Поздрави, приятели! Днес Jura Vanyan отговори на един много важен въпрос, който се отнася до загуба и неговото въздействие върху здравето на тегло.
Отслабване и здраве - Следващият въпрос е от Максим
Между другото, тази седмица въпроси, получени огромен брой е просто нереалистично, но повечето от тях са, по мое мнение, би било интересно да се други читатели. Въпреки това, Максим, този път ми изпрати един въпрос, че аз просто трябваше да реагира и в действителност, не може да устои!
Така че, следващият въпрос от Максим (цитирам, както е било в писмото):
Можете ли да отговори на всяка тема за негативните ефекти от загуба на тегло и диетични ограничения върху тялото? Как това се отразява на сърдечносъдовата, ендокринната система, какви са рисковете, като цяло?
И наистина, не е добре по някакъв начин се оказва! Направих поредица от статии "е всичко за отслабване", което говори за това как да отслабнете. И как е най-отслабване ефект върху тялото ни - не съм казал. По-точно, аз мислех да пиша за това, но някак си забравил нещо. Като цяло, pechalka
Въпреки това, нашият читател Максим - един хитър човек, и му въпрос ме накара да напиша още тази версия. Е, драги Макс! Ако и по-нататък ще продължи - ние може да преименувате заглавие "Отговори" под заглавието "Въпроси от Максим"
Ние се отговори на въпроса
Е, скъпи приятели! Всъщност, въпросът за Максим е много по-сложен, отколкото изглежда на пръв поглед. Сега да погледнем какво е положението, аз вярвам, че загубата на тегло и диетични ограничения - това не винаги е един и същ. Ето защо, тук е въпрос на скрити толкова, колкото две:
- Влияние на диета по тялото;
- Ефект на хранителни ограничения върху тялото.
1. Ефект "отслабване" на тялото.
Всъщност, аз бях изненадан да види в Maxim въпрос терминът "отрицателна". приложим за "загуба на тегло". Защото, според мен, да се отървем от излишните мазнини, винаги е придружен само от положителни промени. освен когато става въпрос за бързо и спонтанно, както е в случая с рак.
Ако загуба на тегло се дължи на съзнателно промени начина на живот. по-специално в резултат на корекцията на доставките и добавяне на изгаряне на мазнини тренировки. в този случай, да се отървем от излишните мазнини, може не само да коригира грешки в естетиката, но също така и за намаляване на рисковете от целия ансамбъл на заболявания, а оттам и може значително да удължи живота.
2. Ефект на ограниченията на тялото на енергия.
От друга страна, въпросът за ефекта на "ограничение на властта" на тялото, също може да бъде разделена на два отделни въпроса:
- Ограничаване на определен компонент на храна (хранителен)
- Пълното или частично ограничаване на прием на всички макро- и микроелементи (пълни или интервал глад).
Добре. В първия случай може да се каже, че абсолютно всеки хранителен компонент, независимо дали макроелементи, микроелементи, дали изпълнява определена функция в тялото ни.
За храната функции компоненти могат да говорят с часове! За пример, който струва само макронутриенти функции:
Ето защо, чрез обръщане дълго време от някоя от изброените по-горе компоненти на храната, вие сте много се развалят вашето здраве, а може би дори и необратимо. Между другото, това е в случай на повреда на определен от хранителните аз накратко пише в статия за абсурдността на преброяване калории.
Във втория случай в рамките на "властта ограничението" имаме предвид така наречените "глад". Аз трябва да кажа, че пост може да бъде терапевтична и могат да бъдат фатални.
Ако говорим за "медицински глад», този процес е от значение в съвременната медицина, тъй като спомага за значително подобряване на организма от много аспекти. Въпреки това, аз искам да се подчертае следното:
Фактът, че на гладно "терапевтичен" означава следното:
- то трябва да се извършва от лекуващия лекар;
- то трябва да се извършва в болницата;
- те не могат да се справят с по своя собствена. без да наблюдава лекар.
Аз не съм просто акцентирате вниманието ви към това, защото "пост" наскоро излезе от медицинска практика в страната и сега е като модна тенденция, насърчавани от различни блогъри и шоу бизнеса звезди.
За съжаление, се дължи на най-различни женски форуми и псевдо-опитен тип "народната медицина мъже" и други същества, се увеличава в геометрична скорост тенденцията. И, всъщност, хората, които практикуват пост (включително периодична) нямат представа колко е опасно!
Независимо практикуване на гладно за отслабване или възстановяване на организма, тези безмозъчни идиоти в най-добрия, нищо добро няма да успее, а в най-лошия - да печелят камъни в жлъчката, и умират в ужасна болка от остър панкреатит.
Помнете ми думата!
След няколко десетилетия, значителна част от женското население на страната на жлъчния мехур е отстранена, поради "глад след 18.00", за да отслабнете, или в резултат на неправилни практики "пост".
Като цяло, повтарям: пост може наистина да носи страхотна ползи за здравето, обаче, трябва да се извършва само в специализиран подготвени за този метод, медицинско заведение, при постоянно наставничество на здравен специалист, който се специализира в този метод.
Свързани статии