Тиква принадлежи на полезен продукт, така че се прилага в диетата на децата по време на първата година от живота. Въпреки това, в ерата на 6-7 месеца, това е топлинно обработено продукт - варени в деликатен сос. Малко по-късно, децата предлагат супа от тиква и палачинки, овесена каша с тиква филийки. Но мога да ви дам на бебето зеленчуци в суров вид?
Пиенето на тиква, без топлинна обработка е различен. Някой съмнява в своя полза, докато други, напротив, аз съм сигурен, че отвара и печене, води до унищожаване на ценни минерали и витамини в състава му.
Ето какво знаем за сурова тиква и употребата му:
- Такова действа растителен източник на бета-каротин, тиамин, аскорбинова киселина, витамин Е, ниацин, калий, магнезий, рибофлавин, кобалт, желязо и много други вещества. Те се усвояват доста добре, което помага на тялото да получите това, което липсва.
- Тя е пълна с фибри. което го прави полезен за храносмилателния тракт, което помага за предотвратяване на запек. Това е една от основните причини, поради която да се насладят на зеленчуци в суров вид.
- Благодарение на високото съдържание на каротин, той има благоприятен ефект върху зрението.
- съдържание на калории е много ниска, така че тиквата, без топлинна обработка често включва диетична храна и се препоръчва за наднорменото тегло.
- Хранене помага за укрепване на кръвоносните съдове, елиминират токсините и холестерола.
- Тя отбеляза, свойствата за укрепване на защитните сили на организма, подобряване на съня, укрепване на костите и стимулира регенерацията на кожата. Освен това, има противовъзпалително действие.
- Тъй като е богата на вода и калиеви соли I, ястия с растително има диуретичен ефект и да се предотврати образуването на камъни в органите пикочните система.
- За разлика от печени или варени тиква, противопоказан при диабет, сурово растително не разполага с висок гликемичен индекс, и могат да нормализиране на производството на инсулин в тялото. Това ви позволява да го включите в диетата на децата с диабет.
- Благодарение на ярките цветове то е свързано с алергизиращо зеленчуци. Следователно, използването му може да доведе до кожни обриви и други алергични симптоми.
- Някои деца мокро тиква в храната може да предизвика стомашно разстройство.
- Зеленчуци могат да съдържат опасни вещества, като излишък на пестициди, който е особено опасно, когато се използва в суров вид.
На каква възраст може да даде?
Не подлага на термична обработка тиква, както и други сурови зеленчуци, можете да започнете да даде детето си на възраст 1-2 години, с акцент върху здравословното състояние на трохите, както и реакцията на храносмилателния тракт.
Даване на детето малко количество от продукта, спазвайте бебето. Ако някой от нежеланите симптоми не се появи, можете да продължите да се получи суров тиква, увеличаване на обема.
Когато не можете да дадете?
Въпреки суровата тиква е богат на витамини и други ценни вещества, то не може да се дава на деца с:
- Индивидуална непоносимост.
- Гастродуоденит.
- Стомашна язва.
- Гастрит с ниска киселинност.
- Хепатит.
Какво да готвя?
Сурова тиква най-често е една от съставките на салата. Например, фино настъргани зеленчуци могат да бъдат смесени с едно и също количество от настъргани моркови и зелена ябълка, след това се напълва зехтин и мед. Освен това, в такава салата можете да добавите Бланширан стафиди или нарязани орехи.
Неподсладен версия на тиква и салата от моркови може да бъде допълнен с тиквени семки, сушени във фурната.
Виж излъчва "Live здрави", които се считат за полезни и вредни свойства.
Fresh в раздел "Lure"
Възможно ли е да се даде на детето си вода от чешмата? На каква възраст децата могат да правят сирене? На каква възраст може да даде едно дете ryazhenka? На каква възраст може да даде на детето на херинга? На каква възраст може да даде едно дете супата и някои рецепти са подходящи за хлапе? На каква възраст може да даде на детето изсушаването? На каква възраст да се даде на децата Feijoa? На каква възраст да се даде дата за деца? На каква възраст може едно дете даде хляб? На каква възраст може да даде гъби деца? На каква възраст може да даде на детето си шоколад? Какво да правите, ако детето ви не пият вода?
Свързани статии