Влиянието на кофеина върху нервната система
Кофеинът като химично вещество принадлежи към групата на ксантини. Към тази група принадлежи аденозин, който присъства естествено в мозъка и действа като невротрансмитер в броя на синапси. Един от ефектите на кофеина се свързва с неговата намеса в процесите на различни места на мозъка, които са регулирани от аденозин, включително т.нар ретикуларната формация, който отговаря за нивото на будност на организма.
Когато аденозин се свързва към съответните рецептори, това води до забавяне на активност и предизвиква умора. Тъй като кофеин аденозин има подобна структура, той се свързва със същите рецептори, но няма намаляване на клетъчната активност, напротив, се увеличава. В допълнение, на кръвоносните съдове на мозъка са присвити.
Тялото в отговор на повишена активност на мозъчните клетки действа като мозъка записва появата на опасност. хипофизната жлеза отделя хормон, който причинява надбъбречните жлези да синтезира повече адреналин. Адреналинът кара сърцето да се свива по-често, и изхвърля на черния дроб в кръвта повече глюкоза, че тялото може да използва допълнителна енергия. В допълнение, кофеин свива кръвоносните съдове, отпуска на дихателните пътища, което прави дишането по-лесно, и позволява на мускулите да се свиват по-лесно. Тялото е мобилизирана за активна работа.
В допълнение към повишаване на енергийната, кофеинът има други видове действия. Това увеличава отделянето на урина и подтискащото апетит.
Кофеинът е стимулант на централната нервна система. В умерени дози, кофеин може да подобри будност, усложнява координацията на фини движения, промяна на моделите на съня, и това увеличава необходимостта от по време на сън и намаляване на общото време на сън, да предизвика главоболие, нервност и световъртеж. Кофеинът може да предизвика безпокойство и напрежение.
свръх доза
Предозирането може да се проявява със симптоми като тревожност, нервност, възбуда, безсъние, зачервяване на лицето, стомашно-чревни разстройства, мускулни потрепвания, прескачаща мисъл и говор, тахикардия или сърдечна аритмия, периоди на безпокойство, възбуда.
В големи дози кофеин може да доведе до смърт. Смъртоносна доза от малко повече от 10 грама, а именно, на около 150-170 мг на килограм телесно тегло, което е от 80 до 100 чаши кафе в кратък период от време, което не е лесно да се пие.
В средната чаша кафе може да съдържа между 50 и 200 мг кофеин, а средният брой взети за изчисляване е 100 мг.
Кофеин се абсорбира в кръвта в стомаха и в тънките черва, и неговите ефекти се наблюдават в рамките на 15 минути след консумация. След като в организма, кофеин циркулира в него в продължение на часове. За премахване на половината от наличната сума на кофеин отнема средно шест часа. В същото време, отстраняване на кофеин може да варира в зависимост от различни фактори. Така например, в пушачи по време на действие на кофеина съкратен и удължен при жените.
Свързани статии