Всяка жена, която наскоро стана майка, внимателно подходящ за избор на конкретен човек ястия от вашата диета. Това е разбираемо, защото сега това се отразява на растежа и развитието на бебето. Melon кърмене - един продукт, който понякога е трудно да се откаже. Преди ядене тя трябва да анализира всички имоти и определяне на целесъобразността на употреба.
Ползата от пъпеш в GW
Пъпеш може да донесе една жена вкус не само забавно, но и да се обогатяват организма с цял набор от полезни витамини и минерали. Плодът съдържа минерални соли, витамини и захари, които се абсорбират бързо и дават една жена бодрост. Възниква въпросът: "Може ли кърменето майка пъпеш?"
Този продукт се препоръчва да се яде храна за хората, които са диагностицирани заболявания на сърдечно-съдовата система. Положителните качества на продукта могат да елиминират бъбречни заболявания, черния дроб. Пъпеш помага при анемия. Слънчев плодове съдържа голямо предлагане на желязо и калий. Ето защо е препоръчително да включите в диетата за ревматизъм и подагра.
За новородено пъпеш може да бъде полезна поради големия размер на фолиева киселина. Ето защо лекарите препоръчват да се яде на продукта, докато кърмите. Той е позволено да се яде, дори по време на бременността. Благодарение на фолиева киселина в една жена повишава настроението, от които първите няколко месеца от живота зависи от състоянието на бебето. Препоръчително е да има майка, който забелязал в знаците на следродилна депресия.
Соларни продукти - Ползи за жени
Витамин С, който е богат на пъпеш, жизненоважен орган, който да наскоро направи майката. През зимата тя предпазва организма от настинки и вируси. Ето защо е важно да го има през есента в достатъчни количества. Той също така съдържа минерали, които изграждат липсата на имунитет след раждането.
Melon кърмене също така помага на жената да поддържа своята красота. Бета-каротинът има положителен ефект върху състоянието на косата, кожата и ноктите.
Благодарение на пъпеша е възможно да се нормализира микрофлората в червата и подобряване на храносмилането. От вътрешните органи, получени холестерола и камъни в бъбреците. Процесът се дължи на високото съдържание на фибри в продукт, и силиций.
Противопоказания
За съжаление, има редица противопоказания, поради които една жена е принуден да се отрече от пъпеша по време на кърмене.
Изберете правилната
По време на кърмене, трябва да се внимава при избора на всеки продукт. Не забравяйте, че в полза или вреда ще бъде причинена не само вие, но и вашето бебе.
Идеалното време да се яде диня, помислете за началото на есента. Можете да намерите високо качество, узрели, вкусни и здравословни плодове по всяко град пазар. Можете да изберете да бъде на плода, който излъчва приятна миризма. Леко потупване пъпеша, ако тя е напълно узрели, звукът трябва да бъде скучен. На такъв продукт може спокойно да спрете избора си.
Да не се купуват даден продукт, на която кора има голям брой петна и пукнатини. Чрез тях бихме могли да проникнат в бактериите, които имат отрицателно въздействие върху здравето. По този начин, можете дори да вземете една инфекция на червата.
Ще се възползват само зрял пъпеш
Тъй като има пъпеш в GW
Една жена трябва да има всеки продукт по време на кърмене на основните правила за счетоводство. Ако ядете само добре узрели плодове. Преди това те трябва да бъдат добре измити под течаща вода. След това той трябва да бъде добър избършете с кърпа и се нарязва на малки парченца. Продуктът не е позволено да има празен стомах и да пие вода. В този случай, което повишава риска от стомашно разстройство.
За да се получи максимална полза, за да изберете пъпеш отделна рецепция. Това позволи използването му като десерт. Тя може да се допълни с чаша чай и малко парче шоколад. Жената може също така да се третира продукта в изсушена форма. За истинската домакиня перфектно решение също ще бъде сладко, сладко или мармалад са домашно приготвени. Компот ще украсяват всяка маса и със сигурност ще се насладите на останалите членове на семейството или гости.
Не се допуска злоупотреба с храна. Изобилие в организма има отрицателно въздействие върху състоянието на майчината кърма. Диетолозите препоръчват яденето на пъпеш сутринта, а след това внимателно да следи за състоянието на бебето. В този случай, проява на алергия може да се случи през нощта.
вкусно сладко
Вкусни и ароматно сладко ще носи добавена стойност в тялото на майката. Необходими съставки:
- Един килограм пречистват пъпеши;
- 200 мл филтрирана вода;
- един килограм захар;
- Две пресен лимонов.
Gem на дините ─ украса на всяка маса
- Пъпеш старателно измити с течаща вода и се нарязва на малки парченца. Предварително е необходимо да се премахнат всички кости.
- Осеяни с плодове и захар. В това състояние, трябва да се оставя да престои най-малко 10 часа. Препоръчително е да се извърши процедурата, преди да си легнете.
- Получената смес се на огън.
- Накъсайте лимон и го добавете към общия състав.
- От мига, в който трябва да изстискайте сока от лимон, добавете месестата и разбъркайте със захар.
- Сместа се отстранява от топлина след кипене.
- След това съставът къкри леко в продължение на около един час.
- След това сладко да изстине. В този случай, ако искате да постигнете гладка консистенция, че е необходимо да продължи кипене.
- Готов състав се излива в предварително стерилизирани буркани и капачки валцовани.
Melon - сочни и здравословен продукт. Положително въздействие върху тялото на майката, че има умерено. Не забравяйте, че за да го въведе в диетата трябва да става постепенно.
Свързани статии