрешленните херния, не могат да се ангажират с самолечение, komy-za30.ru сайт настоява за необходимостта да се потърси помощ от лекар.
Холката във врата: лечение
Първата и най-ефективният метод за да се отървем от масажни холката. Това може да се извърши от квалифициран специалист, както и себе си, свивайки проблемната зона с ръце или специален масажор.
За самостоятелно масаж можете да използвате специални масла или обикновен зехтин като "сух" жени се оплакват, че имат болки в холката по врата. Този метод е добър и за предотвратяването на "тила".
Друг добър начин да се справят с ръст на врата му - загаси със студена вода и душ. Възможно е да се извършват такива процедури всяка сутрин при измиване. Полезно е да насочи струята вода върху главата му, а под него. Също така обещава са триене влажна кърпа. След това можете да смажете врата подхранващ крем или масло.
Как да премахнете грива около врата: традиционната медицина
Има много рецепти на традиционната медицина, за да помогне да се отървете от гърбица на врата. Това, например, са както следва:
- Марк 3 части мляко, 3 части мед, една част от земята дафинов лист, една крушка, на глоба ренде настърган. Всички съставки се смесват, нанесете месестата върху памучна кърпа и се прикрепя към рамото. Такава компрес задържане около един час, след което изплакнете. Процедурата се извършва ежедневно, докато брадавицата започва да намалява.
- Този метод е подходящ за "пренебрегва" стадий на болестта. Mark 1 яйце, 3 с.л. зеленчуци (например, зехтин) масло, разбърква се и се изсипва в същия една трета чашата на терпентин и съща 6% оцет и се разбърква. Отново, да вземе един парцал, нанесете го получи каша и да приложат към рамото за 20 минути. Повторете всеки ден до образуването е с намален размер.
Упражнения от холката до врата
Ако го правило за извършване на прости ежедневни упражнения вземе, няма да се отърве само на мразеше натрупването на шията, но може да се предотврати появата на холката. Упражненията са много прости и могат да се извършват почти навсякъде на позицията на тялото: изправено или седнало положение, можете дори да легне в същото време.
Това физиотерапия се състои от случайни, повтаряйки пистите, главата се върти. Смятате накланя главата си напред и назад, наляво и надясно, като се редуват въртене на брадичката - този, а след това на другата рамото.
По време на такива "обучение", уверете се, че не е имало виене на свят. Амплитудата на движение на - малки, темпото изпълнение - бавно.
Много жени над 40 се интересуват от въпроса за това как да се прекъсне холката по врата. Но не е ли по-добре да не го оставете да идват?
Също така е важно за здравето: ако сте служител в офис и прекарват цялото работно време седнали на монитора на компютъра, направете 5-минутни почивки на всеки час. Не забравяйте, че вашето здраве зависи от вас!
Кои са над 30 - клуб за жени над 30.
Свързани статии:
Свързани статии