Рейтинг: 5/5
За болката в мускулите, за първи път съм научил от 14 години, и в гръбначния стълб - на 23. Унищожаването на лумбалната област на гръбначния стълб продължава, и в продължение на 40 години при най-малкото натоварване един от прешлените изместен и се чувствах ужасно болка и не може да ходи в продължение на две седмици, а само обхождане. Седнах на болницата в продължение на 3 - 4 пъти в годината и в същото време ми дадоха различни диагнози.
След това се разтваря предлага да се увеличи хрущял около прешлен и след това се закрепват му титан плоча. И аз ще бъда като нов! Дори предложи да плати за операция в клиниката в Москва, защото тогава бях на работа за процъфтяващ металургичен предприятие. Беше толкова съблазнително!
Но една красива жена, която ме от време на време прешлените на място, ме разубеди тази операция. Тя е в състояние да обясни на цялата процедура, и най-важното е, че последствията от нея. Той обясни, че след като статутът "нов", ще започне непоправими състояние много "стари". И нищо не ще бъде невъзможно да се определи. Разбира се, от операцията, аз отказах.
Все още благодарни за това и в продължение на много години, с помощта на продукти "Сибирско здраве" Подкрепям състоянието на техните ставите и мускулите на нивото на стандартите. Аз съм на краката си и могат да ходят, тичам, да скачат и галоп. Ето защо темата на ставите и разтревожен и притеснен за мен винаги.
Какво е в нашата коляното
Ако разгледаме структурата на фугата, колянната става е най-сложното. Считаме. Тези две кости, или по-скоро три и техните краища са покрити с хрущял, и между тях определят две менискус. Вътре и извън техните свързващи връзки.
Менискусен - poluokruglye хрущялни плаки, подобни на уплътнението и различни гледни точки на хрущялната тъкан. Това е влакнест, т. Е. надупчена влакна и гъста, трудно, по-силни разкъсване. Ето защо понякога се нарича менискусните сухожилия. С менискален съвместен се премества и разпределя теглото на човека. Хрущялната тъкан е кост, за да се гарантира правилното мобилност и приема и поглъща натоварването и шок.
Хрущял се състои от няколко слоя, а дебелината им е 5 - 6 mm. На костите плътен слой и я гладка към костта се подхлъзна, докато шофирате. Интересното е, че структурата на хрущяла, подобен на кръвен серум и съдържа белите кръвни клетки и лимфоцити.
Покритият с ставен съвместно капсула, която е прилепнал към периоста на костите, които образуват ставата. Тя се състои от съединителна тъкан, сухожилия зашити и запечатан цялата кухина на колянната става. Вътре е обхваната от синовиалната мембрана, клетките, които произвеждат вискозна течност лубрикант хрущял. Ставната капсула се разтяга леко, за да може да се движи на фугата.
Един прорез, оформен в ставната капсула - ставна кухина и винаги има малко количество течност. Тя се нарича синовиалната и се използва за смазване и влага, и по-хранителни хрущял среда. Й в него от 2 до 4 мл, включително вода - 95%. Вижте как водата е важна за нашите стави. Всички съвместното повърхност е покрита с тази течност.
Е разстоянието между хрущял (ставната кухина) на до 8 мм, а също така е изпълнен с тази течност. Липса на течност е опасно, но излишък от него, също. И си представете, ако шевната машина е била дълго време без смазване. Какво ще се случи с нея? В хода на машината е тежък. Нейните парчета ще почукат трогателно топло, а след това се справи и най-накрая се срине.
Ставната капсула, сухожилия близо и по мускулите, Бурсите са пълни с течност. Те служат за намаляване на триенето между тях. Те са били там в продължение на няколко парчета. Следователно ставната капсула - капсула с малко количество течност, която защитава хрущяла. И също така служи като защита срещу възпалителни процеси, като здраво.
силни и гъвкави в същото време ни фуги
Смятате ли, че силата и еластичността - е несъвместима? Но не. Съвместното здравината се постига благодарение на колагенови влакна, които заема половината от междуклетъчното пространство в ставния хрущял. Тези влакна са силно устойчиви на деформация. И еластинови влакна придават еластичност и способността да се върне към първоначалния си състояние хрущял.
И дори за сметка на обикновена вода, която не може нито да се свие, нито участък. Нейната много и тя също е безплатно в междуклетъчното пространство на хрущяла и се разпределя по цялата им площ. И хрущял, когато това е необходимо, премахва водата в ставната течност. Ако водата е оскъдна, тя става като "блато" и губи своята течливост. Мощност в този случай хрущял е прекъснат.
И сега ние разбираме значението на това, което човек трябва да пие вода и за ставите, също и ставната течност няма да се актуализира и се попълва в достатъчна степен. Ставния хрущял е просто страдат. А сега, нека ви припомним значението на водата в статията "Значението на водата за човешкото тяло." Хрущял - гъвкава съединителна тъкан на тялото. Но не забравяйте, че има нерви и кръвоносни съдове, и хрущял не са в съединителната тъкан. Това е разликата между тях!
Защо не? Сега ви се иска на този въпрос, тъй като кръвта пренася храненето на тъканите и отнема обмен отпадъци отпадъци. Тогава растеж няма да се възстанови и няма да бъде, ако властта не е предоставена. Ами отговорът е, че ако фугата са кръвоносните съдове, товара, които са напукани, и има кървене в ставната капсула. Ето защо, те просто не го правят.
Добави, че на хрущяла, менискус, костна и ставна течност не нервни окончания. Ако те са били там, че всеки ход ще ни боли. Ето защо, не забравяйте, че фугите не може да нарани нищо! Но, както в съвместната нещо ме боли! Правилно възмутен. Сега ние трябва да се разбере.
Нашите кости са свързани помежду си с еластични връзки, които ограничават движението в ставата и го укрепват така. Д. не дават да се разхлаби. А нашите мускули се движат постепенно в сухожилието - еластични фуги между костите и мускулите. И в сухожилията и мускулите на нервните окончания са, и те достигат надкостницата - тънка обвивка, която обхваща костта в предната част на ставния хрущял.
Може да навреди на всички сухожилията околните и провеждане на фугата и сухожилията, притежаващи менискус вътре в ставата и ставната капсула, т.е., има нерви, и нерви както знаете - .. Това е болка. Оказва се, оток. Защо? Той винаги е свързано с възпаление. Причините могат да бъдат различни. Например, спазъм може да настъпи след нараняване, и това ще доведе която предотвратява нормалното протичане на кръвта и лимфата. И лимфна течност ще се натрупват в тъканната течност, и няма спасение. Това подуване!
Как силата на ставния хрущял
Хрущялът е съставена от клетки, също живите клетки, както и всичко останало в нас. Как да ядат? А храната, която получават от ставната течност. Как? Отново възниква въпросът. Нека да се справят отново. Хрущяли са съставени от влакна. Както кожата ни на еластин и колаген. Следователно, менискус и хрущял - еластична и способен на разтягане и сплескване, компресия и unclamping. Представете си гъба, която е за почистване. Ето как се държи и хрущял.
Когато хрущяла се компресира, след това се изхвърля на стария отпадъци ставния течност, докато релаксиращ просмуква свеж и питателна част. Това е, защото течността циркулира непрекъснато в хрущяла, превозващи хранителни вещества от най-близките кръвни капиляри - в него. И колбите са в задната част на ставната капсула, която е по-дебела и съдържа канали, през които преминават кръвоносните съдове. Те достигат до менискусен, но тук те са недоразвити.
Заедно лимфните съдове е лимфен възел и голяма част от него е в задната част на ставата. Нервните сплит също повтарят хода на кръвоносните съдове. Но не всички от нашите стави са в движение. И тези, които са в състояние на покой - не се храни! Затова поговорката: "Движението - това е живота." Сега разбирам, че е необходимо по време на деня, като всеки възможността да се движат на ставите. това е необходимо, за да получите нашето тяло всички хранителни вещества към ставната течност е питателна, а след това на ставите са здрави.
Както поради което се случва хрущял разтваряне
Ние сме в постоянно състояние на стрес, хрущяли, изложени на унищожение. Клетките хрущялни се считат за най-големите хрущялни хондроцитите. Те - лидерите на процеса на възстановяване и произвеждат всички необходими връзки. Но много малко от тях, само с 2 - 3% от общата маса и поради това възстановяване е твърде ниска. И това е много важно да се гарантира, че ставната течност власт, и съвместното движение, да вземе властта.
Сега мисля за това, защото колкото повече се движи, толкова по-податливи на повреди. Например, мускулите на спортистите, свързани с постоянна физическа активност са възстановени благодарение на хормони. Тяхната концентрация под товар се увеличава много пъти, и ускорява всички метаболитни процеси. И пак стигнахме до извода, че движението - живот и възстановяване!
Хрущялен необходимо инсулин-подобен растежен фактор (IGF), може да предизвика разделяне на хондроцитите. Това също е един хормон, но най-вече, тя подобрява хиляди пъти действието на хормона на растежа в клетките на организма. И в същото време по-голямата част на Форума произвежда от черния дроб в момент, когато разграждането на хормона на растежа. Един порочен кръг! Едно не може да съществува без другото.
Между другото, новият спортни стоки "Незабавно креатин", само допринася за хормона на растежа. След като чух, че "болезнени стави. - това е нездравословно черен дроб" Аз не разбирам, но се прилага за работа с продуктите на сибирско здраве. Сега ясно разбирам защо. Други важни вещества, произведени от хрущял, глюкозамин е. Това е основният компонент на хрущяла и е част от съединение (синовиална) течност.
Глюкозамин е глюкозамин прекурсор и да се прилага външно (балсам "ралица" и "гъвкав лък с хиалуронова киселина") допринася за възстановяването на хрущяла. Глюкозамин укрепва ставите и сухожилията, който свързва клетките в тялото и е част от клетъчните мембрани и протеини. Най-опасното причина за заболяване на съвременния човек - липсата на физическа активност. Има една поговорка: "Ако не се движат, а след това рок".
Аз съм все по-изумени от сложността на това, което се случва вътре нашето тяло. По същия начин, огромен химически завод работи в нас. Но ние не трябва да се намесва в зависимости и нечовешко начин на живот, за да произвежда всичко, което е необходимо за организма! Помогнете на ставите, като се използват ежедневно хранене медузите, желирано месо, богат бульон, желе, плодове желе, морски дарове, морска риба, млечни продукти, сурови зеленчуци.
Тези най-полезните продукти за хрущял ние ще им помогнат да се възстанови. И яжте повече курсове Сибирско здраве продукти - "Sinhrovital VI». "Глюкозамин и хондроитин." "Limfosan Arthro". "Ритми на здравето". 4. EPAM EPAM EPAM 1000. 31. "Калций Elemvital". "Elemvital магнит". Trimegavital "сибирски лен и Омега-3". Сега имаме цяла гама от спортни продукти за хора на високи натоварвания върху ставите и за теб и мен също.
Яде аминокиселини, тъй като те са заедно с протеин, включен в образуването на колаген. И процес образуване влакна ще спре, ако не е достатъчно, поне една амино киселина. Но колаген не е само в хрущяла на ставата, а дори и в кожата, косата и ноктите, не забравяйте това. Аминокиселините са в нашите продукти "EPAM 8" и "PIC".
Как да се увеличи секрецията на растежен хормон
Затова е необходимо да се увеличи секрецията на хормона на растежа. Как да се постигне това? Изключване от диетата:
- хот-дог и бързи храни;
- газирана вода (те понижават нивото на киселинност и стомашно секреция намалява големи анаболни хормони, растежен хормон, включително ..);
- да започне интензивно производство на хормони на растежа, плащат 30 - 40 минути интензивно изучаване у дома или във фитнес залата;
- яденето на 5 - 7 пъти на ден и внимателно в малки порции.
Според статистиката на заболявания, свързани с хрущял на ставите и гръбначния стълб засяга около 80% от населението на света, включително и спортисти. Ако сте прочели тази статия и не мисли за здравето на ставите, така че ще свърши зле за вас. И аз се чудех по това време, както и състоянието на ставите ми е добро, въпреки възрастта си. Много се радвам. Няма нищо в света повече здраве!
Свързани статии