Велоергометри този мотор тренажори, които са оборудвани със специална спирачна система. За да се следи състоянието на човека по време на обучението с помощта на компютри, които следят параметри като сърдечен ритъм, ритъм, скорост, калории.

Велоергометри дали това е същото упражнение оборудване, но предназначена за целенасочено обучение, измерване на обема на работата, извършена от вас, се характеризират с прецизен контрол на натоварването и точни показания на измерените стойности. В съответствие с европейския стандарт DIN EN 957-1 / 5, велоергометри, трябва да имат показанията на товара във ватове.

С помощта на различни програми за обучение с помощта на велоергометър може да постигне различни резултати. Така например, повишаване на сърдечната честота до 85% да изгаря мазнините, трябва да се поддържа пулса съвпадащи индивидуално за укрепване на сърдечно-съдовата дейност. Това може да стане или с помощта на специални таблици, или се доверявате на компютъра. Компютърът се събужда същата наредба упражнение натоварване, а след това се увеличава, а след това намалява до сърдечносъдови да работят в определен ритъм. Но това е възможно само по-скъпи велосипеди ергометър оборудван с електромагнитна спирачна система.

В просто като треньори трябва да се разреши за писалка променящите напрежение колан или компресия накладки. Все още има възможност за преход, това е магнитна спирачна система с ръчно регулиране. Приспособяване към вас увеличите или намалите магнити по този начин създава резистентност.

Също така бих искал да привлека вниманието ви към сензорите за импулсни. Те са приложени последователно във всички симулатори е само леко променена и се превръща в най-различни модели.

Първият тип сензор е най-лесният и най-често срещаните: на клип меката част на ухото, облечена в половината от него е предавателя - светодиод в другата приемника - фотодиод. Пулсация на кръвта променя светлопропускливост тъкан на ухото лоб, който регистрира метър. С лошо пълнене на кръвоносната система, или в плътна тъкан на ухото може да не функционира правилно, се препоръчва да се търка измерването на меката част на ухото. Pulse не се измерва мигновено, но мащабът е взето, осреднена за известно време, така че показанията се обновяват на дисплея на определени интервали от време. Обикновено индикатор на сензора е пулсиращото сърце на изображението.

Вторият метод е използването на безжични сензори, защото не всеки обича да се носи зад ухото на велоергометър. Такива сензори са прикрепени към лентата (или друго удобно място, по ваша преценка) и предава сигнал към компютъра. Като цяло, тази система позволява компания Polar, но за тях, ние ще се съсредоточи по-подробно в друга глава.

Третата и може би най-удобният начин е да се сензори за вградени в дръжките на велосипед, отнема четения от човешки ръце. Не е нужно да прикачите сензорите не, просто задръжте волана.

Друга важна част от фитнес треньор, с компютър. Те са много разнообразни. Техният размер варира от пакет с цигари с голям дисплей с клавиатура. Естествено и възможности те са много различни.

Компютърът получава само две променливи величини, сърдечната честота и работа процент. Останалите данни се въвежда от конзолата (тегло, възраст). Специални алгоритми компютърът обработва информация изключителни резултати.

Какво може един компютър? На първо място е измерване на пулса.

На второ място, много популярна функция е измерването на изгорените калории, тъй като това е, което определя в резултат на "изгаряне" на мазнините в тренировките. Но тази стойност е много приблизителна, защото Тя се определя от скоростта на въртене на маховика, за среден човек и формула получени експериментално. И само в ергометър, като се вземат предвид индивидуалните параметри на данни от човека, е доста се сближи вярно.

Време в най-простите машини брои от началото ритъм, в другата, от началото на класове ( "Старт" бутон), съответно. Изтече, или известно време след спиране на въртенето на педалите, или след предварително зададено време справка в този случай осигурява звук или светлина аларма.

Текуща скорост се показва механичен скоростомер, който много евтини треньори, както и някои специалист. Средна дисплей на цифров или графичен.

Разстояние - изминатото разстояние от началото на класове. На програмируеми компютри, след като са преминали предварително определено разстояние, задейства звуков или визуален сигнал. Някои компютри положи броене функция на общото разстояние от началото на операцията.

Фитнес оценяване - показва степента на оползотворяване на тялото. По време на обучението сърдечната честота се увеличава до P1. Recovery, като кликнете върху бутона, можете да стартирате програмата "фитнес оценка". Компютърът ще ви даде една минута почивка, а след това се измерва пулса отново. Това четене Р2. Сравняване на стойностите на Р1 пулс и P2 (веднага след тренировка и след една минута почивка) той прави оценка на 6-точкова скала. Изчислението се извършва съгласно формулата. Колкото по-ниска е резултатът, толкова по-добре!

С цел да се намали цената на компютъра, използвайте малкия екран е, на която може да покаже само една измерена стойност, защото това би по време на тренировка, Вие не трябва да натиснете един бутон, е измислена от режим на сканиране (автоматична функция за смяна) - един по показател момент показва всички параметри измерена от компютъра.

Ако сте открили грешка в текста, маркирайте думата и натиснете Shift + Enter