Повечето двойки искат да имат дете след няколко години брак. И няма нищо по-разочароващо, отколкото не е в състояние да постигне това, което наистина сте запален. В този случай, невъзможността да се зачене може да получите изключително стресиращо и лишен от присъствието на духа на истината.
Безплодието не трябва да се бърка с невъзможността да се забременее, което се случва, когато едно яйце или сперма не е плодовит, в състояние да произвежда потомство. Диагностицирани с безплодие, ако оплождане все още има място след една година на незащитен полов акт.
И дори ако безплодие се диагностицира, няма причина за много вълнение. Съвременната наука е разработила в голяма степен за осигуряване на различни лечения, които могат да осигурят концепция дори в двойки, които neplodovity.
Въпреки това, първия подход към проблема с невъзможността да забременеят, трябва да бъдат тествани с цел максимизиране на плодородието, тъй като не всички случаи да изискват медицинска или хирургична интервенция. Има различни условия, които могат да предизвикат подобно увреждане, вариращо от стрес и безпокойство за физиологични нарушения. ниво плодовитост може да се увеличи като същевременно се гарантира, че някои аспекти на живота си ще бъдат поставени под контрол и ще бъдат добре управлявани. Въпреки, че няма гаранция за ефективността на тези предложения, те не са видели никакви странични ефекти. Тези методи се гарантира, че вие сте здрави.
- Използвайте времето за собствените си цели. Използвайте наличните инструменти, за да се изчисли времето, когато нивото на способността за зачеване е най-висок. Това може да стане чрез изучаването на менструалния цикъл в продължение на няколко месеца и след това да се изчислят приблизителните дните, когато са по-склонни да забременеете. Все пак, ако ви цикъл е повече от 35 дни или по-малко от 21 дни, това изчисление може да не бъде в състояние да предостави точни дни, в които трябва да правят секс с партньора си.
- Управление на вашата диета по-добре. Въпреки, че няма конкретна храна няма да се увеличи нивото на плодородието по същество, здравословна диета, можете да задържите теглото си под контрол. Това е важно, тъй като проведените изследвания показват, че приблизително 12% от случаите, невъзможността да забременеят е последвано от затлъстяване или недохранване. Прилагане на няколко навици: яжте плодове за десерт, намаляване или премахване на консумацията на алкохол, се откажат от тютюнопушенето и за намаляване на консумацията на кофеин. Основното нещо е да не се прекалява с намаляването на теглото от недохранване на правилата на храна. И всичко това не означава, че можете да запълни стомаха си с нездравословна храна. Не забравяйте тези, които получават правила храни, дори много от значение!
- Бъдете всеки ден. Естрогенът, хормон, който може да повлияе на нивото на плодородие. И 30% от естроген идва от мастните клетки. Поради това е естествено, че излишък или неподходящи нива на естроген може да причини хормонален дисбаланс, което може да доведе до невъзможност да забременеят. Умерени упражнения, необходими за изгаряне на нежеланите мазнини. Дори и да не са с наднормено тегло, при всички положения на упражнения ще ви помогне да останете във форма и да бъде свободен от стреса и напрежението, увеличаване на възможността за оплождане на.
- Научете се да се отпуснете. Релаксация и бягство от притеснения за зачеване е лесно да се каже отколкото да се направи. Но това се наблюдава в много случаи, че двойката всъщност хвърля ревностни опити да забременеят е, когато тя всъщност е в състояние да достигне очакваните резултати. Можете да направите нещо, което да ви помогне да се отпуснете, като записване в клас на медитация или йога. Алтернативно, може да бъдат обучени как да диша, как да се отпуснете мускулите и т.н. Стресът не причинява безплодие, като стрес може да ограби тялото на основни хранителни вещества, да навреди на имунната система и да доведе до депресия.
- Изберете правилните позиции за секс. Възможността за оплождане е най-добре, когато спермата е възможно най-близо до шийката на матката. Въпреки че не е толкова важно, жените в репродуктивна възраст, но и за тези, които имат проблеми със зачеването може да направи добре, за да се гарантира, че сперматозоидите наистина подходящ по-близо до шийката на матката. Избягвайте позиции, като например седнало, изправено положение или когато жената е отгоре. трябва да се правят опити да се намали количеството на сперматозоидите, които са протекли след сексуална активност, можете да го направите с удар от жена в позицията на бедрото, която позволява на сперматозоидите да тече вътре. Мисионерската поза (мъжът отгоре, когато жените си лице в лице) предоставя най-дълбоко проникване и сперматозоиди най-близо до шийката на матката. Освен това, ние може да постави възглавница под ханша на жената след полов акт, за да се даде време за спермата да достигне до шийката на матката. Запомнете: правилната позиция в секса е много важно!
Намери статии свързани с:
Свързани статии