Вие се чувствате прекалено безпокойство за нещо, което е малко вероятно да се случи, се чувстват напрежението някаква смътна тревога през целия ден без реална основателна причина?
Може би често изпитват чувство на неловкост, когато те погледна, гледане на вашите действия?
Най-честите оплаквания на пациенти в присъствието на самосъзнание:
Да, разбира се, в много случаи, тревожност може да бъде оправдано, и чувството за неловкост, когато те погледна, това е особено полезна за жените, че е съвсем естествено за един нормален и здрав човек.
Въпреки това, не рядко, човек може да почувства, че той е обект на наблюдение, че хората, които го наблюдаваха, да мисля за него, го обсъдим и това кара човек чувство на тревожност и чувство на безпокойство в моментите на съществуване на обществени места.
Всеки човек понякога се чувства такива състояния, но ако вашите мисли и страхове са толкова постоянни, че започна да повлияе на способността ви да функционира, и да се отпуснете, след това може да означава наличие на синдрома на генерализирано тревожно разстройство.
чувство на безпокойство при деца
Такива чувства на срам често тийнейджърите могат да изпитат по време на пубертета и деца с повишена тревожност.
Деца и тийнейджъри, които започват да изпитват чувство на безпокойство. когато околните гледат на тях, което често може да прояви в класната стая, когато учителят призовава детето на борда или която и да е отговорен училище или други дейности, заради опити да се избегне влизането в светлината на прожекторите, често попадат в "No Mercy" на учителите.
При деца и юноши често прекомерните притеснявате за бъдещи събития, се представя в колективно признаване на обществото, има безпокойство по отношение на семейни въпроси, личните си способности и резултати в училище.
За разлика от възрастните, децата и юношите често не осъзнават, че тяхната тревожност не е съизмерим с по-горе ситуация (т.е., не съответства на действителните обстоятелства), така че възрастните трябва да обръщат повече внимание на такива прояви.
Заедно с чувство на безпокойство чувствах, когато хората те гледат, а често и явно други мисли или чувства, много от които се появяват при деца и възрастни:
Човек постоянно се чувствате неудобно. когато се гледа счита, че често страда го гледат от прояви синдром агорафобия (страх от открити пространства), което може да се дължи на действието на различни причини, които може да причини подобно състояние.
Така например, чувството за самосъзнание, когато търсенето на часовника може да бъде проява на:
стеснителност
Много хора, които имат подобни симптоми могат да се появят, най-вероятно, за да се справят с него сами по себе си, но не знаят как да се успокои. Това е прост и лесен начин, че понякога може да се премахне напълно такива мисли или значително намаляване на симптомите на тревожност.
Борба с чувство на безпокойство
Най-добрите техники за самостоятелно успокояващо е изискването за включване на един или повече от физическите сетива: зрение, слух, обоняние, вкус и допир. Опитайте тези сетивни самостоятелно успокояващ основни упражнения, в случаите, когато вашето чувство на безпокойство, причинено от тревожност започва да се болезнено в природата:
Ако тези методи не помогнат самодоволни или леко да ви помогнат, това означава, че имате нужда от по-интензивни медицински грижи, и да го могат само вътрешно, като се позовава на компетентния психотерапевт или психиатър.
Свързани статии