Банан - просторен, слънчев плод, така обичан от деца и възрастни. Нейната хубаво да има, защото на сладкия вкус, Деликатният аромат и деликатен плътта. Бананите са много хранителни, само няколко плодове е в състояние да задоволи глада си. Ето защо те са идеални за закуска. Мама новородени бебета често се чудя дали банани могат да се кърмят. Има банани навреди на детето под формата на алергии, формата, в която плодът се абсорбира добре и в първите месеци след раждането е най-добре да се яде - всичко това ще се отнася в тази статия.
GW и банани: полза за кърмещите майки
Вкусни, сладки хлебните може да се нарече един от най-често срещаните плодове, които са на нашата трапеза. Те са много любители на бременни жени, много от тях тези плодове помогне да се отървете от токсичност. Но наскоро направени майките, отчетени за доброто здраве на бебето следи собствената си диета. Що се отнася до използването на всеки продукт, включително банани, съществуват съмнения. Въпреки това, по време на хранене банани е позволено и дори се препоръчва поради няколко причини:
- апетитен банан маса е не само вкусна, но и разполага с богата хранителна стойност. Общо 100 грама плодове, съдържащи дневна скорост на фосфор, аскорбинова киселина, желязо, калций и калий, както и β-каротин.
- плодове с редовна употреба дава енергия, жизненост и сила, че не боли майка ми grudnichka;
- банан допринася за засилване на растежа на косата, подобрява състоянието на кожата и нокътната плочка - истинско спасение за жени след раждане;
- серотонин Издига се непосредствено след хранене няколко банани. Яжте банани - добри за настроение и нервна система като цяло;
- ароматен тропически плодове стимулира мозъка и поддържа състоянието на сърцето на системата е нормално;
- Бананите са в състояние да се конкурират с цитрусови на съдържанието на аскорбинова киселина. Яденето 1 плод на ден, укрепва имунната система, тялото е по-добре в състояние да устои на всички видове вируси.
Полезните свойства на банани са впечатляващи, благодарение на използването на тези плодове има върху тялото на майката по време на кърмене голям положителен ефект.
Ефект банани кърмене храносмилането и табуретка
За кърмещи майки е важно да се знае, ефектът върху храносмилателната плодовете на процеса, банани са фиксирани или слаб. Наистина, месестата част на плода може да има малък ефект на осигуряване. Това може да стане при условие, че храната се използва узрели, почти презрели плодове. Бананите прикрепени стол поради високото съдържание на пектин, и по-зрели плодове, толкова повече нишесте и пектин. Средната падеж на банани пектин в пъти по-малко, така че майка ми в лактация период, то може да се консумира без страх от запек.
Но това е невъзможно да не се обърне внимание на факта, че банани нарастващите размирици в стомашно-чревния тракт. Ако забележите, че дори и след една яде плодове детето ви е в затруднено положение, тревожност, Sucitu крака и тътен коремчето му - означава вещество, съдържащо се в един банан, трохи стомах не е в състояние да бюлетини. Когато лошата поносимост вземе почивка в ръката си в продължение на 3-4 седмици.
Бананите от първия месец на кърмене: За и против
Много плодове могат да бъдат алергични за нероденото дете, както и да разкрие този факт е възможно само чрез проби от новия продукт. Бананите не са включени в списъка на опасните плодове по време на кърмене, но в редки случаи, алергична реакция при детето все още е възможно.
Въвеждане на банани в менюто кърмещите майки по време на кърмене трябва да бъдат внимателни, поддържане на няколко правила:
- първа и втора месеца на хранене трябва да избягват яденето банани. Размерът на захар в жълти плодове може да провокира в организъм метеоризъм и колики незряло дете, което ще донесе на детето много неприятно;
- Банана е най-добре се добавя към храната на майката, когато детето е 7-8 седмици. В третия месец от живота храносмилателната система на бебето е узряло малко, и са готови да "обучение" нови вещества, които преминават от майчино мляко;
- първи ден можете да ядете не повече от 1 плод, да вземе почивка между консумацията на 3 дни. Ако промените в детето от кожата и изпражненията не са там, можете да продължите да ядете банани, редуцира интервала на половин работен ден. След 4-5 пъти използват банани майка тялото на бебето да свикне с този плод.
В каква форма може да яде банани в GW?
Узрелите, сладки банани кърмене добър използва както в сладка и в изсушен вид. Сухи банани могат да бъдат приготвени у дома, като ги нарязани на парчета и сухи два часа в пещ (при ниска т - 60 ° С). За да се намали концентрацията на захар в плода и увеличаване на ползите, можете да използвате един банан, като част от различни ястия. Пригответе майка им grudnichka е модула, достатъчно, за да се запасите на 10-та минута на време и един от рецепти.
Овесена каша с банани
Един от най-лесните начини да влизат в диетата на майката упреквайки банан е да го добавите в сутрешния каша. По този начин един банан може да се консумира в един месец след раждането на бебето. Плодът върви добре с ориз, овесени ядки и сметана на пшеница. Добави смачкан плод в готовия ястие, арх парче масло. Вкусна и здравословна закуска е готова.
плодова салата
Само добро и нищо друго освен добро - лозунга на салатата, тъй като е изпълнен с много витамини и хранителни вещества. За салатата, да вземе един банан и ябълка, нарязани на кубчета и сезон с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
банан коктейл
Когато кърмите, педиатри не препоръчват пиенето на кърмещи майки мляко, така че трябва да се подготви полезен коктейл от ферментирал млечен продукт - кисело мляко. Вземете 0,5 литра кисело мляко без добавки, размахване 1 банан и малко студена напитка. Този коктейл е добро за храносмилането.
Съвет! Ако тази рецепта заместител кисело мляко кисело мляко, можете да получите естествен и полезен инструмент за загуба на тегло.
- Храна кърмачки: какво може и какво не може да се яде най-GW
- Кога и как да започне първата обаянието на детето: основни правила
- Как да се справим с токсикоза на бременността
- Норми на хемоглобин при деца от 0 до 7 години: ниско, високо и нормално ниво на хемоглобина при детето
- Как бързо да свалят температурата на детето
- Бананите кашлица за деца: Рецепти и инструкции
Свързани статии