Високо кръвно налягане - какво да се прави - Съвети за начинаещи с хипертония. От разговора с терапевта IG Babayev (от в-к "Хералд HWL").
Хипертония наскоро нарича високо кръвно налягане, е тежка съдова патология (наричана по-рано хипертония повишено напрежение на мускулите). Ако има преходно вазоконстрикция, кръвоносна система компенсира намалява увеличението на потока на кръв в кръвното налягане. С напредването на болестта пристъпи на високо кръвно налягане са все по-дълго, увеличаване на натоварването на сърцето, която постепенно престава да се занимава с тях, така че се влошава кръвоснабдяването на всички органи. Резултатът от хипертония става инсулт или инфаркт.
Причина хипертония
Хипертонична болест на сърцето е наследствено perdraspolozhennost заедно с въздействието на психо-емоционални фактори. Механизмът на заболяването предизвика емоционален стрес, силна емоционална реакция.
Лечение на хипертония трябва да бъде под наблюдението на лекар. Сега има повече от двеста лекарства, които понижават налягането, което трябва да вземете лекар. Ако в резултат на приема на налягането на наркотици е спаднала рязко, не се паникьосвайте, е необходимо да се пие чай с чаша коняк.
Високо кръвно налягане - какво да правя за начинаещи с хипертония.
При лечение на хипертония на пациента, зависи от много. Само компетентен терапия в комбинация с промяна в начина на живот на пациента ще поддържа оптимално кръвно налягане. Така че:
1. Необходимо е редовно да се следи тяхното налягане, особено ако има фактори, които са във вид на заболяването: лоша наследственост (семейство вече имат високо кръвно налягане), затлъстяване, средна възраст
2. Необходимо е да се избегнат стресови ситуации, а не да се притеснявате за нищо
3. Необходимо е да се избегне физическа и психическа умора, съня най-малко 7-8 часа, а не да работят през нощта.
4. Откажете се от пушенето - това води до спазъм на кръвоносните съдове
5. Алкохолът, в малки дози, не повече от 50 грама на ден. Злоупотреба води до сериозни последствия, особено във връзка с медикаменти.
6. Физическата активност - най-малко 30 минути на ден на интензивни движения - бързо ходене, бягане, плуване, танци, колоездене. Много полезен за съдов масаж, контрастни душове, парна баня.
7. Resist "синдром на оттегляне". Вие не можете да спрете да приемате произволно медикаменти, предписани от лекар. Само лекар може да определи кога в ремисия трябва да бъде на мощни лекарства изберат по-силните. Временно намаляване на налягането, не означава възстановяване. Контрол на налягането, той държи на определено ниво с медикаменти или народни средства трябва постоянно.
8. Диета за хипертония - основа на нормализиране на кръвното налягане. Не забравяйте да се отървете от излишните килограми - добавя всяка дивизия кг по скалата на тонометър. Сол с хипертония наистина бяла смърт. Забравете за пържено месо, пушени, пикантни солени, мазни храни. Агнешко и свинско месо, също трябва да бъдат отстранени от диетата за хипертония.
Предимство се дава на растителни мазнини, зеленчуци, плодове, ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко. Въведете храна за хипертония ленено масло, той, подобно на рибено масло и рибни, унищожава холестерол. Чесънът е много полезна - тя предотвратява тромбоза.
Лечение на хипертония народни средства.
билколечение хипертония е много ефективна, от порядъка на парите на хората е много разнообразна. Най-полезните билкови чайове и плодове. богати на витамин С, богата на микроелементи и органични киселини, богати на етерични масла.
Витамин чай от листата и плодовете касис, шипка, глог, червена боровинка, бреза, коприва варя и пия 1-3 чаши на ден.
Много полезен сок от арония - пие 1/2 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Или ядат от плодовете на арония 100-300 грама 3 пъти на ден. Курсът на лечение - 1 месец. Но тенденцията за запек, е необходимо да бъдете внимателни при използването на това зрънце. Лечебните свойства на арония и съхраняват в изсушена форма и в конфитюр и сок, особено при замразяване.
Ако имате високо кръвно налягане, много полезен зеленчукови сокове. моркови, спанак, целина, магданоз, цвекло. Тези сокове могат да бъдат смесени в различни пропорции и съчетания, но сок от моркови трябва да е 2 пъти по-голяма от останалите.
Лечение на хипертония може и чесън тинктура. 1 чаша нарязан чесън 500 мл водка, да вземе една супена лъжица. л. 3 пъти на ден.
Налягане може да стабилизира и се екстрахира Hypericum - 10 гр билка за една чаша вряща вода, пие половин чаша 3 пъти дневно
Лечение на високо кръвно налягане и помага за по-сложно инфузия: вземат в равни пропорции трева motherwort, бял смил, глог цветя и цветя имел. събиране на стъкло се налива 1 литър вряла вода. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
Също така помага за вливане на невен.
Рецепти от читателите на вестник "Хералд HLS"
Читателят дава много сложна колекция рецепта, състоящ се от 20 вида билки. Рецептата тя чете през 1972 г. в книгата си Наследствен лекар-билкар Н. Kovaleva. Reader се възползва от това средство за народни хипертония, и 20 години премахнали всички признаци на болестта. Но тези билки трябва да се лекуват в продължение на дълъг период от време - 12-18 месеца.
Ето рецептата и начина на събиране:
Листа от бреза, листенца от рози или шипки, трева детелина, Echinops плодове, женско биле корен - всичко това 10 г,
липа цветя, малини, риган трева, майка-и-мащеха, живовляк - всички от 20 г
хвощ, общ Бетонен, трева или копър семена, плодове, анасон, маточина, motherwort, глог цветя или плодове - всички от 30гр
натрошени шипки, трева безсмъртниче - всички от 50гр
блатист - 60гр
Смила и се смесват всички компоненти, сместа, получена 520 грама (3 месеца от лечението). 1 супена лъжица. л. събиране (5.6 грама) 500 мл кипяща вода за приготвяне, къкри в продължение на половин час, се вземат 150 мл три пъти на ден 10-15 минути преди хранене.
Гласувайте, кликнете върху зъбните колела.
Свързани статии