Така че, захар диета се отнася до строга диета, почти глад. Всъщност, основната му цел е да не се нулира теглото (въпреки че също така е естествено) и прочистване на организма. Главно се препоръчва за хора, страдащи от бъбречна или чернодробна.
Режимът на захар ще помагат при прочистването на тези органи, за да им даде почивка. В крайна сметка, мастни, пикантен и тежка храна ги принудени да работят в авариен режим, а ако са болни или отслабва, той просто не може да се справи с такова натоварване.
Захар, от своя страна, е източник на бързи въглехидрати, обработването на които тялото не се нуждае от много време и усилия. В допълнение, въглехидрати, както знаете, са основният източник на енергия, така че гладни няма да получите всеки припадък.
По време на захар диета не само ще очисти организма, но загуби няколко килограма, какво, всъщност, се стремят.
Преди началото на диети захар трябва да се консултирате с лекар, ако не сте добре със здраве. Ако страдате от диабет, то е ясно, че тази диета не е за вас.
Каква е диетата на захар. Това е проста: вие трябва да се пие пет чаши сладък чай на ден и нищо друго. И захарта в стъклото трябва да бъде 30 грама или по-малко.
Също така, трябва да знаете нещо за строги моно диети. Придържайки се към такава схема трябва да бъде не повече от 3 дни, и това се повтаря не повече от 1 път за два месеца. В действителност, по време на изхвърляне в тялото ви не влиза жизненоважните витамини. минерали, както и протеини и мазнини, да не говорим за мазнините, така необходими за храносмилането. Наблюдавайки оптимално количество време такава диета, която помага на тялото да активира обмяната на веществата, даде почивка на някои органи, за да се подобри работата на другите. Но продължителна диета може да доведе до сериозно увреждане.
Също така, трябва по време на диетата на захарта се намали физическото натоварване. Вместо активни фитнес занимания са подходящи за дълги разходки на чист въздух.
Взимайте почивка. сън нощ не трябва да отнеме по-малко от десет часа. Ако имате желание да си лягат по време на деня, а ти има такава възможност, не се бори с тях. Всеки от гладна стачка и на гладно дни изискват дълъг период от време за почивка.
След края на разтоварване не бързайте да се изкачи до главата в хладилника. Ако след като започнете с обилна закуска, това може да се отрази зле на храносмилателната система. По-добре е да се започне с лека салата, плодове, след което добавете овесено брашно, а след това постепенно се премине към нормално хранене.
Друг плюс диета захар се състои във факта, че в продължение на три дни на сладък чай може да убие всички апетита към сладки.
Това освобождаване от отговорност също се вписват перфектно, ако го използвате като част от диета, че сега можете да се придържаме към. Просто отидете на два или три дни, за да се разтоварят захар, а след това да се върне към нормалния си начин на хранене дажба. Практиката показва, че този метод е много добър в случаите, когато, въпреки диета, теглото си, след като са стигнали определен момент, не иска да продължиш напред. Това разтърсване ще даде необходимия тласък за по-нататъшно тяло, за да отслабнете и да донесе малко разнообразие в диетата си диета.
Александър Panyutin
Жена JustLady вестник
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии