1 Какви са В1 и В2?
Космите здрава и блестяща, изисква постоянно попълване на витамин ресурси. Група Б са най-ефективни за тази цел. Те са в състояние да направят косата по-силна, увеличаване на тяхното регенериране и да има положителен ефект върху кожата на главата. Витамин В (тиамин) участва в разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Ако има недостиг на веществото, косата да стават крехки и губят своя цвят и яркост. За поддържане на нормалната структура на нишки тиамин дневно скорост трябва да е 1.5 мг. Сред храни, наситен с полезни вещества, както следва:
Инструменти за растежа на косата!
Витамин В2 (рибофлавин) помага на косата да бъде здрав. С недостиг на съставни наблюдава мазнини корени и сухи краища. Необходимото количество рибофлавин трябва да се поддържа редовно. Е полезна съставка в тези продукти:
2 елементи В3, В5 и В6
Витамин B3 (ниацин) е основната съставка, което е необходимо за коса пигмент. Ако има дефицит, косата расте бавно, един ранен sedeet. Желаното ниво на запълване на вещество чрез използване на продукти, като например:
Витамин В5 (пантотенова киселина) прави косата здрава. Неговата липса на рядко се наблюдава. Той е много лесно да се компенсира със следните продукти: черния дроб, фъстъци, бирена мая, трици, жълтъците, пиле, броколи.
Витамин В6 (пиридоксин) е отговорен за оптимално функциониране на мастните жлези. Ако това не е достатъчно, има сърбеж, сух скалп, пърхот. За продукти, наситени с полезни вещества са: риба, черен дроб, пилешко, свинско, соя, банани, зеленчуци, ядки, картофи.
3 части цялата група B
Витамин В9 (фолиева киселина) е отговорен за нормалния растеж на косата. Фолиевата киселина помага образуването на нова коса и кръвни клетки. фолиева киселина дневно скорост от 200 микрограма. Такива полезни компоненти в голямо количество е в бирената мая, билки, зеленчуци, черен дроб и странични продукти.
Витамин В10 (пара-аминобензоена киселина), отговорен за пигментация и запазване на оригиналния цвят. Ето защо, недостиг на веществото предизвиква по-ранната поява на бели нишки. Правилното и балансирана диета ще ви помогне да се запълни компонент недостиг. Препоръчително е да добавите към диетата на ориз, мая, яйчен жълтък, картофи, ядки и риба.
Витамин В12 (цианкобаламин) стимулира клетъчното делене. Липсата на това в организма може да предизвика сърбеж, лющене, пърхот. Високото ниво на цианкобаламин в организма допринася за недостиг на витамини. Най-наситените в веществото е месо, месни продукти, морски продукти, мляко.
4 Как се кандидатства?
Обикновено се добавят витамини до средствата за измиване на косата или се прилага под формата на маски. За получаване на маските редуциращи маслена основа се използва: репей, зехтин, рициново. Причината за интензивна загуба на коса е често е говорител провали в хормонален фон, редовни стрес, наследствени фактори, детеродна, моно-диета, небалансирано хранене, гладната стачка на. Група B на косата е средство за подпомагане за възстановяване на изтощена коса, за нормализиране на тяхната структура, укрепи и подобряване на структурата на кожата, за нормализиране на повърхността на скалпа и оптимизиране на функцията на жлезите. Можете да използвате всеки витамин отделно, но по-често те са смесени и се използва за грижа за косата и кожата.
Как да се отървете от брадавици върху главите им?
Брадавици и папиломи по главата много често. Един прост начин, без операция и болка ще помогне да се отървете от брадавици на всяко място, много ефективно! Споделено тайна главен онколог.
Прочетете повече. "
Най-популярните сред маските от алопеция са:
- Маската, която включва яйца, бадем и морски зърнастец масло, витамини от флаконите. Всички съставки се смесват напълно. Средствата, прилагани в продължение на един час и след това се изплакват.
- Маска с лимонов сок, мед, витамини В12 и В6. Съставът се прилага на косата в продължение на 40 минути, след това измит. Той се използва 1 път на седмица.
- Отлично лечение плешивост - смес от чесън и витамин В2. Възможно е да добавите малко горчица, неутрализира вкуса на чесън. Нанесете за 30 минути.
- За да се премахне сухота и чупливост на косата ще помогне маска от яйчен жълтък, мед и сок от алое. Получената смес трябва да се добави капсула или ампула витамин В6. За лечение се провежда курс, състоящ се от 10 сесии. Сесии провеждат през целия ден.
За да се ускори растежа на косата, се прилага уникален вещество - никотинова киселина. Тя е достъпна за почти всички, но ефектът от прилагането му просто поразителен. Тя може да бъде добавен към шампоани, балсами и маски. Той има положителен ефект върху крушката и подобрява кръвообращението, помага за производството на цветен пигмент, овлажнява кожата. Никотиновата киселина се използва като средство за сиво. При прилагането на всеки витамин е необходимо внимателно да се изследват показания и противопоказания, тъй като съществува риск от алергична реакция.
5 правила, които се прилагат вещества
можете да създадете разнообразие от хранителни вещества и намаляване на маски с витамини на флаконите. Резултатът ще бъде по-добре, ако маската се нанася редовно. В допълнение към добавянето на витамини за продукти за грижа за косата, можете да ги добавите в маски на маслена основа. Популярни са и билкова маска. Можете да смесвате коприва, липа, лайка в равни пропорции, направи тинктура, добавете яйчен жълтък и препарати на флаконите.
Има някои правила за прилагане на витамин средства, за да се подобри състоянието на косата и възстановяване на тяхната структура. Преди началото на прилагането на тези системи трябва да се консултирате с лекар, който казва, най-добрият вариант за вашия конкретен тип коса. Опитен и компетентен лекар ще бъде в състояние да се разбере защо косата пада. Такова състояние може да се дължи не само на липсата на полезни компоненти, но също и с различни други нарушения в системи и органи.
С недостиг на един от витамините В следва да се опита да компенсира липсващите количества материал от чрез коригиране на диета и добавяне на необходимите продукти в диетата. Ако искате да използвате фармацевтични лекарства, по-добре да се консултирате с лекар. С недостиг на някои витамини в организма, маската не прави за необходимостта от тях и техния ефект ще бъде краткотрайно.
Допълнителен източник на витамини са комплекси и хранителни добавки. Те са полезни, за да се вземат в случай на недостиг на хранителни вещества в организма. Тежък полза за чукам може да донесе витаминни комплекси Fitoval, Sheviton, Nutrikap. Тиамин укрепва косата, да им даде блясък и интензивен цвят, пиридоксин премахване на сухота и лющене, елиминира появата на люспи. Цианокобаламинът възстанови клетъчна структура, премахване на сърбеж, сухота и прекомерно счупване коса. Биотин помага срещу загуба на коса, така че маска с добавянето на този компонент ще бъде от огромна полза за косата. За да се спре загубата на коса, може да се добави към продукти за тяхното витамин B8 грижи, за да се справи със сивата коса ще помогне B9.
Съставът на минерални ампули включва такава рамка, като например: витамин вещества, кератин, протеин колаген. Всички тези съставки помагат за възстановяване на естествения баланс на клетъчни структури, суха коса хидратира, подхранва кожата, а масленият премахва неприятната лъскавина. Кератинът е много полезна, това се отразява на косата, което премахва разцепени крайща, така че тя се добавя към много лекарства за завършва разделяне. Той също така улеснява привеждане на структурата на косата, премахвайки пукнатините в епидермиса, зарастване на рани микропукнатини.
Колагенът е въведена в кухината във вътрешността на косъма, заздравява, лекува и прави нишките са много по-силни. Използването на билкови добавки могат да постигнат silkiness и послушание нишки.
И малко за тайните.
Може би сте опитали някои средства за растежа на косата:
Свързани статии