Пирамида на доверие, или как да спрете да се притеснявате за бъдещето?

Пирамида на доверие, или как да спрете да се притеснявате за бъдещето?

Ние всички искаме да бъдем уверени в себе си! Какво ни пречи? Нашият мозък е тих, кога да го предвидим и разбираема за бъдещи действия: това е много по-лесно след това да изпълнява основната си функция - да се гарантира нашата сигурност. Ето защо в нашия модерен свят, много повече хора страдат от неувереност - в изобилието на различна информация несигурност е по-висока и имаме трудно да се предскаже събития и да планират своите действия.

Сигурност и несигурност възниква в мозъка ни

Нашият мозък иска сигурност. Той беше много отзивчив както за чувството на несигурност за бъдещето, както и усещането, че човек губи контрол над ситуацията в настоящето.

Има просто обяснение за мозъка да предвиди стремежи. В началото той отнема от заобикалящата ни действителност, ментални образи, ги поставя в паметта и след това използва тези спомени и изгражда прогнози, правейки снимки от паметта с образите качват от тук и сега в настоящето.

"Мозъкът обича да знае какво се случва, и затова винаги се опитва да види света около познатите изображения. Той обича да бъде сигурен "- Дейвид Рок пише в своя бестселър" на мозъка. Инструкции за употреба ".

Когато доверието жажда е изпълнено, има чувство на удоволствие. Възможността за прогнозиране, а след това на данните, съответстващи на вашите очаквания, предизвиква в мозъка като цяло положителен отговор (напред). Ако не можете да се предскаже как е решен ситуацията, мозъкът автоматично нарежда аларма: Внимание! Съществува обща отрицателна реакция (изключен).
Когато човек се чувства, че той няма контрол върху ситуацията, той не разполага с "влияние" - невъзможността да се повлияе на изхода на дадено събитие. Има чувството, че в бъдеще не зависи от вас, и е невъзможно да се предскаже какво ще се случи в следващия момент. Това чувство, разбира се, води до още по-голяма несигурност.
Дейвид Рок

Несигурността започва с съмнение и безпокойство

Несигурността идва от съмнения и съмнение започне с въпроса: "Ами ако ..." Ако вашият мозък не намира убедителни отговори на този въпрос, несигурност не е да ходя никъде. Напротив - тя само ще се увеличи, и като резултат може да отиде в страх.

Но леко безпокойство от време на време е полезно - то е спътник на критично мислене, а оттам и движеща сила на промяната. Той се чувства лека тревожност аз наричам конструктивни.

Но безпокойство, което пречи и ефективно възпрепятства лицето, което наричам разрушителна и споделяне на условно психическо и условен смисъл.

• Условно душевно разстройство се среща най-вече в главата, когато е налице недостиг на яснота по въпроса за безпокойство. Това е, когато мозъкът е трудно да си представим, че е ясно, това, което имаме сега и да се предскаже бъдещо развитие.
• Условно смисъл - това е, когато всичко изглежда нормално на външен вид, но някак си не на себе си, в известен смисъл на тревожност, което провокира вълнение, но слабо разбрана.

Въпреки това, доверието - само върхът на айсберга. Мисля, че "безпочвена вяра" запознати изразяване ", аргументите на нестабилна почва", "той намерени в основата на самочувствие."

С увереност, имаме предвид да се направи разграничение на някого, нещо, или в себе си. Но това е само на външен вид. В действителност, това всичко се свежда до увереност в себе си - в прогнозите и заключенията по отношение на някой, нещо, или себе си. Тъй като прогнозите и заключения принадлежат към нас, тогава и ние сме уверени, ние можем да бъдем в себе си сам, и според него на света.

увереност пирамида

Така че от това, което стои в основата със сигурност?

Работата е там, че доверието е продукт на сила. И властта - това е истината. Но само в тази истина - това е вярно за САЩ и точно тук и сега. Това означава, че за собствена стойност върху основите на нашата истина за себе си.

В основата на няколко нива и увереност, ако тя представени като пирамида, тя изглежда така:

самоидентификация

Себепознание, самообучение - основата за всичко. Много е казано, преразказани за значението на предварително придобиване на обекта на оценка на информация: за да се оценят адекватно, ние трябва първо да се разгледа.

Представете си, ако тази формация пирамида ще трябва да се изгради някои от блоковете информация (информационни единици) за себе си, колкото искате блокове на пирамидата е стабилен? Ясно е, в действителност, че колкото повече толкова по-добре!

човешкото самопознание започва с въпроса: Кой съм аз? Къде съм? Това, което виждам, чувствам, чувствам? Колкото по-ясни и точни отговори имаме, толкова повече информация притежават и по-стабилна в основата на доверието на пирамида печалба.

самостоятелно понятие

Самоуважението се формира вече въз основа на информацията, събрана за себе си и за света информацията, както и че е сглобена от най-ценните в нововъзникващите картина на света, въз основа на данните (информация блокове). То включва осъзнаване на доказателства за техните възможности - това резултати, нашия опит във връзка с други резултати и друг опит.

Идентичност и самочувствие, аз приписват на възприема истината за себе си.

Укрепва самочувствие Trust (какво да вяра)

Резервоарът на доверие Отдавам нашите офиси вярванията - че това, което ние искаме да вярваме. Това е нашето отношение към информацията, която сме получили и приети като важи и за нас. Готов съм да се доверя своята оценка на резултатите? Ако не е готов, а след това ще ми помогне да се доверя?

Това е, което ние твърдо вярваме, че почти за нас. Можем да се доверим много информация, но наистина вярвам избирателно - всеки според неговата информация, критериите за подбор на вярата. Вярата - това е, което е най-близо до истината за нас!

Вярата е доверие (вяра)

Кое е по-стабилна, по-силна и по-дебел от всички по-ниски блокове на пирамидата. Каква е нашата истина самата значително - на по-уверени ние се чувстваме!

Доверието и вярата се възприемат от мен до истината за себе си.

Така, че е очевидно, че истинското себе си се основава на доста солидна основа.

Сега е време да се обясни какво прави прът "I" във вътрешността на пирамидата.

Това е проста: нашата "I" - това е нашето вътрешно ядро ​​на доверие! Сигурно сте чували израза: "Един човек с вътрешно ядро" на народа, излъчващ увереност в живота. Този прът прониква през централната ос на цялата пирамида. Със "З" и всичко започва в "I" всичко е обратно: Аз се уча, аз оценявам себе си, аз се доверите, аз вярвам в себе си и вярвам в себе си!

Практиката на придобиване и укрепване на доверието

На теория, всичко изглежда да е гладко и красиво. Как е възможно да се приложи на практика? Предлагам следния алгоритъм.

Движеща сила набира и засилване на доверието.

1. Включване. Тя започва с избора и решението да се върне доверието. Ние трябва да помним, че това е временно състояние на несигурност - естествена реакция на мозъка при дефицит на яснота в настоящето и несигурно бъдеще перспективи. Трябва да се даде себе си инсталация за възвръщане на доверието тук и сега!
2. Самосъзнанието тук и сега. Необходимо е да се замислят върху тяхното ниво на информираност на обекта на тревогата му. Кой съм аз? Къде съм? Знам, че тук и сега? Аз не знам? Какво мога да изясни в близко бъдеще?
3. Самочувствие. Оцени себе си срещу вашите възможности, които са загрижени - събиране на доказателства, оценка на резултатите им.
4. Получаване на достоверност. За да се оцени тяхното ниво на доверие към всички налични в момента се възприема картинката и изберете най-достоверен сценарий. се повери на прилагане на най-надеждният вариант.
5. Вярата в себе си. Като силна решение за действие (или за отлагане на действието да се изясни по-подробно ситуацията), за да се укрепи вярата си в най-добрия възможен резултат от прилагането на най-надеждният вариант.
6. Почувствайте силата на вярата и опита спечелят доверието им.
7. Самата благодари определи постигането на своята увереност пръчка. Когато го попитали за помощ на Господ Бог да укрепи вярата в себе си, тогава ще трябва да започнат да му благодаря, а след себе си.

Нека да разгледаме ефективността на тази схема в човешкото пример вълни преди интервюто по-интересна и важна работа за него. Работодателите по-голяма любов, както знаем, уверени в себе си хора и в същото време скромен - с адекватно самочувствие. И вълнение и безпокойство, причинено от несигурност, тя може значително да навреди.

Ние наричаме този човек Петър, и се твърди, че той твърди, отворена позиция отдел дизайн.

• Така че, Петър, като припомня горе доверието алгоритъм печалба, първо реши да се вземат в ръка - да избере да се присъедини и да върне (за придобиване, повишаване) на доверие.
• След това той се идентифицират тук и сега: "Аз, Питър, аз знам за себе си ... Аз съм в ... ... Аз притежавам постиженията, знания ... умения ...". Като цяло, той самият и всичко за себе си във връзка интерпретира за кандидатстване за работа: "Знам, че имам инженерна степен, съм работил в продължение на 5 години в специалност дизайнер и още 3 години - старши дизайнер, имам умения за проектиране", и т.н. .d.
• След реализиране, но самият поздравява: "Имам една готина резултат ... ... голяма способност, полезни умения ... I - известен със своите доставени в срок и качествено оценени паричната награда от директора на проектантски институт проекти" и т.н.
• След това Петър избира най-надеждният самочувствие, създаване на доверие. "Моите проекти оценени от всички колеги за сметка на тяхното качество, за сметка на тяхната доставка във времето не всички оценявам, тяхната креативност обикновено се наблюдава само директор. - той може да има само обясни"
• Той продължи, доверявайки по-обоснована информация за себе си, да избере да вярва в себе си - по ефективен дизайнер, известен с качество и бързина на изпълнение на проектите си, може би най-творческия потенциал на талантливия мениджър на проектантски отдел. Той казва за себе си: "Аз знам - аз мога!".

В резултат на това Петър укрепва доверието в най-подходящия кандидат за позицията, оставяйки му вълнение и тревога, и той смело и убедително изглежда по време на интервюто, адекватно впечатли потенциалните си работодатели!

Хората, които са много уверени, че този процес се случва много бързо и понякога несъзнателно - на подсъзнателно ниво. За да се получат по-високо ниво на самочувствие, трябва едно нещо - постоянно и редовно се упражнява.

Ако се чувствате несигурни, а след това се съберат информацията, я съпоставя с тези резултати, да ги подобрят, вярвам в себе си и да укрепи самочувствието ви!

Всичко в живота е добро, и в същото време нещо се обърка ... познато?

- Вие очевидно искате повече, но не е ясно как да се постигне това;
- Вие погълна рутина, изглежда, че един ден е точно като друг;
- Налице е необходимото ниво на разбиране на другите хора;
- Чувствате ли се, че има нещо в живота си не е така, както искате;
- Смятате ли, понякога мисля, че е много трудно да се работи с други хора;
- Понякога е трудно да се съглася с други лица или споразуменията ви са нарушени;
- Както всички добри, но явно иска повече!

Ще се озовете в поне една точка? Така ли?

Имам страхотна новина за вас: всичко, което може да се промени!

Вие сте решили, че имате нужда от промяна?

Вие сте уморени от ходене в кръг и да се оттегли на една и съща рейк?

Регистрирайте се за Skype-среща Skype. Татяна Oleinickova и да научат как да се намери решение на проблема си, ситуация или проблем. Ние сме заедно подробен преглед на всяка ситуация и да се справят с тях.

Пожелавам ви значително подобрение във всички параметри на вашия прекрасен живот!