Първата седмица на Великия пост: какво да ядат
През първата седмица на Великия пост, той се нарича Федорова седмица, би трябвало да се говори за привържениците на православната вяра, които правят историята и обречени светиите лице. Първата и последната (добро) седмици на Великия пост са най-строги.
Един ден на гладно (Clean понеделник) - глад, пълно въздържание.
Ден 2 - (вторник) - разрешено само безквасен хляб, пият вода или квас.
Ден 3 - (сряда) - xerophagy: плодове и зеленчуци, ядки, подправки, хляб.
Ден 4 (четвъртък) - xerophagy.
Ден 5 (петък) - варени или печени храни, е забранено. И също така забранява в храни, за да добавите масло. Можете да ядете зеленчуци, плодове, ядки.
Ден 6 (събота) - менюто е същото като това в петък в първата седмица на Великия пост, е позволено да се пие сок от грозде, за предпочитане се разрежда с вода.
Ден 7 (1 неделя в заговезни) - можете да ядете храна, приготвена с масло. Както и се оставя да се пие малки количества от червено вино, този гроздова без алкохол.
Според монашеска готвачи основа на пост не трябва да се претоварване на смърт, и да се въздържат от преяждане. Великите пости меню, можете да направите така, че да прилича на обичайните любимите ястия - супа без месо с боб, кнедли с картофи, гъби, кисели или пържени, пълнени с моркови и лук чушки, пълнени с лук плънка.
Ето една извадка от менюто за всеки ден от Великия пост (с изключение на първия и последния седмици).
Вторник: Салата с краставици и домати (без масло), ядки и плодове.
Четвъртък: каша от елда без масло, консервирани домати, хляб. Или пара (варено) ориз с печени ябълки или стафиди, мед, постни супи с фасул (варени като обикновена супа, но без бульон).
Околна среда: Салат от морско зеле, плодове, ядки.
Вторник: кнедли с гъби, салата настъргани моркови с ядки, кисело зеле. Или пълнени с ориз чушки и моркови, постно супа, лук, банички, задушени.
Петък: салата от зеле и моркови, плодове, ядки.
В събота и неделя на поста може да се добавя към храната масло.
Събота: варени картофи с копър и масло, салата "Винегрет", пържени крутони. Като десерт може да използвате сладко или мед, например разпространението на тост.
Четвъртък: кнедли с гъби и картофи, подправени с пържен лук, палачинки, постно, свежа салата с билки и краставици.
Закуска: кафе, черен, тост с рибна паста или обикновена мед.
Обяд: супа от риба, рибни сандвичи, салата от моркови със стафиди.
Вечеря: Печена риба, пълнени с елда и гъби и винегрет.
В петък миналата седмица на Великия пост (Светия) направи пост, това е разрешено само за да пият вода.
Не забравяйте да се помни, че в дните на пост в организма трябва да действа в достатъчно количество белтъчини, въглехидрати и витамини. Затова, изоставяйки храни на гладно, трябва да се обърне специално внимание на такива продукти като соеви, боб, грах. Тези продукти са много по-полезни от растителен протеин, който е идеален заместител на животински протеини. Пшеница, ориз, овес, не само да се насищат организма с полезни протеини, но и витамини от група В Зеленчуци, плодове и мед помощ за укрепване на имунната система, което е важно в началото на пролетта. Ядки и водорасли богата на микроелементи - желязо, йод, силиций, калий и магнезий.
Сподели статията в SOC. мрежи:
колкото и странно да е, и не съвпада с някои моменти - например по пощата всяка сряда (сряда православен пост в памет на предателството на Исус от Юда) и петък (смъртта на Господ Исус в петък Христос разпнат Според учението на Църквата в този ден на Спасителя на света .. той умря за греховете на цялото човечество), с изключение празници - xerophagy. През първата седмица в четвъртък, че е написано тук - xerophagy, това не е вярно - няма въздържание в четвъртък на първата седмица, целият първата седмица - xerophagy с изключение на понеделник, когато пълно въздържание, но в събота и неделя може да бъде горещо с масло.
в сряда и петък, на целия пост, с изключение на празници - xerophagy
Благодарим Ви за преглед и редактиране. Да, ние открихме някои неточности в статията - вече е фиксирана, а също така добави, календар, за по-добро визуално възприятие.
Сайт за празници, за това как и къде да празнуват, как да украсят дома за празника, както и сценарии за празници, идеи за подаръци и поздравления.
Свързани статии