Давате ли си дете витамини? Какво въпрос, да речем, грижите на родителите, разбира се, даде - по време на заболяване. В същото време, има моменти, когато едно дете се нуждае от повече витамини от групата.
По този начин, депо витамини (A, D, E) се произвеждат в черния дроб на плода, непосредствено преди раждане, преждевременно раждане и не позволяват на резерва се случи. Наред с това, при недоносени деца нарушено усвояване на витамините от храносмилателния тракт, като ги превръщат в активни вещества.
Антибиотици и сулфа лекарства инхибират полезните чревни бактерии, "производство" на витамини човешкото тяло В1, В2, В6, Büsing (фолиева киселина), К. В възпалителни процеси в стомаха, черния дроб разстрои нормална абсорбция на витамини.
Във всеки случай, трябва да се консултирате с педиатър област, какви лекарства да се даде на детето. Витамините са лесни за дозиране и са доста ефективни. Важно е също така, че синтетичните витамини са по-евтини в сравнение с "естествен". Съвременните витаминни добавки обикновено не съдържат синтетични оцветители и консерванти. Много от тях са разтворими във вода, което означава - те са лесно смилаеми.
И все пак, те имат недостатъци. Витаминни добавки могат да предизвикат странични ефекти и усложнения. При определяне на грешен доза или предозиране често се наблюдава повишено отделяне от тялото на витамини или тяхната прекомерното натрупване в организма.
Понякога родителите са скептично настроени: може да бъде по-добре да не се използва синтетични витамини, а по-скоро, за да се гарантира пълното и разнообразно хранене на детето?
Всъщност, от гледна точка на асимилация от страна на природни продукти за тяло - най-добрият източник на витамини, минерали и микроелементи. Продуктите обикновено нямат противопоказания и не води до такива усложнения, които могат да възникнат при прилагането на витаминни препарати.
От друга страна, природни продукти понякога "неефективни източници" витамини, поради зониране биохимични продукти. На практика това означава, че несъответствието между "Химичният състав", например, екзотични плодове, отглеждани в Африка или Южна Америка, както и "ензимната активност" на стомашно-чревния тракт на средния европеец.
Природни продукти, особено нетипично голям и оригинален вкус, най-често се получават след експериментира с геномите на клетките. В развитите страни има сериозни ограничения по отношение на прилагането на тези продукти, дължащи се на недостатъчно познаване на възможните отрицателни последици за хората.
Витамин А осигурява резистентност към инфекция, има положителен ефект върху функцията на целостта на лигавицата и кожата. Витамин А се намира в моркови, чушки, морски зърнастец, роза, зелен лук, магданоз, киселец, треска масло от черен дроб на говеждо, жълтък, сметана, масло, рибено масло.
Понякога детето вместо рибено масло погрешно дам лъжицата концентриран разтвор на ретинол, което може да предизвика повишено вътречерепно налягане, нарушено чернодробна и бъбречна функция, главоболие, повръщане. Хипервитаминози А много опасно за плода, защото нарушава неговото развитие.
Витамин В1 участва в метаболизма на въглехидратите, функционирането на нервната система, сърдечния мускул и стомашно-чревния тракт. Много витамин B1 в мая, пълнозърнест хляб, бобови растения, зеленчуци, бъбреците, черния дроб и мозъка на животни за клане и яйчен жълтък. Предозирането може да предизвика алергични реакции, до анафилактичен шок, нарушена чернодробна функция, капка високо кръвно налягане.
Витамин В2 - важен компонент на клетъчното дишане, въглехидрати и протеини метаболизма, растежа на организма, процесът на възстановяване на кожата, лигавиците. Много витамин В2 в месо, черен дроб, мляко, сирене, извара, кокоши яйца, пшеничен зародиш, ръж и овес.
Нежелани ефекти от употребата на рибофлавин не е било маркирано, но повече от препоръчаната доза не е необходимо.
Витамин В6 участва в протеиновия метаболизъм, черен дроб, нервната система, кожата, кръв, кости, дентална тъкан. Намерено в мляко, извара, сирене, елда и овесени ядки, месо и карантия, яйца, пилешко, риба, хляб от пшенично брашно. В свръхдоза възможни алергични реакции като сърбеж, обрив, повишава киселинността на стомашния сок (риск от остър гастрит и пептична язва), нарушена чернодробна функция.
Витамин В12 участва в образуването на кръв, функционирането на нервната система, в процеса на абсорбция в стомашно-чревния тракт. Има мляко, извара, сирене, месо, черен дроб, говеждо и в някои видове риба. В случай на предозиране може да се развие алергични реакции, повишена възбудимост на централната нервна система, може да има болка в сърцето, тахикардия.
Витамин С активира клетъчния метаболизъм, енергийни процеси, повишава резистентността към инфекции, стимулира метаболитни процеси и възстановяване на кожата, костите, зъбите, хематопоезис, и възстановяване на повредени стените на кръвоносните съдове. Витамин С се намира в пресни зеленчуци и плодове, особено: в магданоза и копъра, дива роза, nelezhaloy зеле, грозде, домати, цитрусови плодове и картофи. Предозирането на витамин С при деца със съответния предразположение може да доведе до развитието на диабет. Може да има гадене, повръщане, диария, образуване на пикочните камъни. Излишъкът от витамин С Цинк дава обмен, мед и увеличава възбудимостта на централната нервна система, нарушава съня, повишава чувствителността към различни антигени (детето може да се случи уртикария, ангионевротичен оток, и т.н.).
Витамин D регулира обмяната на калций и фосфор. Има яйчен жълтък, черен дроб на риба, птици, говеда, масло, рибено масло, хайвер. Витамин D може да бъде синтезиран в човешката кожа под въздействието на ултравиолетова спектър на слънчева светлина. В предозиране на витамин съдова настъпва калцификация, тъкани, сърдечни клапи, които могат да доведат до патология. Хипервитаминоза усложнения могат да бъдат пневмония, пиелонефрит, миокардит, панкреатит.
Витамин Е регулира клетъчното дишане, мазнини, въглехидрати, водно-електролитния обмен, развитието на съединителната тъкан и мускули, нервната система и хипофизната жлеза. Много витамин Е в зародиша на зърнени култури, зеленчуци и зелени части на редица диви растения, слънчогледово масло, жълтък, черен дроб, животновъдната, месо, масло, мляко.
Никотинамид участва в метаболизма на въглехидрати, мазнини, протеини, биоенергетично процеси хематопоеза, на централната и периферната нервна система се отразява на храносмилателния процес и има действие вазодилатираща. Прекомерните дози може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Тя може да се появи сърбеж, уртикария, нарушена чернодробна функция.
Пантотенова киселина участва в метаболизма на въглехидрати, мазнини, протеини функционират кожата и лигавиците, възстановяване на коса, резистентност към инфекция, черния дроб, надбъбречната кора, образуването на хемоглобин.
Рутин укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява кървене от венците, подобрява устойчивостта към инфекции, увеличаване на поглъщателна способност и ефикасността на витамин С.
Фолиева киселина (витамин BC) стимулира образуването на кръвта, предотвратява атеросклероза, намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Неговият дефицит води до анемия. Намира се в цитрусовите плодове, аспержи, спанак, маруля и копър. В случай на предозиране има диария явление, повишена възбудимост на централната нервна система, до появата на припадъци.
Свързани статии