ако сте просто ще гладувам теглото само ще се увеличи или да остане на мястото си, защото тялото ще включва защитна функция, а когато например: след 6 не трябва да излизат и да остане гладен, а на следващия ден ще се хранят тези калории само ще се трупат.
РЗС. 04/12/11 21:45 (Отговор: вкусен)
Снимайте, имам не zhru месец след шест, а теглото виси))
Jacksy. 06/06/11 20:52 (Отговор: jnesv5994dx9)
да, ще все още)) Аз не съм достоен сега, дори и най-малката
jnesv5994dx9. 06/06/11 20:48 (Отговор: Jacksy)
Яжте по-добре не, или поне една част от сутринта. Но аз чух тази информация, която черен хляб е по-добре да се яде без нищо като отделно ястие, ако нещо се възстанови-от него. Така че бих посъветвал да се въздържа от него.
Jacksy. 06/05/11 23:29 (Отговор: jnesv5994dx9)
точно това, което смятам да се каже, че можете да ядете черен хляб, но аз все още трябва да се откаже от една седмица. или все още не може?
За да отслабнете с 3-4 кг на седмица с ниско тегло, трябва да:
1. Да не се яде сладко, брашно, мазнини
2. Не се яде след шест, и за предпочитане четири.
3. Подреждане един или два нискокалорични разтоварване
4. Дейности, най-малко 3 пъти седмично.
Тестван лично от мен!
neeee, като слабително и някои по-й-vodoj /
Със своите малки тежести затрудняват! Но все пак се опита. Еднокилограма ще отидат на 100%.
Jacksy. 06/05/11 15:20 (Отговор на:. Губя тегло)
Да, аз също така реши)) Твърде скучна работа за мен да се хранят по график, 3 хранения на ден и t.d.Budu там, когато аз искам
солена вода се плискаше действа като диуретик, или какво? :)
Jacksy. 06/05/11 15:18 (Отговор: Vampirchiki)
преди хранене е нормално, добре, това е, и нещо)) Sport 3 пъти седмично, правя един час от 1,5 или 2. Точно тогава празниците са рождените дни на всички видове, по никакъв начин няма да си тръгне, и zhru zhru, който е възстановен малко
Събудих се вчера и реших, че ще има само, когато искам да (не много на очите и стомаха), и така да искам нищо днес, цял ден пиене на чай Зел. вода с лимон, обикновено не са съставени на храна в хладилника всеки PIROZHENKO-опитайте се да не гледам =)))
И аз мисля така, ако живеете в общ всички видове отгоре ще =)) Ами това е моето мнение
Свързани статии