6. сесия чувства и емоции (част 2)
цели за заетост:
Обяснете на учениците, че е важно и необходимо да изразят своите чувства и емоции.
Научи някои методи за изразяване на чувства.
Процедури:
1. Добре дошли и водещ игра-активатор "Асоциация".
2-дискусия "Какво означава да притежават чувства?".
Най-бърза обиколка "Управление на чувства."
Методи за експресия на чувства.
Изразяване на гняв.
Окончателно скута "Интересно, полезно".
Домашна работа.
Материали за класа:
Листове от хартия и маркери (или Черна).
Ball.
Хартия, химикалки, маркери за работата на подгрупи.
очертание
1. Добре дошли и водещ игра-активатор на "Асоциация"
Добре дошли! На последната сесия, ние говорим с вас за чувства и емоции. Днес ние продължаваме този разговор. Но първо, предлагам ви да играе интересна игра, която се нарича "Асоциация". Ако някой не знае какво значи думата "сдружение", аз ще ви обясни. Това явление, когато една дума или понятие поражда! изображение на друго нещо като нещо общо с оригинала. За да хванеш възникнало сдружение, е необходимо да се определи първото нещо, което идва на ум, когато казвате, всяка дума.
Правилата трябва да са такива, че ние всички стоят в кръг и ще се обърне топката един на друг. Всеки, който стигне до топката, призовава никакъв смисъл. Можете да използвате списъка с чувствата, които сме направили в последния урок. Този, който хвърли топката, ще се нарече дума-асоциация на име участник в предишния смисъл. Тогава той хвърля топката прекалено, и призовава чувството си.
Играта се провежда в продължение на 5-6 минути.
Е, като играта? Трудно е да се назоват чувствата, нали? Сега нека се върнем към нашата домашна работа. Кой може да го прочете?
Обяснение за олово
Ако не желаете да се намери, трябва да попитате за пет или шест хората да четат домашните си - тези задачи могат да бъдат материал за обсъждане по време на сесията.
2. Дискусия "Какво означава да притежават чувства?"
Сега си спомням, в последния урок, ние говорихме за това преживяване различни емоции - това е нормално състояние на всеки човек.
И това не трябва да плаши. Но хората казват. "Не се чувствам трябва да притежава човек, и причинени от човека чувства".
И какво, според вас, означават тези думи: "собствените си чувства"
Обяснение за олово
Основната идея, която е необходимо да се въвеждат студентите в дискусията, поне по сетива означава:
от една страна, необходимостта да ги наблюдава, за да се получи тяхната осведоменост
произход и да признаем, че тези чувства в момента изпитват;
На второ място, за да може да се осигури достатъчно за себе си и за другите
изразяват чувства или емоции, причинени.
За предпочитане по време на обсъждане на борда или на лист хартия, за да се извлече следната схема на последователността на действия в случай на емоции или чувства усети - реализиран - е в състояние безопасно да експресира.
3. Бързо кръг "Управление на емоциите"
Много добре! Сега знаете схемата на действията, които са необходими, ако има такива чувства или емоции ви заловен.
Какво мислите, какво ще се случи с човешкото здраве, ако тя е да се ограничи проявлението на емоциите си?
Обяснение за олово
След изпълнението на тази задача, учениците в кръг, когато те изразяват своите мнения, водещият подчертават, че връзката между емоциите и здравето на хората, там е най-прекият и позната още от древността. Лекарите смятат, че ревност и гняв се отрази на храносмилателните органи, постоянен страх - на щитовидната жлеза, неутешима скръб води до диабет и тъга, тъга и копнеж да ускори процеса на стареене.
В същото време, хората казват, че десет минути смях, се заменя със дневната норма от витамини, и радостта и оптимизма, е известно, че лекува много заболявания.
Необходимостта да се сдържи емоциите разрушава здравето на човек. Невъзможност да се осигури пазар за чувства и емоции, възникнали означава, че увеличаващото се вътрешно напрежение и освобождаване му е абсолютно необходимо, за да намерят най-подходящия, подходящ начин за изразяване на чувства и емоции. Но ние трябва да се опитаме да ги изразя така, че да не се развалят отношенията с другите, да не ги боли. В противен случай, можете да получите много неприятни последици.
4. Методи за експресия на чувства
Със сигурност в живота си са имали много поводи да изразят своите положителни емоции и чувства и да се справи с отрицателните. Може би някои от вас са били научени от родителите. Следователно, вие вероятно знаете някои начини да изразят чувствата си. Опитайте се да ги изброим сега, както аз ги пиша.
Обяснение за олово
Студентите призовават те знаят начини за изразяване на емоции. Водещи пише тези методи върху лист хартия или на дъската.
Обяснение за олово
Необходимо е да се подготвят снимки, снимки от списания, които показват някои знаци, като например:
Loader (умора, дискомфорт и ангажимент.);
кънкьор (вдъхновение, доверие, вълнение.);
дебели и тънки (тънък - тъга, мъка, негодувание, съжаление, тъга, тежък - забавно, удовлетворение.);
танци двойка (любов, вдъхновение, щастие, радост, удоволствие.);
двойка на една пейка (той - възхищение, наслада, емоция, а тя - страх, недоумение, страх, изненада, дискомфорт.);
художник (вдъхновение, концентрация, чета, креативност).
най-бърза обиколка
Сега ми кажи, какво чувства, какъв начин по-добре да се изразяват и в какви ситуации, | Обяснение за олово
Необходимо е да се отново привлече вниманието на учениците да научат наизуст и възможните начини за изразяване на чувствата:
да обрисуват чувство на цветове, цветни моливи, рисуват картина;
да слушате любимата си музика, да танцува, да пее, да играе музикален
инструменти, които трябва да запомните нещо приятно;
акции смисъл възникнало с родителите си, или друг приятел в близост
човек, и да изрази смисъла на писмото или дневника, напиши
стихотворение или разказ;
скок, скок, сушилни;
плаче или се смее;
разчита да се успокои;
се движат, да се направи физически труд.
Би било добре, ако учениците стигат до заключението, че по-строги, агресивни чувства по-добре изразяват сами, без други хора, тъй като тя може да бъде опасно. И ако това е трудно чувство на меланхолия, тъга, страх - това е по-добре да се изразят в присъствието на други хора. Щастливи чувства могат да бъдат изразени, колкото искате - те не заплашват никого.
Чувствата и емоциите, изпитвани от всеки човек, не е нужно да запазя за себе си, за да могат да изразят. Познаване на методи и правила за тяхното изразяване може значително да улесни живота на човека и комуникация на човека с други хора.
Между другото, някои от правилата, които ние prinyalina първа класа, също yavlyayup
правилата за безопасно и ефективно изразяване на емоции. Нека си припомним, това, което всеки от \
отнасят до изразяването на емоции.
Обяснение за олово
Всички правила на групата, свързана с пряк израз на мислите си, един или друг начин са свързани с изразяване на чувства. Основните могат да се посочат:
погледнете лицето, на което сте се сблъсквали с;
говоря откровено;
шега и усмивка;
не прекъсвайте;
не оценява качеството на друго лице (например, "ти си лош", "ти си лъжец"
"Ти си глупав"), и да изразяват своите чувства ( "Аз не ти вярвам", "Не ми харесва
какво правиш? ").
5. израз на гнева
Сред чувствата, които човек изпитва един от най-трудно от гледна точка на чувство на гняв или ярост. Тя е това чувство, ако е правилно изрази, може да усложни или дори да съсипе връзката на човека с другите. Трябва да знаете някои правила, които трябва да се спазват, изразяващи чувства на гняв.
Сега ще бъде разделен на няколко подгрупи от по 4-5 души и се опитват да формулират тези правила. След обсъждане, като всяка група избира представител, който ще ни каже резултат от дискусията.
Обяснение за олово
Всяка група формулира правилата, които тя счита за необходими. Оловото е най-добре да се избегне всички групи и се уверете, че никой не е в беда. Тогава представителите на групите четат техните правила и водещи ги пише на дъската и въз основа на материала, получен формулира общи правила, които също пише върху хартията за борда или диаграма. Тя трябва да гарантира, че сред тези студенти непременно правила са както следва:
Изразяване на гнева си, а не да унижи и обиди партньора.
Позволете на другата страна, за да се каже в отговор на изразяването на гняв.
Говори само за себе си и чувствата си, а не да се даде на индивидуалната оценка
партньор.
Пауза преди всичко да започнете да говорите.
6. Крайният кръга "Интересно, полезно"
Много благодаря на всички! Вие работи много усърдно. И сега всички ни остави в кръг, за да се каже, че в този урок е интересно и полезно за нас. Или може би някой нещо изглеждаше нередно или обидно? Всеки може да се говори за половин минута, минута, или просто да кажа няколко думи.
7. домашна работа
Радвам се, че толкова важен въпрос е разбрано добре от нас. Сега си домашното: запомни и да даде примери за ситуации, в които са. Според Вас, са преживели стрес. Ако домашното е ясно, аз ви се сбогува. До следващия път.
Сподели с приятели:
Свързани статии