Лято - най-доброто време на годината да се докосне до вашето здраве с пресни продукти от растителен произход. Лятото се разраства много зеленчуци, които могат и трябва да се консумират в салати. Сладки домати, краставици, лук, ще бъдат приятно допълнение към салата Зелените.
Аз ще ви кажа как да се подготви салата витамин домати и билки. Тази салата диета, тъй като ние не използваме сол, масло или в сосове за зареждане с гориво.

- рукола,
- маруля "Айсберг"
- червено листо маруля,
- пресен спанак,
- pomidry череша,
- краставици,
- лук,
- лимонов сок.

Nashinkuem лук тънки. Аз не го опари и не напоена. Ако лук нарязан глоба, тогава горчивината не се усеща. Ние ще намали краставица големи тънки филийки.

чери домати, нарязани на половина или четвърти. Ако тя е много малки домати, ние можем да ги поставя в салата и като цяло, но аз все още предпочитат да се намали, тъй като сок от домати освобождаване, който ще служи като дресинг за салата, да го сочност.

Ръцете са чупене пресни зеленчуци: маруля, рукола и спанак. Можете да dobavt някакви билки на вкус, различни билки добавят само полза.
Облечен със салата лимонов сок. Солта е най-добре да не се добавя, усещам вкуса на органични зеленчуци и билки, без усилватели.

Разбърква салата и служи веднага. Sour лимонов сок, смесен със сладка доматен сок, получен вкусен дресинг. Чери домати салата даде сладостта, лук - горчивина, краставици и зелена салата - хрупкавост.
Виждате ли, природата е създала такова разнообразие от аромати, които не се нуждаят от подправки и усилватели.
Ако сте фен на салати с домати, аз ви съветвам също да опитате салата с аспержи в мед горчица дресинг.
Бон апети!

Свързани статии

• Рецепта витамин салата с домати, вкусна храна

• Витамин салата с краставици, домати и зеле, кисели краставички мариновани солени

• Салата с яйца и домати