укрепване на косата - проблем, който се изправя срещу много жени. Често тази задача включва използването на витамини. Укрепване на косата - дълга процедура, състояща се от няколко етапа. Познаването на особеностите на всеки един от тях ще спомогне за ефективно подобряване на косата, дори в домашни условия.
Изтощена коса след всяко къпане с шампоан изисква използването на хранителни пакети, триене специални емулсии. Всички тези процедури не може да се възстанови загубената коса, но те са в състояние да се спре загубата на коса. И за да се справят с проблема с косопада помогне на местните, народни средства за укрепване и растеж на косата.
Как да защитим косата си?
Нека започнем с факта, че преди да започнете да се борят с някои отклонения в състоянието на косата, трябва да се научите как да ги защити. Ето защо, всеки трябва да знае кои фактори имат отрицателен ефект върху косата, или с други думи, че плячката си.
- Постоянно манипулация, които са необходими за красиви прически, а именно сушене, оцветяване и къдрене - това е основната причина, че с течение на времето косата губи своята привлекателност, промяна на тяхната структура, те губят своя блясък и чуплива. Тези фактори влияят неблагоприятно на растежа на косата, на първо място е на стойност живопис.
- Хормонален дисбаланс в организма може да предизвика нездравословен коса, това е типично за периода на бременност, лактация, менопауза, чести стресови състояния. Те подчертават влиянието на косата става чуплива, тънка и разделяне.
- Липсата на хранителни вещества в косата и кожата на главата винаги води до факта, че косата губят външен вид и започне да пада. Най-сериозното предизвикателство за тях е зимата, когато трябва да носи шапка, липса на витамини в този период е очевидно за цялото тяло и за коса скрити под шапка, този път може да бъде катастрофа.
Трябва да знаете, че аномалиите в състоянието на косата, не могат да се появят, ако се грижи за тях, за да аптека витамини в сложни продукти, които са специално предназначени за косата под формата на лечебни балсами, шампоани и серуми. Особено популярни са специализирани химик витаминни комплекси, които имат висока ефективност за укрепване на корените, възстановяване на структурата, подобряване на растежа на косата.
Косата се нуждае от витамини
Коса - карта на всяка жена. Това, че имат добре поддържан външен вид, достатъчно, за да ги мият редовно и да изберете прически, които отговарят на Вашите критерии. Важно е да се помни, че нашите брави нуждаят от специални грижи, и на първо място - в храненето и укрепване.
Често е необходимо да се види как няколко капки коса, когато ресане. Това е - съвсем нормално, тъй като по време на деня и същи малък брой от тях расте отново. Въпреки това, ако са обработени от снопчета от косопад има заплаха. Витамини за коса тоник, за да помогне да се справи с този проблем.
Около нас има много фактори, които отслабват косата ни, ги прави скучна и непривлекателна. Тези фактори включват:
- Неблагоприятни климатични условия (прекомерно студена или топлина);
- Недохранването, което лишава ни направления на минерали и други хранителни вещества;
- къдрене;
- боядисване на косата;
- неправилна грижа.
В какво витамини, необходими на косата
Точка едно - храна. Вие трябва да знаете какво витамини са необходими от косата си, и от които е техните продукти могат да "Извадка".
Витамин А (ретинол). Тя може да се нарече един от най-важните витамини - той не е отговорен само за растежа на косата, но и съживява тяхната структура, придава блясък, мекота и silkiness, възстановява еластичността, точно когато имате нужда от тях чуплива и суха. Ретинолът може да получи от ядене на говеждия черен дроб, яйца, масло, мляко и сирене. Необходим за здрава коса, бета-каротин, който се синтезира в тялото витамин А, има плодове и зеленчуци жълт и зелен цвят. Това моркови, кайсии, спанак, тиква, пъпеш.
Витамин Е (токоферол). Най-малко той е доста важно по простата причина, че без него, тялото не е напълно усвоява необходимия процент на витамин А, така че те определено трябва да се вземат заедно. В допълнение, витамин Е спомага за нормалното кръвообращение в скалпа, укрепва и ревитализира косата, подхранва космените фоликули и забавя стареенето на клетките. Съдържащите токоферол сметана и растителни масла, черен дроб, яйчен жълтък, зеленчуци, мляко, ядки, слънчоглед.
Витамин С (аскорбинова киселина). Той стимулира растежа на косата, улеснява работата на съдовете, което обогатява кръвта на космените фоликули. Източниците на витамин С включват шипки, морски зърнастец, касис, червено и зелен пипер, цитруси, кисело зеле.
Витамини също играят важна роля за укрепване на косата. В1 и В12 ви даде красива и дълга коса; присъствието на витамин В2 зависи от общото състояние на косата; B8 ще попречи на косата от падане, както и недостигът на витамин В6 ще се показват появи пърхот. Витамин B3 е необходим за развитието на фоликула на косъма, с липсата на В9 се появи сива коса и плешивост може да започне, и се дължи на витамин B7 (биотин или) растителност по главата се превръща в луксозен и буйни. За да се осигури всичко това, трябва да включите в менюто си храни като зърнени храни, пълнозърнест хляб, риба, яйца, мляко, черен дроб и бъбреци на животни, свинско и пилешко месо, орехи, слънчогледови семки, кафяв ориз, картофи, овесени ядки ,
Но някои витамини за укрепване на косата няма да е достатъчно - важна роля в тази игра като микро и макроелементи. Iron помага в борбата с чупливост на косата и им дава сила, йод, които засягат правилното функциониране на щитовидната жлеза, осигурява здравето на косата. Калцият участва във формирането на косата, от силиция, зависи от тяхната сила и власт. се изисква Магнезиев, така че те са еластични и селен е част от ензими, участващи в защитата на организма (и по-специално на косата) от вредното въздействие на околната среда. Невъзможно е да се надцени ролята на сяра - да посочи своя дефицит безжизнена и тъпа коса, тяхната липса на еластичност. Фосфор, присъства в почти всички клетки на тялото, е един вид energodonorom - през косата си да стане наситен цвят и еластичност.
Нуждаете коса микро и макро елементи са в такива храни, бобови растения (боб, грах, боб, леща), зърнени храни (хляб с трици и пълнозърнест, зърнени храни), слънчогледови семки, ядки, яйца, мляко и млечни продукти, месо птиче месо, мазна риба (есетра, скумрия, змиорка, камбала), билки (магданоз, спанак), зеленчуци (моркови, цвекло, домати и т.н.), плодове.
Използването на продукти за коса
Важно е да се коригира вашата диета. Витамини за здраве коса се намират в много храни. Сред най-полезните продукти, които подобряват нашите брави, Заслужава да се отбележи:
- орехи;
- боб (пшеница зеле, боб, соя);
- морски дарове;
- овесени ядки;
- масло от пшеничен зародиш;
- моркови;
- спанак;
- бадеми;
- яйца.
Това не е пълен списък на продуктите. Освен това, не забравяйте за черния дроб, месо, растителни масла, плодове и зеленчуци. Не по-малко полезен млечни продукти, зърнени храни, дрожди, трици.
Укрепване на витамин маска
Firming Mask дава високи ползи за здравето, обаче, трябва да знаете правилата за тяхното прилагане. Важно е да се помни, че комбинация от някои витамини ще се възползват най-много. Но ние не трябва да забравяме, че някои от тях съчетават безполезни.
Следните витамини се препоръчва да бъде комбинирано:
Не може да се комбинира с друга, така витамини:
- Витамини В1, В2, В3;
- В1 и В6;
- В6 и В12;
- С всички витамини от група В
Маската се нанася за 30-50 минути, ръководителят трябва да се затопли кърпа. След това, маската се отмива с вода или шампоан (в случай, че маската включва масла). Маската се препоръчва да се направи на всеки 2-3 дни. След пълен курс на лечение от 15 маски направи пауза и оценка на резултата.
Могат да бъдат добавени към течните разтвори закупени маски домашно разтвор в съотношение 5-10 капки на 100 мл от маската. Можете да добавите маска и удряха таблет.
Витамин маски у дома
Третата точка на укрепление на тялото - този витамин маска за коса. Тяхната редовна употреба също е полезно за укрепване на косата, тя насърчава изцеление, хранене, защитава и придава блясък. Маска се прилага най-често, за да чисти, леко влажна коса, разпределени по цялата им дължина и се втрива в кожата на главата. отпуск маска обикновено не е по-малко от 15-20 минути, след това се изплакват обилно с вода. Като превантивна мярка витамин маски се използват един път седмично в медицинския - 2-3 пъти на седмица.
Витамин маски знаят доста. Ние даваме примери за само някои от тях.
Косата маска за стягане на витамин
Състав: репей и морски зърнастец масло, 1 супена лъжица. Витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокобаламин) - всяка една ампула; 1 яйце.
Разбърква се на съдържанието на флакона и маслото се добавят към получената смес бит яйцето. Нанесете маската на влажна коса, увийте с кърпа. Задръжте за един час, след което се изплаква от шампоана.
Маска Витамини за растежа на косата и блясък
Състав: витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол) - 1 чаена лъжичка масло всеки витамин разтвор; Репей масло - 1 чаена лъжичка суха горчица - 2 супени лъжици. един жълтък и вода.
Смесете всички съставки на маската, това нанесете равномерно върху косата и кожата. Кърпа увита, за първи път хвана 10 минути (при следващите пъти повишаване на времето), след това изплакнете. Нанесете 1 път на седмица.
Маска витамини за здрава косата блясък
Състав: маслени разтвори на витамини А и Е - 1 чаена лъжичка. dimexide - 1 чаена лъжичка. рициново масло и репей - 1 чаена лъжичка. лимонов сок.
Разбъркайте добре всички съставки, втрийте в главата обвивка кърпа а. Издържат маска за един час, изплакнете с топла вода шампоан. Нанесете един път седмично.
Маска за укрепване на косата и храна
Състав: маслен разтвор на витамин А - 1 чаена лъжичка. рициново масло и репей - 1 супена лъжица. сок от лук - 1 супена лъжица.; пипер тинктура - 1 супена лъжица. един жълтък.
Разбийте жълтъка, той се смесва с други компоненти, маската се втрива в кожата на главата и се разпредели равномерно по цялата дължина на косата. След това увийте с кърпа. След около половин час изплакнете и изплакнете с вода с лимонов сок. Тези маски се считат за лекарствен, те трябва да се направи в един ден, 30 пъти.
Витамини за коса
Маска за растеж на косата с Dimexidum
Маска за суха коса завършва като у дома си
Горчица маска за растежа на косата
Маска за коса с рициново масло
Зехтин за косата
Маска за коса Желатинът
Свързани статии