Като се има предвид, че диетата ще даде? Загуба на тегло и тялото отпуснатост, цялостното укрепване на здравето, да се отървем от много отдавна проблеми и да увеличи общата енергия.
Какво е толкова революционен за диета на базата на дисертации Yu.A.Babkina:
- не може да има всичко (с ума, разбира се)
- само две хранения на ден с пълно отсъствие от похапването
Наистина революционно, тъй като 90% от всички диети и специалисти по хранене се говори за частична повторна употреба и приемане на храна. И тук е точно обратното.
Какво оправдава Юрий Александрович такава система?
Въпросът е развитието на инсулин. Основната функция на инсулин - стимулиране на растежа. За растежа на клетките се нуждаят от енергия, която получават от захар. В юношеска възраст, човек расте поради растежа на клетките. И тогава той започва да расте в широчина.
В организма баланс е важен. Повишеното производство на инсулин води до дисбаланс. Клетките се подуе и като ако презареждане.
Наистина ми хареса ярък илюстрацията Yu.A.Babkina. Ето я дословно.
Също така е интересно илюстрация на сравнение на млад мъж (увеличаване на дължина) и възрастен човек (отглеждане широк).
Силно препоръчваме да отидете на Yu.A.Babkina сайт и да прочете цялата книга ", от корица до корица."
Основната задача - да спре прекомерното производство на инсулин.
Но вие казвате, ако имам 2 пъти на ден и в големи парчета (това абсолютно позволява нашата диета), - количеството глюкоза, за да бъдат значителни, и следователно значително и ще се развива инсулин? Е, и?
Така, че това е така - но не толкова. Намаляване на броя на ежедневно инсулин произвежда, когато нашата диета е все още значителна. Въпросът е, че поглъщането на бисквитки 1 малък, тялото все още произвежда минималната част от инсулин. Той не знае ли, сега са само яде ябълка или 5 сандвичи с шунка.
Сега се преброят на закуски (без пълен хранене), което го прави един обикновен служител в хода на деня.
9-00 дойде на работа - на чаша кафе със захар - глюкоза - инсулин (наричаме G-I)
11- 00 има не обяд, но иска нещо - леля донесе сладкиши горещи до - г-н А
15-00 колега лекува парче шоколад - г-н и
20-00 bananchiki към телевизора - G-I
22-00 чаша сок преди лягане - Г-н А
Така че всичко това в нашата диета, ще се премахнат, и по този начин да възстанови здравето на нашето тяло, без да я запушва и претоварване.
Сподели "Диета в Babkin: защо и защо"
Аз не съм напълно съгласен. Големи прекъсвания в храната, което води до глад. Глада - това е стрес, и тялото получаването на сигнала започва да се натрупват за бъдещото всичко, което ще се оттегли от организма, дори и ако не се очаква глад.
Аз също имах проблем с теглото. и аз също излезе. по различен начин. докато се запознах с една система, в която не се усеща глад. и всеки започна да си тръгне.
Елена, мисля, че най-добрият аргумент - е резултат от лечението. Кой е най-големи резултати. Дробни диета не лекува от болести и от там Babkin води стабилно състояние, при диабет. Въпреки че не всички, разбира се, само с думи и нито една секунда. Но Мейн мощност 2-пъти по-дълго се крие в ума. Благодаря за линка.
Ако смятате, че Маргулис, той също има резултати, с изключително окуражаващо. Въпреки това, не диабет, но за различни други заболявания, по-специално - затлъстяване. И дори по-лошо. Но си прав. Лично с пациентите си, че не съм запознат.
В полза на вашата версия - метод на властта Галина Shatalov. Тя призова също да се яде не повече от 2 пъти на ден. 120 години Галина, уви, не живеят, но и 95 години от масивно ум и добро физическо състояние - също е резултат от усилената си по отношение на времето екология.
Елена, Shatalov за интересна информация. Аз за съжаление тя работи малко по-личен пример chitala.No го убеждава.
Аз имам този месец беше един експеримент. Син на моите приятели, загубен за годината с 160 кг до 130. И през лятото тя започна да наддават на тегло отново.
И аз му предложи система от 2 пъти на ден. Той продължи 3 седмици. Но с течение на 3 седмици, че не се е възстановил или на кг.
Това също е силно постижение, защото той няма физическо натоварване не носи (церебрална парализа му) и яде в 2 допускане, че иска и как той искаше.
Свързани статии