Елена Климентова
Втвърдяване в предучилищна възраст
За да се подобри здравето на децата, ние рационално организиран мотор режим на престой на децата в предучилищна възраст, като се използва една от следните форми:
-Различни видове часовете по физическо възпитание в режим на деня, включително ориентация заетостта за обучение, които се опитват да моторно плътността им не е по-малко от 80%. Джогинг на улицата 2 пъти седмично, максималното разстояние - 500 метра с промяна на темпото. Така се взема предвид времето на годината, времето и детско облекло. Това значително увеличава двигателната активност. Децата започват да се отнасят физическа подготовка, бягане промоция на здравето и в определението си поставя акцент върху физическата компонента. увеличение Има висока производителност (10-20 линейни метра) - 66% високо резултат и издръжливост - 54% по-високо ниво.
- Образователни сесии по valeology. За да бъде в основата на здравословния начин на живот на децата е разработена серия от упражнения. "Държава магия - здраве". С цел да се даде на децата основно разбиране на здравето като ценност, която трябва да е постоянно загрижен за разширяване на съществуващата тяхно знание. В клас въвежда децата на факта, структурата на човешкото тяло. По-просто казано, с помощта на илюстрации, каза за нейните основни системи и органи.
Анализ на здравния статус на учениците показва, че около 40% от децата са здравето на група II и III. За да се подобри защитата на организма, намаляване на заболеваемостта и въвеждането им в здравословен начин на живот в нашата детска градина програма е подобряване ориентация е разработен. "Бъдете здрави!". което представя изпълнение здравната система.
Трябва да се отбележи, че намаляването на детската заболеваемост, особено от активните режим заявление за детска градина дните на закаляване процедури.
Видове процедури започват температура крайна температура
Разливане крака. 28 + C + C 16
Деца отслабени 38 C
Bosohozhdenie + 18С (в чорапи до 5 дни 25min.) + 18 ° С (без чорапи от 4 до 20 мин.)
Изплакването на устата и гърлото. 36--37 С 10 + C
Обширна измиване на + 34 ° (6 дни) + 18 С (2 дни)
Контрастните въздушни бани 15 C + 21-24 ° С
Всички процедури се извършват след дрямка и ободряващи гимнастика.
Видове закаляване мерки. дихателни упражнения, контрастират закаляване. Пешеходни алеи по масаж, вода терапия, гаргара, продължително измиване, акупресура.
Когато закаляване на децата, да се придържат към основните принципи:
- провеждане на процедура за закаляване в системата;
- увеличаване на експозицията време закаляване фактор постепенно;
- да вземе предвид настроението на детето и да бъдат извършвани процедури под формата на игри;
- избегне преохлаждане на детето;
- закаляване процедури комбинирани с упражнения и масаж;
Опитът показва, че тези лечения да помогнат за намаляване на заболеваемостта и е много популярен сред децата, те признават важността на привеждането им към здравословен начин на живот. Брой често болни и немощни деца са намалели с 10% и са в размер на 30%.
- Спортни клубове. "Баскетбол".
Интересно по време на работа на обучение на деца игра на баскетбол. Аз започнах тази работа с нивото на готовност на децата, за да се оцени майсторството на този вид спортна дейност. Учениците бяха предложени упражнения, тестване присъствието на генерираните физически качества. Мониторингът показва, че 71% от децата - ниското ниво, 23% от децата - средно 6% не са диагностицирани, което означава, че групата, не се посочват деца с високо ниво на развитие на физическите качества.
Използването на спортни секции евентуално подобряване на силен интерес към спортни игри, той помага за подобряване на физическото и функционалното готовността на деца в предучилищна възраст, играе огромна роля в развитието на двигателната активност на децата от предучилищна възраст. Подобряване на цялостната издръжливост, подобряване на тичане техника и топка притежание, здравословното състояние се подобрява, и най-вече на сърдечно-съдовата система и дихателната система, формирана на информирано интерес и мотивация да се ангажират не само в баскетбола, но и да се упражнява като цяло.
Окончателно мониторинг показа положителен ефект на секционните работа върху развитието на физическата активност за деца, показа положителна тенденция в развитието на енергийни способности. 55% от високо ниво, което допринася за хармоничното развитие на силите на различни мускулни групи. Съществени промени в индекса на мобилността. 50% по-високо ниво. В индикатор координация баланс способности. 65% средно 35% от високото ниво на значителен растеж е настъпила в резултат на факта, че тези упражнения са трудни за извършване и изисква индивидуален подход към всяко дете.
Втвърдяване на тялото на деца от 2-3 години на основно средство за закаляване ученици предучилищна възраст е естествените сили на природата: слънце, въздух и вода. Най-големият.
Съвети за родители "втвърдяване" на втвърдяване - един от профилактика на настинки. Традиционно, на поколения, повечето хора се култивират.
Съвети за родители "Втвърдяване на децата през лятото", "Втвърдяване на децата през лятото" Лято - прекрасно време на годината! Може да се играе на въздуха, закалено, пълноценно използване на неизчерпаеми възможности.
Съвети за родители "на тялото на детето Втвърдяване" Това, което е отвръщане? Съвременните жилища, облекло, транспорт, и така нататък. Н. намаляване на въздействието върху човешкото тяло на атмосферни влияния такива.
Съвети за родители "Втвърдяване в предучилищна възраст години" Предучилищна възраст - една от най-важните периоди в живота на всеки човек. По време на този период на основите.
Втвърдяване. Видове закаляване В предучилищна възраст основите на здравеопазването. В този случай, честотата на деца остава висок, въпреки напредъка на медицината. Втвърдяване.
Здраве-технология. Втвърдяване Тема: "Здраве-технология. Втвърдяване ". Цели: Да се разработи тактилни усещания, внимание, за да се темперира на организма, да се насърчава.
Втвърдяване на децата през лятото. Консултация Втвърдяване лято. Консултация Основните средства за предотвратяване на настинки - закаляване! Правилното използване на въздух.
Втвърдяване на децата в детските градини деца в закаляване saduVo всяко време на втвърдяване на децата се подхожда много сериозно. И това трябва да се каже, че ако самите деца.
Закаляване е метод за здравословен начин на живот. Закаляване е метод за здравословен начин на живот. При напускане на дете на улицата - вятърът, студен въздух и бактерии са.
Свързани статии