Kelp е един от най-ценните продукти на подводния свят, която има огромен брой полезни свойства. Най-често по рафтовете на магазина, ние го виждаме като "Морски водорасли". Много хора предпочитат да използват водорасли за храна, но поради специфичния си вкус, тъй като има хора, които се появяват по носа й. След като учи неговите полезни свойства, както и няколко противопоказания, ние смятаме, че този прекрасен растителни последователи стават много повече.
Какво е това растение?
Laminaria (dr.nazvanie - водорасли) - това водорасло, който принадлежи към семейството на спорофит. Учените има повече от 30 вида водорасли, че е често срещана в тези морета като черно, червено, бяло, Япония и Охотско. Тези водорасли на дълбочина 4-10 метра под водата образуват едно цяло гори.
Ламинария има кафяв цвят, талус (друго име -. Талий) или честотна форма, която може да достигне дължина от 10-12 метра.
Laminaria има специфичен вкус и разполага със здрава конструкция, която не позволява да се използват в хранително-вкусовата промишленост повечето видове водорасли. Като правило, използвани като хранителни 2 вида: сладки и японски водорасли, които имат приятен вкус и мека текстура thalli. Други често срещани видове (например palchatorassechennaya, къдрава, тясна, на север) са били използвани в медицината или използвани като изходни материали за промишлеността.
Водорасли: Състав
- водорасли се състои от запис концентрация на йод в бионалична форма. Също така този елемент в водорасли съдържа: магнезий, натрий, бром, сяра, калий, бром, кобалт;
- присъствието на алгинова киселина, който има свойства, подобни на плодове пектин, като водорасли ценен продукт, помага за подобряване на храносмилането и премахване на токсините от тялото;
- на водорасли съдържа протеини и аминокиселини в достъпни форми на тялото;
- състав съдържа витамини В, но също така и във високи концентрации витамини А, С, Е.
Полезните свойства на водорасли
Богат на витамини и микроелементи състав на водораслите прави ефективно прилагането му в медицината за профилактика и лечение на заболявания:
- наднормено тегло или затлъстяване;
- заболяване на щитовидната жлеза. Органичният формата на йод позволява на тялото да абсорбира добре, което позволява да се използва ламинария с ендемична гуша (за лечение и профилактика);
- общо отслабване на имунитета;
- бери-бери;
- увредена процес метаболизъм в тялото;
- редовен запек;
- наднормено тегло и затлъстяване;
- преумора на нервната система (стрес, апатия и депресия);
Освен това, експертите казват, че водорасли поддържа сърцето стабилизира BP (кръвно налягане) и притежава анти-склеротични ефект.
Ползите от водорасли до човешкото тяло е много висока. В този случай, трябва да знаете, че тя се използва като под формата на настойки и в изсушен вид. Преди да си купите, трябва да се обърне внимание на производителя, за да се гарантира, за да се предпазят от ниско качество на продукта.
От закупуване консерви или мариновани водорасли трябва да отпадне, тъй като подготовката му се използва за вредни добавки на тялото.
Въпреки очевидната полза от водорасли, не всички хора харесват вкуса. В този случай е по-добре да използвате сушени диво зеле. Тя може да бъде добавен към готвени ястия, с вкус на своите забележими промени, и организмът ще получи много по-необходими хранителни вещества и микроелементи.
Лесен начин да се очисти и защита на тялото е дневната консумация на 1-2 супени лъжици. лъжици сухи водорасли прах. Алтернативата в този случай може да бъде, като хапчета от водорасли, които сега се произвеждат от много фармацевтични компании.
Противопоказания за използването на ламинария
Както при всеки продукт, заедно с полезни свойства, водорасли има редица свойства, които не позволяват използването му в такива случаи:
- свръхчувствителни (по-специално свързани с алергия към йод);
- в присъствието на бъбречни болести (например, нефрит);
- в случай на проблеми с кожата като ожулвания или акне;
- в обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система.
За да не се навреди на организма, водорасли трябва да се използва с повишено внимание по време на бременност.
Отслабване с помощта на водорасли
Калории водорасли изненадващо ниска (5-10 ккал на 100 g). Съставът на водораслите - това е набор от минерали, микроелементи и витамини.
Този факт прави много диетолози добави водорасли в диетата на хората, които искат да намалят теглото си. Диета е важно, защото, с много ниско калорични, можете да:
- оттегли излишната течност от клетките, намаляване на подуване;
- предотвратяване появата на целулит;
- подобряване на цвета на кожата;
- подобряване на метаболитните процеси в организма.
Отслабване може да се използва като продукт в изсушена форма, и да от водорасли тайна и ексфолианти тялото.
Използването на водорасли в козметологията
Високата концентрация на водорасли на витамин С, което го прави изключително ефективен допълнение на различните маски. Редовната употреба на такива маски (по един на всеки 1-2 седмици), които могат да:
- значително намаляване на броя и дълбочината на бръчки по лицето;
- се бори с първите признаци на стареене на кожата, подобрявайки своя тон;
- дълбоко хидратира кожата;
- борим подуване;
- премахване на тъмни петна;
- нормализира вътреклетъчните метаболитни процеси, насища клетките не само кислород, но и на целия комплекс на хранителни вещества.
Важно е да се знае, че маската с водорасли може да бъде вредно, в случай, че дадено лице е с индивидуална непоносимост на някое от кожата му счупени (има рани, пресни пукнатина или гнойно възпаление).
Ако тези прояви не, полезна маска за лице могат да се приготвят, но като суровини трябва да се използват изключително прах от водорасли, закупени в аптека (талус може да се използва, обаче, преди добавянето на част от него трябва да бъде много внимателно мелене маска).
Маската се прави, както следва:
1st.lozhka суши водорасли прах 1 е изпълнен в чаша (200 ml) защитава топла вода. Сместа трябва да се влеят 1.5-2 часа, за да водорасли подути, се пълни с вода. След това взема марля, сгъната на 3-4 слоя, които се увиват подута водорасли и леко притиснати.
По този начин, ние имаме основа за маска, която след това можете да добавите различни съставни компоненти (за различните типове кожа):
- подходящи за комбиниране кожа подхранваща маска с добавянето на смачкани овесени ядки и мед;
- за мазна кожа - добавя към жълтък и растителни масла (такива);
- за суха кожа - лимонов сок и протеин.
Маската поставя върху лицето за 15-20 минути и след това измийте остатъците от своята топла вода.
В заключение бих искал да отбележа, че водораслите е толкова полезни свойства и противопоказания за употреба. Преди да използвате тази водорасли за лечение и профилактика на заболявания, или за козметични цели, е препоръчително да се консултирате с лекар, за да се изключи вредни водорасли ефект върху тялото.
Свързани статии