Раждане - радостно и празнично събитие. За жените, същото се превърна в майка, също така е много работа. Независимо от това дали тя е физиологична труд или раждане с цезарово сечение, млада майка да изискват внимание, грижи и подкрепа.
Често, след раждането на едно бебе в семейството обичаше цялото внимание преминали към него и неговите нужди, защото той им толкова силен! Родила една жена, за съжаление, той е оставен на нейните собствени, и подкрепата и участието, на който тя е свикнала да изчезне по време на бременност.
Е, когато силно семейство, големи, и са детегледачки за първи път. Но това състояние на нещата - това е по-скоро рядкост, отколкото правило.
В болницата, можете да видите как майката, която е родила няколко часа след раждането върви по коридора, държейки stenochku. Някой рамките на един час след раждането може да отиде под душа, усещайки само леко виене на свят, а други са принудени да лежи в продължение на няколко дни. Често се дължи на получените пропуски млади майки не могат да седят в продължение на няколко седмици, те имат затруднения ходене до тоалетна.
Kid изисква денонощна вниманието. Ако детето на първо място, една жена често изпитва всичко много сериозно, притеснен за бебето. Нейният обикновено, свободен живот е в миналото - на малка бучка сега е заловен си време и енергия.
Как може да облекчи тези първи дни и седмици след раждането?
Първото нещо: трябва да бъдат подготвени за това, което може да се случи. Aware - е въоръжен, нали?
Отговорен подход към избора на болницата; и ако сключи договор за доставка, дори и на избора на лекар. Не се колебайте да задавате въпроси. Кога ще процеса на формиране на вашето бебе в света, ще ви определено не преди това. Опитът показва, че дори и най-уверени и смели жени и мъже са плахи по време на раждането и не могат да настояват за своите, когато болничният персонал е в нарушение на условията на договора или точките, които са били определени.
След раждането, трябва да спи. толкова силен телевизия работи на пост до вашия камера, пълен състав майки и плачещи бебета, винаги-на светлина - това не е това, което трябва.
Разбира се, за финансовото състояние на всички по-различно. Но когато става въпрос за организацията на труда, както и след раждането - не си струва спестяване. Опитайте се колкото е възможно по-добре да се подготви и да се предпазят от излишни притеснения и неудобства, тъй като тя е по-добре за вас и вашето бебе.
Помолете семейството предварително, за да вкара хладилника полуготови продукти, или себе си още преди раждането замръзване, например, торти и заготовки за супи. Може би съпругът й ще трябва да се готви първоначално кнедли себе си, той се подготви за този психически.
Като цяло, опитайте да преминете, за да обсъди със своя съпруг предстоящите промени в семейството си, нови отговорности, нови съчетания и взаимозаменяемост.
Вие и вашето бебе ще трябва да лежи за първи път, направете така наречената "гнездене", за да се запознаят един с друг. Майката трябва да се адаптира към ритъма на бебето да се установи кърмене.
Не се стреми да направи всичко наведнъж. Може би ще се използват за поддържане на къща перфектен ред - за известно време ще трябва да се променят приоритетите. Е, ако имате възможност да поканите икономка, поне за няколко часа до няколко пъти седмично.
Ако детето се съгласява да спи в инвалидна количка и хубаво време, изпратете го на разходка с баща, баба и дядо, или да наемете детегледачка за тези цели.
За да се избегне следродилна депресия, опитайте се да намерите време за себе си, да вземе душ (след раждането трябва внимателно да спазват правилата за хигиена, за да се избегне инфекция), се намират в тишината с книга, да се направи опаковане или просто сън.
Разбира се, трудно е да се изключите от опита на новороденото, но повярвайте ми, че би било добре, ако му страна е тих, добре поддържан и щастлива майка. Поради това, не се упрекваш, като бебе татко или баба и дядо за плуване или разходка.
Разбира се, всички деца са различни, някои деца не биха се съгласили да останат с никого, освен майка ми. В този случай, вие ще спаси прашка. Ако бебето ви спи през деня е много лошо, опитайте се да го носят на нея, а по това време ще бъде в състояние да изпълнява прости задачи: чаша чай, седнете пред компютъра, ходи до магазина.
Много жени след раждане са разстроени заради промените, които са настъпили след тяхната фигура. Но това е съвсем нормално; тялото се нуждае от време, за да се възстанови. За да се избегнат ненужни негативни емоции, че не е необходимо да се настройват към това, което месец след раждането вече се вписват в старите си дънки, които бяха преди бременността. Не е нужно да отидете до крайности, просто да внимавате какво ядете и упражнения под формата на тичане наоколо, скачане, танци и суинг натиснете сте готови да предоставят на вашето бебе!
Добро обслужване ще бъде Fitball - възможно ли е да се люлее бебето и гледат и правят прости упражнения за отстраняване на мазнини корема, стегнете мускулите.
Възстановяване след раждането, може да е трудно, и може да бъде, така че всичко да е лесно и той ще се изключи. Бъдете готови за това е трудно, но такъв прекрасен и уникален период в живота на всяко семейство.
виж също
Смята се, че косата пада заради кърменето. Въпреки това, този процес не влияе на растежа или загубата на коса. Основната причина lyseniya е рязък спад в количеството на естроген в кръвта след раждане, по време на бременност, които са необходими за правилното му протичане.
В действителност, този въпрос е доста индивидуално. Важното е, това, което бяха раждането, ако тя е тежка, раната може да лекува много по-дълго от обикновено. Във всеки случай е важно да се първият полов акт, пълен преглед и да получи експертна помощ. Въпреки че има средно. Така че, след около 4-6 седмици, като правило, една жена може да се върне към нормален живот с партньора си.
Свързани статии