Гръбначният стълб е не само основата и същността на човешкото тяло
На това зависи функционалната активност на повечето от вътрешните органи. Отдавна е потвърдено, че всякакви патологични промени и изкривяване на гръбначния стълб резултата на чревни заболявания, бъбреците, черния дроб, стомаха, сърцето, дихателната система, репродуктивни органи. Ето защо, здравословен гръбнака - е от ключово значение за здравето на вътрешните органи. Гръбнак заслужава специално внимание, уважение и грижа. Помислете и да се грижи за това се нуждаем от много ранна възраст, извършването на ежедневни упражнения, които допринасят за нейното укрепване. След това тези упражнения идват в навик, и на гръбначния стълб ще бъде в отлично състояние.
заболявания на гръбначния стълб често провокира заседналия начин на живот и редовно стрес. В резултат на това повечето от жителите на нашата планета страдат от дегенеративни заболявания диск, който е сериозно заболяване на гръбначния стълб. Назад проблеми често са свързани с удобна и цивилизован начин на живот. Ние често ходим до асансьора и не се качи по стълбите, за да преместите на транспорта, а не наследство на ЮНЕСКО. Всичко това, разбира се, комфорт е много добра, но трябва да се вземе предвид факта, че на ставите и костите, без необходимото натоварване тях са уязвими и крехки.
Фактът, че клетките и тъканите на човешкото тяло се актуализират редовно, всеки знае. Но не всеки знае, че най-често се обновява костни клетки. Това се случва веднъж на 3 месеца. В структурата на костта е значителна разлика от опорно-двигателния апарат. Мускули притежава особен мускулна памет. Ако те са от дълго време е бил в състояние на покой, без необходимото натоварване, а след това сте решили да ги опъвам, всички извършени от позицията и упражняване "се съхраняват от тялото си" и следващия път, когато ще бъде в състояние да ги повтарям. Гръбнак т.нар памет не е така. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ако детето може да направи мост, а след това след една или две години повтаря нарушаване на този елемент няма да успее, защото гръбнака "забрави", че такъв мост. Ето защо е препоръчително да се зареди на гръбнака редовно, така че да не се износи и не залитам в работата си.
За да разберете какво състояние е гръбнака, за да отговори достатъчно положително за поне два следните точки:
- почувствате болка в гърба и шията, като станете сутрин
- главоболие често е придружено от виене на свят
- боли да отметне глава назад
- В редки случаи, има изтръпване на крайниците
- не можете да правите резки движения, защото те са придружени от неприятна болка
- поемете дълбоко въздух и издишайте като остра болка в плешките
- понякога назад, това се превръща в "дървена", докато има скованост и напрежение на мускулите
За да се чувстват комфортно, необходимо е с особено уважение и грижа за лечение на гръбначния стълб. Лекарите смятат, че човек е млад и здрав, доколкото е млад и здрав гръбнака му. Трябва да се внимава, така че гръбначния стълб винаги е прав, независимо от възрастта и дейности. Само направо гръбнака може да защити гръбначните нерви и гръбначния мозък от нараняване. Прав гръбнака - това е силен гръбнак, който е отговорен за нормалното функциониране на всеки нерв.
Свързани статии