Остеохондроза - заболяване на гърба, характеризираща се с промени в гръбначния стълб. Когато заболяването засяга междупрешленните дискове, стави, прешлени и сухожилия pozvonka.Bolshie натоварване, психологически и емоционални загуби, статичен и напрегната поза, устойчиви спазми, наследственост, травма, гръбнака претоварване причинява болестта.

Симптомите на болестта са свръхчувствителност, болка, усещане за болка, скованост и така нататък. Самите симптоми могат да бъдат разделени на етапи и видове на заболяването:

• шията;
• гърдите;
• Лумбална.

За подпомагане на пациента се предписва диета, която ви помага да получите достатъчно количество хранителни вещества, отговорни за синтеза на хрущял. Тези компоненти се наричат ​​hondroprotektorami.

Добавете ги към тялото, за да помогне на рибни ястия или желирано месо, желета. Аспик склад на колаген и протеин, който укрепва съединителната тъкан. При лечението на заболявания на гръбначния стълб трябва да се пие повече вода. Недостатък което може да доведе до необратими промени в хрущяла.

Полезна мощност при остеохондроза

Bland диета с остеохондроза адаптиран до приемливо диета: ще бъде балансиран. Храна за такова заболяване трябва да бъдат задушени и яде често, но на малки порции. меню за пациента с остеохондроза трябва да съдържа:

1. Млечни продукти;
2. Зеленчуци и билки;
3. плодове;
4. Зехтин;
5. Варени постно масло;
6. плодове;
7. Ръж хляб или хляб с трици;
8. Продукти, които съдържат протеини, витамини, калций, магнезий, фосфор;
9. Минерална вода.

Като правило, се препоръчва да се яде постно месо, риба и птиче месо, мляко и яйца. Храната в този момент на пара, задушени или варени. Са полезни бобови растения и Solanaceae. Подходящ за обяд моркови и цвекло, съдържащи добре на витамини. Салати трябва да попълнят зехтин, отколкото слънчоглед.

При избора на риба за менюто, е необходимо да се спре на брега на морето: тя има по-важни микроелементи, отколкото в реката или отглеждани за продажба в магазина. Тъй като е необходимо да се включи в храната в различни форми авокадо, ядки, краставици, банани. Пилешки черен дроб, сурови яйца, зеленчуци, пъпеш ще добави не по-малко важен витамин А.

Правилно избраната диета, която задължително трябва да се съглася с лекаря трябва да включва най-необходимата храна. В комбинация с физическа терапия за укрепване на мускулите по-бързо и да се върнете към гъвкавостта на гръбначния стълб.

Сред опасните продукти, които не трябва да са в менюто в остеохондроза, са: сол, пушено месо, горещи подправки, супи, кисели краставички, силен чай, какао, кафе, алкохол, газирани напитки.

Балансирана диета

Ястията в гръбначния остеохондроза, което ще се прави, за да помогне на тялото в нейното възстановяване, връщане на еластичността на хрущяла и укрепване на костната структура. За да направите това, е важно да се осигури на организма с необходимите количества от витамини и други микроелементи. Не се препоръчват да се използват моно-диета или такива, които ограничават много компоненти на храните незабавно с остеохондроза.

За попълване на протеина в организма трябва да изберете постно месо, риба, млечни продукти, оставете меню растителни мазнини, въглехидрати редовно, за да попълни пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни. Високо калорични храни, както и тези, които имат дразнещ ефект върху тъкан или може да повиши възпалителния отговор, трябва да бъдат изключени от диетата.

Също така не забравяйте, че с ограничена мощност, когато остеохондроза заболяване при мъжете, така и жените, не може напълно да замени целия курс на лечение, но това ще бъде допълнителен положителен фактор, който ще ви помогне да се преодолее болестта.

Видове диета в остеохондроза

Тези диети, които лекарите предписват при заболявания на остеохондроза, често въз основа на частична мощност и помагат за намаляване на телесното тегло или да го запази в рамките на допустимите норми.

Най-популярната днес става на диета ориз. За това изисква две половин литър буркани, всеки от които се излива върху 2 супени лъжици изсипва ориз и вода. Всеки ден, водата от всеки буркан трябва да се отцежда и промяна в мрежата, един буркан от фиг излива в тенджерата и се вари в продължение на 5 минути. Този продукт се консумира по време на закуска, след което в продължение на 4 часа, не се препоръчва да се яде и да пие. Срокът на такава диета - до 42 дни. Всеки буркан е необходимо да се запълни всеки ден стриктно за графика. Такава диета не само помага да се въвеждат всички соли и токсини от тялото, но също така значително да намали телесното тегло.

За болен остеохондроза се съветват да използват диета, която намалява употребата на сол. С този вид храна се препоръчва да не се яде месо, кисели краставички, подправки, кафе, разнообразие от безалкохолни напитки и хлебни изделия. Позволено, за да оставите само продуктите от пшенично брашно или трици.

Грешки в менюто в заболяванията на остеохондроза

• Продукти с това заболяване трябва да съдържат много калций? В действителност, трябва калций, но не в такива големи количества, тъй като заболяването има своите корени и симптоми.
• Увеличението на фосфор в менюто, за да добавите към здравето на пациента и да помогне за стабилизиране на състоянието и? Голямото изобилие на този продукт води до бъбречни заболявания, увеличава калция в кръвта отмиването го от костите и провокира развитието на остеопороза, което само ще влоши състоянието на здравето.
• Ограничаване на протеини в храната и увеличаване на размера на глюкозамин и хондроитин помощ? Да, но в други заболявания. При остеопороза солта не е отложен в гръбначния стълб, както и такива мерки вредят само на пациента.

В резултат на правилното хранене може да облекчи здраве, но за да се предпазите от по-нататъшно заболяване, е необходимо не да се зареди по гръбначния стълб, вдигане на тежести. Всеки ден трябва да започне с сутрешни упражнения. Вие не може да бъде дълго време в течение. Важно е да се гледат теглото си: посетете масаж с заседнал работа или да се увеличи физическата активност.

Как да забравите за болката в ставите?

• Болки в ставите ограничи движението и пълноценен живот ...
• загрижени за дискомфорта, хрущене и систематично болка ли сте ...
• Може да са се опитали един куп лекарства, кремове и мазила ...
• Но ако се съди по факта, че четете тези редове - не много те ви помогна ...

Но ортопедични Валентин Dikul твърди, че една наистина ефективно средство за болки в ставите там! Прочетете повече >>>

Вижте прегледа на пациенти, лекувани в чужбина. За да получите информация за възможностите за лечение на вашия случай, да ни предоставите искане за лечение на този линк.

Не забравяйте да се лечение на заболяване се консултирайте с лекар. Тя ще вземе предвид индивидуалната поносимост, за да се потвърди диагнозата, гарантира правилното лечение и да се избегнат нежелани лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без да се консултира с лекар, той е изцяло на свой собствен риск. Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и не е медицински учебник. Цялата отговорност за използването на лъжа.

(Няма рейтинг Бъди първият)

Свързани статии

• Диета остеохондроза

• Диета остеохондроза се предотвратят усложнения,

• Как да се предотврати инфекция с помощта на витамини! Диетата на инфекциозни заболявания