Упражнения за мозъка е много полезно за всички деца, но най-вече за деца с дефицит на вниманието. забавени логопедия и трудности, деца със затруднения в ученето.

Както споменах в статията "гимнастика за ума." в комплекс от упражнения, трябва да включва:

• насочен към способността да се напряга и да се отпуснете;
• разтягане;
• насочена към възможността да се вдигне и да се запази някаква поза;
• насочена към възможността за превключване;
• напречно упражнения;
• игри с правила;
• игра, в която трябва да се започне или да спре действието на сигнала;
• дихателни упражнения;
• упражнения за очите.

Вижте упражненията по-долу. Аз ги цитират като пример, за вдъхновение. За да се разбере какво да търсите упражнения. Надяваме се, че ще ви помогне да създадете с течение на времето по-сложна.

Вземете упражнения и игри, така че те отговарят на тези критерии (виж точки. По-горе). Опитайте се да направите комплекса, така че да влиза поне един единици на базата на всеки елемент. Опитайте с различни упражнения за себе си мозъка, а след това - с детето. Така че можете да изберете това, което отговаря на вашето бебе.

Каквато и да е физически упражнения и да изберете, не забравяйте да ги изпълняват първо себе си. Ако намерите добро упражнение и искате да го прекарате с дете Донесете елемент на играта. Опънете като внимание, тъй като спане пантера. Начертайте две ръце не само драсканици и вълнообразни линии и охлюви, звезди, вълни. Ползите от обучението ще бъде само, ако детето ще бъде интересно! Ето защо, вдъхновява и запали!

Комплексът от 26 упражнения, предназначени Пол Денисън. Той нарече творението си Brain Gym (гимнастика на мозъка). Упражнение внимателно обмислен и интегрирани в системата. Освен това, те могат да бъдат комбинирани по различни начини. в зависимост от резултата, който искате да се получи. Например, ако липса на енергия на детето - един комплекс. Ако имате нужда да се концентрира, за да прочетете след лесна победа - още един комплекс. И така нататък.

Единственият отрицателен - те не са много подходящи за малки деца и деца в предучилищна възраст по-млади. Но за по-големи деца в предучилищна възраст и най-вече студенти - истинско откритие. По-долу ще дам един пример за някои упражнения на Мозъчен Фитнес система.

Но ако внимателно прочетете списъка с упражнения, които можете да включи в комплекса, като вече е ясно, че много полезни упражнения можете да излезе с вас или да намерят в интернет.

Например, игри с правилата на играта, в която действието се извършва на сигнала. Това е задния двор игри. Проблемът е, че в момента много малко деца имат възможност да играят в двора. Често в детската градина за разходка на децата не играят такива игри.

Като родители, ние можем да научим децата как да ги играя! Можете да играете игри с детето си. или още по-добре - да се обедини с други майки и бебета. Аз също даде примери за игри, за да се даде тласък на вашето въображение.

Упражнения за очи и дихателни упражнения лесно да се намерят в интернет. Аз ще дам един пример за това как да ги адаптира за деца.

Всички упражнения са разделени в 4 групи:

• Енергийни учения (поддържане на баланс - подготовка за планирането, организацията).
• Задълбочаване на позиция (възможност за възпроизвеждане и samokotrolyu).
• Движения на разтягане (за управление на трафика - за обучение в познавателни дейности: прогнозиране, разбиране, дългосрочно задържане на вниманието).
• Средният движение (комуникационни умения, както и информация за обработка на сензомоторна).

Ето някои примери за упражнения на Мозъчен Фитнес. Аз ще ви дам три упражнения с подробни обяснения Пол Денисън, че можете да оценят дълбочината на метода:

Упражнение "Яснота" (мозъчни бутони).

Сложи показалеца си и палеца на едната ръка на две vyyamki точно под ключицата отдясно и отляво на гръдната кост. Дланта на втората страна постави на пъпа.

Масажирайте с пръсти за 30 секунди под точката на ключицата, докато бавно се движат очите си от ляво на дясно хоризонтално. Променете ръце и повторете движението.

Упражнение "Активност" (Cross Движение - насърчава ученето и помага за развиване на уменията за четене, писане, слушане и говорене и разбиране.).

Застанете удобно маршируване на място, преминаване на средната линия на тялото ви завой наляво лакът докосва дясното коляно и десен лакът лявото коляно.

Слушайте усещанията на тялото си - колко удобно се чувства при извършване на движения в средата на кръстовището. Изпълнете упражнението преди екзекуцията чувство на комфорт на

• Ако целта - фокус, по-добре направете упражнението бавно, напълно изправете ръце и крака.
• За да работите върху баланса, детето може да направи упражнението със затворени очи и си представете, която плува.
• Някои деца - тези, които ще оценят този подход - можете да обвържат цветни панделки на китките и глезените.

Упражнение "Двойни драскулки" (огледални тираж фигури двете десни и леви ръце (фута) - улеснява прехода от общото към фини двигателни умения, той помага да се концентрира, развива способността да се следват инструкциите, подобрява пространственото възприятие, четене, писане и математика).

На борда или кавалетни боя цветни маркери и с двете ръце едновременно фигури като един от друг, като огледален образ. движения на ръцете трябва да са от раменете - един до друг, в обратна посока, нагоре и надолу, докато на борда се появи забавни форми. Станете зад детето и да му помогне, ръководен ръцете си, с молба да се движат. Научи го как да се направи движението на средната линия на тялото на гръдната кост. Говори на глас: "В страна, до центъра надолу", да му се помогне да се направи и с двете ръце едновременно квадрати, кръгове, ъгли и други форми. Да не говорим, продължава, когато се научите как да рисувате без усилие "огледало" на модела.

• Напомни му, че трябва да държите главата си спокойна, не се напряга ръцете и очите на пътя, обърнете внимание на този процес, а не резултатът. Избягвайте както положителни, така и отрицателни мнения. Насърчаване на всякакви експерименти.
• Нека детето започва да рисува на голям борд, а след това се опита да го направи на малък лист хартия, прикрепен към стената или пода.
• Предлага голямо разнообразие от инструменти за рисуване (моливи, маркери, тебешир, мастило).
• Ако работите в група, да драскулки във въздуха, музиката в същото време като група под ръководството на "диригент". Нека децата да направят това упражнение, не само с ръце, но раменете, лактите, китките, стъпалата.
• Седейки на децата може да се опита да привлече драскулки двойни ръце и крака в същото време.
• Ако се прави с децата или със специални деца, не забравяйте да използвате музика или бръмчене, действа като проводник, така че децата могат да следват движенията на ръцете си.

Ако искате упражнение за мозъка Brain Gym, аз силно препоръчвам четене на книгата "Brain Gym" Павел Dennisona. Това е наистина една от книгите, които променят живота. Разбира се, ако не просто чета, но да действа

1. Стречинг упражнения "струни" (управление на трафика - обучение в познавателни дейности: прогнозиране, разбиране, дългосрочно задържане на вниманието). Ip легнал по гръб. Насърчавайте детето си да се представят много прилича на здраво низ и участък на тялото. Първо трябва да се достигне с двете си ръце. След два крака. След това - дясна ръка и десен крак, и най-накрая, с лявата си ръка и левия крак. На обратната страна на това не трябва да се огъне или щам. След това повторете упражнението лежи по корем.
2. Прочетете повече в статията "упражнения за ума. Вдъхновяващи примери"

Свързани статии

• Гимнастика мозъка фитнес упражнения за мозъка

• Упражнения за гимнастика за деца, как да се отнасяме детето

• Наземни гимнастика за възрастни и деца, определени от упражнения компетентност на здравето на ilive