често неопитните майки неразбиране на това как да се яде по време на хранене на бебето чрез кърмата.
След преживява период на бременността на детето и че "строг" режим на хранене, са родили жени се изкушават да се върнете да яде най-различни деликатеси. А това е погрешно, тъй като тези желания трябва да бъдат незабавно премахнати.
Целият смисъл е, че връщането на "вредни" продукти са само тези майки, които не се хранят бебето кърмата. Ако майката реши да даде всичко необходимо на детето при кърмене майчино мляко е изключително полезно, като в този случай ще трябва да се спазват някои ограничения за целия период на кърмене. В крайна сметка, ние не трябва да забравяме, че качеството и полезността на кърмата, ще зависи само от това какъв вид начин на живот го води "производител", т.е. кърмещи жени.
Естествено, в родилния дом, в съответствие с "диета" ще помогне на медицинския персонал, но в бъдеще е много необходимо, за да премине всички тестове, за да се вземе правилното меню храна (и храната на майката се счита за основната съставка и захранване за дете).
Имайте предвид, че повечето от препоръките в тази статия се основава на опита на кърмещите майки и техните наблюдения на благосъстоянието на бебето, така че определено в бордовете могат да бъдат някои субективността. Учените са провели изследване на млечната жлеза мляко след хранене различни храни, и те са в състояние да докаже научно хит на кофеин в млякото. При съставянето на диетата си по време на кърмене, да се ръководи от чувствата си, да се чувства детето си и да се наблюдава във всички мярка!
Така че, преди определяне на диета веднага трябва да разберат, да се използват каквито и да било продукти, трябва да се приема с повишено внимание:
1. Силна черен чай и кафе.
Всеки знае, че тези напитки съдържат големи количества кофеин. Разбира се, това помага да се "събуди" и укрепване на изпълнението, но дали е необходимо да се хлапето. Жена, която не може да се откаже от силен чай или кафе сутрин (обикновено, това е навик), трябва да се разбере, че всички дейности ще бъдат прехвърлени към млякото и бебета. Поради това, той ще трябва да се изправи пред раздразнителен, пищи и като цяло капризно дете, което не иска да спи. Има изключителни случаи, когато жената страда от кафе с ниско атмосферно налягане е наркотик. В този случай е допустимо да се използва само естествен прясно смляно кафе, сварено не хладно и се разрежда мляко (което е разрешено използването само на една чаша сутрин).
Колкото и странно да изглежда на пръв поглед полезни растителни и плодови сокове, особено от червени и жълти зеленчуци и плодове, богати на витамини може да провокира детската предизвика алергични реакции. Наред с другите неща, сокове често са най-честата причина за бебешките колики и подуване на корема.
Тя ще изглежда, че тъй като това може да повлияе на качеството на млякото някои овесена каша. Оказва се, че някои зърнени култури, като просо, ечемик, пшеница и грис, богати на глутен. Без съмнение, това наистина е полезно, но през първата половина на тялото на бебето все още не е в състояние да "адекватно" да се възприемат като протеин. Ето защо, за да се избегне появата на много животозастрашаващи алергични реакции на детето, докато задушаване въведат такива зърнени храни в диетата е необходима само за 7-8 месеца от живота си.
Според много кърмещи майки, зеленчуци са много полезни. Но експерти казват, че сред минералът може да се намери вредно. Те включват домати, зеле, чушки, зелен лук, чесън и краставица. Например, краставици, зеле и чушка провокират метеоризъм като майка ми и бебето (последното ще доведе до силна колики) и лука и чесъна дават кърмата не е само рязкото миризма, но и да променят вкуса си (като случаи, детето е вероятно да се откаже от такава храна и ходят гладни, но мама ще се чудите защо бебето не иска да яде, и отново отиват на лекар).
5. месни продукти.
През първите шест месеца на кърмещите майки диета трябва да се изключат пилешко и свинско месо. Всички знаем, че пилешко месо често се предизвиква алергии, свинско, защото на неговото съдържание на мазнини - чревни колики при бебета. Трябва да се отбележи, че не е сам по себе си пилешки алергени, наркотици представляват опасност "пълнени" пилета-бройлери. Ето защо, ако имате възможност да си купите пиле, то не боли нито вие, нито на бебето.
6. млечни продукти.
Жените по време на кърмене не ядат остър твърдо сирене, сирене с плесен (Бри, Камембер, Дор Синьо, синьо сирене и т.н.), магазин за кисели млека аромати и оцветители, заквасена сметана с високо съдържание на мазнини (по-добре да се вземат 15 на сто). Когато една жена преди бременността са имали проблеми с използването на пълномаслено мляко, ще трябва да го и по време на кърмене да се получи (всички наследени, ние трябва да помним това).
7. морски дарове и яйца.
Миди, скариди, червен хайвер и яйца се считат vysokoallergennymi продукти, така че най-малко до изпълнението на бебето от седем месеца да ги използвате не е желателно.
8. Сладко цитрусови плодове.
Отново изключение на диета кифла, шоколад, мед, цитрусови плодове и ядки дори ще защитава бебето от алергии.
Наред с другите неща, е необходимо да забравят за алкохолни напитки (дори и алкохолни), газирани напитки (включително домашно квас), осолени и пушени.
Свързани статии