Съвременният човек глад неизвестен за дълго време. В инстинктивно му състояние, когато е необходимо храната да оцелее. Рафтове и хладилници, пълни с хранителни стоки, ресторанти, кафенета и заведения за бързо хранене подканващо блясък знаци. Свикнали сме да се дъвче, дори и в киното, и в протокола от чакат на опашка на летището или приятел на пейката често запълват бързо хранене (закуска). Яденето много, храната е на разположение. Но защо има толкова много хора с наднормено тегло? И защо ние все още ценят мащаба на финансовата катастрофа на въпроса: "Но трябва да се яде най-малко имат пари?"
Храни отдавна е престанало да бъде средство за насищане и се превръща в начин да се съглася с него, или показател за благосъстояние: "Кажи ми, къде и какво ти се яде, и знам колко е готино да живееш." Може би затова през последните няколко години, така популярни селфи чинии? Получаване на поръчката и се хранят се счита за признак на лошо възпитание. Получаване на персонализирани, той фотографира и се слага в социална мрежа - това е тенденцията на второто десетилетие на 21-ви век
Но нека да погледнем на храните, като начин да се преговаря с тях. Какво ще се съгласи?
1. Ние сме "иззети" емоции
Или липсата на такава. Шофиране "Ние иззети стрес" звучи прекалено опростено. Това означава, че стресът ние също иззети. Но тъй като ние се яде, когато искаме да съжалявам за себе си, поглези, забавляват. Когато сме самотни, ние ядем прекалено. Вземането на храна, на първо място, тя позволява да мине време. На второ място, това ни дава усещане за топлина, която е толкова липсва в живота.
Когато "търкане" на емоциите в което се намираме в двоен капан - от една страна, която ядем, за да се отървете от неприятните преживявания. Въпреки това, след като яде и намерени допълнителни килограма на кантара, ние започваме да обвиняват себе си за липсата на сдържаност, липса на воля, така че отново да попаднат в отрицателно. И още веднъж, което ядем. Fun, вино, вино-удоволствие - два вечни приятели, като вас и хладилник.
2. Ние се храним по навик или от отчаяние, а не когато са гладни
Скоростта на съвременния живот е, че няма време да се спре и да се вслушат в техните желания. В допълнение, всички масовата култура е насочена към увеличаване на дела на потреблението. Промоции, отстъпки и бонуси "Купи 2 за цената на една" - всичко това сякаш крещи: "Побързайте и нямат време", "Побързай, и вие ще загубите." Този ритъм е много трудно да се разбере какво наистина искаме. Ние вземете двойни чийзбургери и две суши определя цената на един, защото сме гладни? Не, защото това е една печеливша ценова оферта. И действието е над 2 часа.
За пореден път се намираме в двойна капан: от една страна, ние направихме добра сделка, а другите баби прясно blokadnits съобщения и дядовци, които са оцелели Гладомора - грях да се хвърлят храна. И ние ядем, за себе си, за баба и дядо ми. Или за компанията - един приятел предложи: "Бихте ли искали торта?" И ние казахме, "Да", по-рано от имал време да се види, ако искаме.
3. Храната, която замени нещо важно и ценно, което липсва в живота си
Например, в един сив и грозен рутина на ежедневието хладилник, изпълнен с цветни буркани, кутии или пакети, той става единственият светъл и интересно. И храната - единствената радост и разнообразие. И няма смисъл да отслабнете, мазнини, което виждаме само хладилник и телевизор с компютър. Може би дори котка. Но хладилника с телевизор, така или иначе. А котката същата дебелина. Има тъпота и рутина, има един човек, без пъстри цветове на живота. Но има и хладилник, пълен с храна.
Това отново е в капан: ние си казваме, че pohudeem веднъж срещнал някой, но не можем да се запознаем, защото хората отблъсква наднорменото тегло. Човек би могъл да разнообрази живота си интересен хоби, или поне от време на време да се измъкнем за обиколка на града, но ние пълнеем, така че е трудно да се върви дълго. И ние си мислим: "Защо трябва да го, аз ще си стоят в къщи и по-добре пее."
4. Храните, като начин да се изгради, че не е толкова страшно
Или да заемат повече място в света. Несигурността относно правото да заемат места в света са специфични за тези, които, дори и за кратко време, се чувствах като нежелано дете. Това може да е момент, в който майка ми научих, че е бременна, и все още не са взели решение да роди. Тези хора са постоянно се съмняват дали да ги приемат, независимо дали те харесва, дали предизвестие. И да стане дебела за тях - това е начин да се разширят границите на тялото си, за да заемат повече място в света. Така че от страх. От една страна, е възможно да се "възползват", за да убеди другия, че е възможно да стане физически по-голям, а оттам и по-малко страшен.
Отново капан: без значение колко голям може да бъде от външната страна, страховете все още този, който вътре. И няма смисъл от "хвърляне" храната му, той яде и се страхува отново. Така е и с съпротивата - в голям тялото на по-голяма подкрепа, тя е физически е по-голямо пространство, но дори и да седи на два стола, ние не се доверието, да седнете върху тях.
Това е само върхът на айсберга на прости и сложни в същото време ролята, която играе на храните в човешкия живот. В допълнение към психологически, са наднорменото тегло може да бъде физиологични причини. Във всеки случай, ако теглото отдавна не угаждаме на себе си - това е не повод за самобичуване и да призове за професионална помощ от психолог, диетолог, лекар. Психолог да се научат да се хранят съзнателно, диетолог ще ви каже, че това е, съзнателно, и лекарят ще провери състоянието на организма.
Свързани статии