На първо място, не забравяйте: ако температурата е над 37,5 - вдишване противопоказано, рискувате прегряване на цялото тяло. И така, всичко е лесно - да диша над тенджерата с разтвор за инхалации, капак на главата с кърпа. Ако лечение на хрема, вдишване на носа, устата и издишайте, първите вдишвания трябва да направите, не е много остър, като на носа, за да свикне с жегата. Температурата на разтвора трябва да бъде около 90-80 градуса - т.е., не кипене. Продължителност protsedury- някъде 10 минути.
Инхалации с етерични масла
Подходящ за вдишване на масло от хвойна, евкалипт, бор, ела, канела, чаено дърво, розмарин. Можете да добавите няколко капки лимон или портокал масло, особено ако са подслушвани с главоболие и се наложи да се развесели.
Това масло се разтваря във вода и не плуват на повърхността на филма, той се смесва с обикновена сол (този метод е подходящ за aromabath). Не peroborschite с размер - достатъчно за вдишване 2-3 капки.
Също така имайте предвид, че на окото по време на вдишване с ароматни масла трябва да се затвори - те са доста остър.
Инхалационни медикаменти, данъци
За работа с инхалация горещи инфузии такива растения: борови пъпки (3 супени лъжици на литър вода), евкалипт (2 супени лъжици), цветя на невен, Hypericum и евкалиптови листа в равни пропорции (4 супени лъжици), лайка цветя и листа дозирана евкалипт в равни пропорции (4 супени лъжици).
P.S хубав бонус вдишване - те помагат на почистване на кожата и подобряване на външния му вид, тъй като парата се разширява порите! Защото не забравяйте след процедурата, внимателно избършете тоник за лице.
Свързани статии