Добре дошли в тези, които са решили да заемат бойни изкуства, но не знаете откъде да започнете. Кой стил да изберете дали да се промени диета или диета е необходимо, какво нюансите на бойните изкуства за жени, независимо дали това е възможно да се направи, след като здравословни проблеми - тези въпроси ще бъде отговорено от нашите опитни преподаватели, които преподават бойни изкуства за начинаещи.
Ушу стилове са традиционно разделени на "външен" и "вътрешен". Под "външен" се отнася, по-специално, и shaolinquan nanquan и им подражават множество стилове, като houtsyuan (маймуна) или Северна Praying Mantis (Mantis). Сред "вътрешни" стилове на най-известния Тай Чи, Син, Багуа. Изберете вашия посока Ушу не е лесно, така че е по-добре да премине началния курс имат личен треньор, той ще се вземат под внимание особеностите на вашето здраве и фитнес.
Ушу се основава на единството на три компонента: концентрация движение, дъх, дух-тяло. В допълнение, за "външни" стилове се характеризират с бързо, остри, резки движения; на първо място, е дали мускулната сила, а вторият - жизнената енергия Чи. В "вътрешни" стилове целия път около - първо чи, а след това, ако движението получава чрез бавна, мека и гладка. експертите препоръчват да се ангажират с два пъти седмично за максимален ефект.
Консултанти "дух на спорта" са готови безплатно да намерите инструктор, който ще Ви помогне да постигнете най-добри резултати. Можете също така да изберете свой собствен - на базата на оценки, отзиви място за обучение и информация за цените в специалисти на въпросниците.
За да не се предадат всички свои собствени профили 8740, можете да просто напишете, които търсите. и ще ви посъветва най-добрият вариант.
Плюс: отдих бойни изкуства, медитация, трудно Чигун Wudang Panlunmengun ( "коагулирани Дракон"), "Iron Shirt" меко чигун, динамичен чигун, Шаолин цигун, тай чи ци гун, Neigong и други видове чигонг, включително редки изкуство, Чигун за начинаещи и напреднали, бойни изкуства за начинаещи и обучение.
Оценка: 2250-3500 RUB. / час
Заминаване: от 2500 рубли. / ВП (5000 RUB. / 120 мин.)
уроци Група: 3800-6400 рубли. / Месец. (1 път на седмица -. 3800 рубли / месец, 2 пъти седмично. - 4800 рубли / месец 3 пъти седмично - .. 5800 рубли / месец 4 пъти седмично. - .. 6400 рубли / месец).
Дисциплини: гимнастика, цигун, тай чи, Ушу.
Площ: Киев, Krylatskoye. Отпътуване за Москва.
Плюс: Чигун за начинаещи и средно напреднали, Тайдзицюан "Ян" Ба Гуа "Ченг", динамична чигун, анти-стрес обучение в Ниши система, аква гимнастика, стречинг, бойни изкуства за начинаещи и обучение.
Оценка: 3000 RUB. / 60 мин.
Далеч под наем заплаща отделно; Плащане (Ако анулирате (но не и когато се движат) класове на ден и повече - обезщетение в размер на 50% от класовете.
Ако анулирате (но не и когато се движи) упражнения за по-малко от един ден - 100% заплащане на разходите за обучение. ).
Дисциплини: чигонг, Тай Чи, на р. Масажист.
Възраст / Ниво
формат обучение
Квартал: проповеди, Кримската, Ленинский перспектива, Арбат, Смоленска. Отпътуване за Москва.
Плюс: Чигун масаж, "Побърквам се" упражнения (гимнастика за възстановяване), съвместни учения, пространствени разширения, "мека" (безболезнено) изправяне на гръбначния стълб и ставите, спонтанна йога ( "бебе фитнес"), цигун за начинаещи и напреднали, бойни изкуства за начинаещи и продължаващо образование, taytszituyshou.
Чигун: 3000-5000 рубли. / 60 мин.
Тайдзицюан: 3000-5000 рубли. / час
Масаж: 2500-5000 рубли. / 60 мин.
PFD: 3000-5000 рубли. / час
Напускане: 3000-5000 рубли. / час
Група сесии: 3800 рубли. / Месец.
Под наем се заплаща отделно.
Дисциплини: цигун, карате, таекуондо, бойни изкуства, бойни изкуства, Тай Чи.
Възраст / Ниво
формат обучение
Дисциплини: чигонг, Тай Чи, Ушу.
Площ: Shcherbinka, Роман. Отпътуване: София; Подолск, Shcherbinka.
Плюс: "Natural Тайдзицюан" (посока на приложения), всяко ниво на обучение на студентите (чигун за начинаещи и средно напреднали), бойни изкуства за начинаещи и обучение.
Оценка: 1333-2333 RUB. / час
Отпътуване: 3000 рубли. / 90 мин. (3500 рубли)
Дисциплини: Уин Чун, чигун, бойни изкуства, PFD, фитнес, самозащита.
Аз провежда обучение по индивидуална програма, която включва кратък курс на базата на самозащита боен стил УШУ / Кунг Фу Уин Чун, както и комплекс PFD упражнения и спорт гимнастика цигун. Възможно е също така подготовка за спортни състезания.
Часът и мястото ще вземе класове на базата на възможността на ученика.
Квартал: Ивантеевка, Корольов, Savelovskaya, Беларус, Югозападен. Отпътуване за Москва.
Плюс: Kung Fu Wing Chun, фитнес програма за отслабване, PFD с елементи на бойни изкуства, бойни изкуства за начинаещи и обучение.
Оценка: 3000-5000 RUB. / 60 мин.
Свързани статии