Пише Наталия от Slonim.
Здравейте, скъпи, "Комсомолская правда" и позиция "Pohudeyka"!
Функция "Pohudeyka» прочетете внимателно от известно време не от любопитство. Аз също имам история.
Аз съм 52 години, преди 5 години е нараснал тънки за шест месеца при 30 кг (98 кг е бил 68 кг). Но аз отдавна се поколеба да пиша, изглежда, всичко това се казва в другата. Въпреки това, докато четете разбрах, че по-голямата част акцентът е върху храненето. Като правило, всички пишат за калории и контрол на модни диети. В моя опит голямата роля на настройка, за да се промени и подобряване на начина на живот. Разбира се, това не може да се направи по-ранен етап, без ограничения в хранителния режим. Специални преброяване калории не съм поведение. Просто извадете от диетата на захар, сладолед, пържени картофи и хляб, който изяде всички ястия, докато спагетите и картофите.
За последните 5 години, теглото ми се задържа на 68 - 70кг със Днес височина 167 cm, имам проблем с електрозахранването не съществува .. Мога да си позволя, и сладко и сладкиши и сладолед понякога. Въпреки че някои от продуктите и не се върнаха към моята диета: варена наденица, газирани напитки, чипс и пържени картофи, алкохол, свинско месо. Но не по-лошо от това качество на живот. Аз живея като нормален среден човек, и контрола на теглото се дължи на промени начина на живот.
Ето защо, всички желаещи да отслабнете, искам да го направя с удоволствие!
виж също
Познаването на тези правила, можете ориентират по колко пари може да се очаква в случай на собствената си болест, болест на детето и как да се организира всичко най-малко разходи на време и нерви.
Учените са установили, че те се чувстват мъртъв: те са наясно и да разберат, че те "не го направи"
В България донесе най-мистериозната животното, което крие тайната на победата над рака и стареенето
Кореспондентът "КП" е в уникална лаборатория и научих за научни и медицински изследователски планове [отварят онлайн излъчване от гнездото животни!]
Що е хомеопатия прости думи
Ние каже истината за най-обсъжданите метод медицина
Простатит обича мазнини и мързелив
Учените са доказали, че заседналият начин на живот на работа и имат сериозни заседнал проблеми с простатната жлеза
Как да донесе на фигурата, за Нова година?
Вашите въпроси е отговорено от експерт компания Herbalife, диетолог Shilina Алла V.
Какво ви е шофьор на камион?
Уверете се, с помощта на нашия тест, как си отговаря на изискванията на шофьор на камион
Dukan Diet: Меню, плюсове и минуси, какво можете и не можете да ядете
Карл Лагерфелд, Дженифър Лопес, Пенелопе Крус - Star глас на хваление този френски диетолог диета в продължение на почти 20 години, да бъдат пазени, хората по целия свят да губят тегло. Но не всичко е толкова розово, колкото изглежда на пръв поглед
Български учени са измислили как да се използва на грипния вирус в борбата срещу туберкулозата
Развитие вече доказа своята ефективност при животните, а сега тя се тества върху хора
Врагът се удари в задната част, или който се нуждае от колоноскопия
Лекарите настояват за навременно профилактичен преглед на червата
Как да оцелеем на диета и не вреди на стомаха
Всеки човек в света е широко известен pyshnotelye жени с картини на Рубенс, той пое ги не само наднормено тегло, но с всички несъвършенства на телата им
Лекарите опровергани митове за вегетарианството в Световния ден на Веган
Най-важните въпроси за дизайна и заплащането на болни отговори от експерти в живо радио "КП" [зададете въпроса си сега!]
Лечение на заболявания на простатата: мисия възможно
Невидимо за очите малка жлеза в областта на таза не за нищо, наречена втората сърцето на човека
Болки в гърба: какво да правя? И най-важното - какво да не правим
Медицински директор на мрежата от клиники и популяризатор на науката Павел Марка Москва разсейва митовете за болки в гърба и най-популярните заблуди
Разчитайте на сто: как да се отървем от безсъние?
Ритъмът на живот в града се ускорява, не е достатъчно време, и няма място за бягство от стреса на ...
Ветеринарен лекар и хирург пътуват с влак труда в бизнес дама Урал
Ножици и конци лекарите третира водка
20 години фирма "Bionorica" в България
Ние предлагаме проверена с нашия тест
Тест "Какво сте мениджър?"
Трябва да управлявате времето си, взаимоотношения, деца планове, семеен бюджет, живота в крайна сметка - това е, ако не и управлението?
Известни biohaker съвети как да запазим младостта и удължават живота
Сергей Fage кажа всички тайни на "ъпгрейд" на тялото си и да отговори на въпроси на живо радио "КП"
Интересни факти за сперма и сперматозоиди, "животни", безсмъртен, като прохладата
Учените вярват, че замразяването на сперматозоиди може да трае вечно
Как да донесе на фигурата, за Нова година?
Вашите въпроси е отговорено от експерт компания Herbalife, диетолог Shilina Алла V.
Свързани статии