Защо има болка?
Ако вдигане на тежести човек започва да боли гърба. това означава отслабване на гръбначния стълб, поради постоянни натоварвания. Обикновено болката в този случай, се появява в дясната страна на кръста. Но не винаги се появява дискомфорт в долната част на гърба. Често има болка в гърдите или гърба. В случай на болка в задната част на каузата им се окаже недостатъчен фитнес на мускулите на гърба. Отслабването на мускулите и сухожилията, заедно с пренапрежение и мускулни дисбаланси да доведе до появата на остеоартрит и болка.
Други причини за болки в гърба
Причините за болки в гърба могат да бъдат доста разнообразни. Един от тях е изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза). Увиване може да възникне поради честото носене на тежки раници, пакети, чанти. Това причинява мускулни дисбаланси. Що се отнася до причините за болки в гърба може да се дължи на рязко вдигане на тежести или неспазване на правилата за безопасност. Вдигане тежък предмет от страна на едната страна може да предизвика болки в гърба. На обратната страна може да започне да боли, когато се движат тежки предмети на една ръка разстояние. Важно е да се спазва условието, че товарът е силно притиснат тялото. Ако това не се случи, а след това на гръбначния стълб е допълнителна тежест. Впоследствие различията може да има отрицателно въздействие върху здравето на човека.
Какво да правите, когато болката в гърба?
Ако болката в гърба се случи, когато вдигане на тежки предмети, е необходимо да посетите лекар. Уроци по себе си, най-вероятно, няма да доведе до нищо добро, а напротив, ще дадат отрицателен ефект. Последиците от неправилното самолечение могат да бъдат много сериозни. В резултат, диагнозата може да бъде междупрешленните херния, които могат да бъдат отстранени само чрез операция. Най-добре е да не се лекува болката и предотвратяване на неговата поява. За да направите това, вие определено трябва да направи гимнастика, който укрепва мускулите на гърба. Също така е много важно да се следват основните правила за повдигане тежки товари: да го направи внимателно, разпространение на натоварването на мускулите.
Възможно ли е да продължат да шофират след вдигане на тежести?
Ако се появи болка в гърба по време на движение на лицето, с тежък предмет, а след това тежестта трябва незабавно да се изтрива. Продължи движение е необходимо само след болката изчезне. Разбира се, много хора се интересуват от този въпрос и колко време след това можете да продължите пътуването. Продължителността на движение зависи от човешки natrenirovannosti и целостта на гръбначния стълб. Хората с атлетично справят с прехвърлянето на товари много по-добре с минимални вреди за здравето.
Свързани статии