Ние всички искаме да бъдем здрави и да имат здрави деца. Въпреки това, темпът на съвременния живот, ние прекарват по-малко и по-малко време, опитвайки се да се готви домашно приготвена храна и припряно я ядат с вашето семейство.
Все по-често с лека закуска в движение, купуват деца "поп" със синтетични подсладители, чипс, дъвки, карамел с изкуствени оцветители, а след това се чудите защо децата ни страдат от хранителни алергии, гастрит, повишена възбудимост. и по света се увеличава честотата на раковите заболявания и дисбиоза.
Ние наивно вярват, че консервант, който убива бактериите в продукта, напълно безвредни за нас, но ние трябва да разберем, че това е точно същата отрова за нашите собствени микроорганизми, обитаващи лигавиците и ни предпазва от болести.
Нека сега, без да се чака за болестта, ние ще бъдем внимателни към това, което ядем.
Преди да купите даден продукт, не трябва да се обърне внимание колко са евтини и красиви ярки опаковки, по-добре е да се мисли за нейната полезност и безопасност.
При избора на храни, следвайте тези указания и вие ще бъдете в състояние да себе си и своите деца предпази от вредното въздействие на хранителни добавки:
1. Отивате в магазина, носят списък на разрешените и забранените добавки и се отнасят до тях, като изберете храни с хранителни добавки Д.
2. Да не се купуват консерви, полуфабрикати и сладкарски дългосрочно съхранение, тъй като това се постига чрез използването на синтетични консерванти.
3. Опитайте се да не се яде всеки ден, консервирани храни, колбаси и пушени меса.
4. Да не се купуват продукти, които съдържат повече от три синтетичен E, защото никой не знае как ще си взаимодействат.
5. Изхвърлете следните храни:
- сладка газирана вода
- кубчета бульон
- готови сосове
- сухи супи и готови храни, които трябва да бъдат "просто се изсипва вряща вода"
6. Да не се купуват продукти с неестествено ярки оцветяване, тъй като голям брой синтетични багрила и аромати могат да се съдържат в него.
7. Не се извършва чипс, сухарите и бисквити, съдържащи акриламид, който е канцерогенен и мутагенен вещество и натриев глутамат.
8. екзотични плодове преди употреба изплакнете обилно с вода, тъй като те се обработват бифенил (Е 230) и орто-фенилфенол (E231) за защита от гъбички.
Свързани статии