Замъглено зрение, понижена зрителна острота, миопия.
При работа с компютър очи са в постоянно напрежение, това се дължи на факта, че самия монитор е източник на светлина, който не е запознат за човешкото око, защото в общи линии ние виждаме отразената светлина от обекта в същото време, да трепти и същ Дразни очите ,
Късогледство.
Причина за късогледство е постоянна работа с обекти, разположени на близко разстояние от окото, в резултат на това е налице липса на пречупване на очите (рефракция), затова хората, страдащи от късогледство имат трудности видя в далечината. За да се гарантира, предотвратяване на късогледство, колко далеч от вас обект, с които работите. За да направите това, вие трябва да обърнете внимание на работното си място и осветление, всичко, което трябва да бъде, който е поставен така, че ще бъде вашата позиция на масата няма да доведе до никакви нарушения.
Предотвратяване.
1. да Изисквания монитори:
1.1 Брой на цветовете 256.
1.2 Размерът на частиците от не повече от 0.28 mm
1.3 регенерация честота най-малко 75 Hz
1.4 Възможност за регулиране на яркостта и контраста на изображението.
2. Мониторът трябва да бъде най-малко 45 см. От окото (една ръка разстояние), горната му точка не трябва да бъде по-ниска от пряк изглед (гледаше право може да се види в горния край на екрана)
3. осветление на работното място не трябва да предизвиква отблясъци върху екрана на монитора. В същото време, той трябва да бъде достатъчен, за да се види добре останалата част от обектите, с които работите.
4. Когато се работи едновременно с книгата и монитора е желателно, че те са на същото ниво, това закупуване на щанд за книги.
5. Често почистете екрана.
6. Естествено как да работят и да се отпуснат очите (за предпочитане на всеки час, за да се направи 10-15 минутна почивка) по-често прекъсва, освен ако монитора, за да преминете към телевизора е малко объркващо.
Упражнения за очи.
1. zazhmurte око
2. Бързо премигване време
3. Направете няколко кръгови движения на очите.
4. Многократно се промени фокуса на този първи поглед към това, което е точка на екрана (ако тя е много чиста, можете да залепите малък лист хартия), а след това в далечината (в облака, далечна къща и т.н.)
5. За да се премахне раздразнението, или да се отпуснете на окото, да вари чай чанта (вече студена) сложи на очите и лъжата
Свързани статии