Упражнения за бебета

За да се избегне хипер мускули и развиват двигателни умения без присъствието на мотор тромавост, неловкост, неправилната стойка и походка, заедно с масаж изпълнява гимнастика за бебета.

Препоръки за физическа терапия

Набор от упражнения на топката

За провеждане на упражненията ще се нуждаят от помощник. Всички упражнения се повтарят 10 пъти.

1. Поставете бебето на надуваема топка, покрита с пелена, корема, краката огъване "жаби" и ги натискането на топката. Асистент трябва да държат краката на детето, инструкторът - да дръпне детето за ръце (или сложи показалеца си в юмруци) и връщане в изходно положение.
2. Детето лежи по корем върху топката, асистентът натиска на пръстите на ръцете направо дете до топката. Инструкторът дърпа крака си и се връща обратно.
3. Асистентът държи трохите в една и съща изходна позиция с пръсти притискат до топката, инструкторът се опитва да се превърне бебето топката и постави крака в центъра на масата на масата, изглаждане сви пръсти. Необходимо е да се определи позицията, за 1-3 секунди и да върне топката назад.
4. Асистентът държи детето, както в упражнение 1, инструкторът - асансьори топката в кошарите и четките стават разкрити палми в центъра на масата. Трябва да се уверите, че бебето не се удари по челото на масата!
5. Поставете детето на топката назад и, държейки страни си, да извършва люлеене в посока на 4-начин ЕМЕ за отпускане на мускулите.
6. Това упражнение се извършва с огъването на (повишен мускулен тонус) дете надясно или наляво в позиция на корема или гърба. Детето се поставя от страната на топка: Точно така - когато огъване на ляво и дясно - при огъване на ляво. Изпълнете внимателно разклащане на топката по оста на тялото. Kid почивка, по този начин улеснява последващо масаж.

дихателни упражнения

Дете положи по гръб, кръстосани дръжки на гръдния кош, с редуване тях са на върха, държейки четката. Освен това, както на дръжката е издигнат и фабрика преки и успоредно на дръжката зад главата си, след което понижава и опъната по бедрата й. Всички манипулации се повтарят 4-5 пъти.

Упражнение терапия за кърмачета крака

Дете положи по гръб и повторете упражнението 10 пъти.

Упражнение 1 бебе крака завой при ставите: коляното и тазобедрената става, ги заключва съвместно, като се обединят колене. Палец на пръчки с коляното, а другият - със сключени бедрата си, и таза се провеждат превръща настрани.

Упражнение 2. отпускам и завой последователно бебешки краката, а след това дясната дръжка и левия крак, лявото копче и десен крак.

Упражнение 3. Разредете краката на тазобедрената става. Да не забравяме, че усилията за преодоляване на съпротивата на бебето трябва да са минимални, тъй като децата не обичат да го упражняват. При наличие на тазобедрена дисплазия изпълнява това упражнение може да бъде решен само от хирург-ортопед.

Как да извършите обрати бебе от гръб по корем

Позицията на детето на гърба, асистентът трябва да се повдига десния лост нагоре и задръжте, докато инструкторът няма да се определи точно бедро. Следваща помощник удължена дръжка десен избутва маса изправи дланта. Инструктор хвърля на левия крак през десния крак, за да помогнете на детето си да се превърне в коремчето му. Повторете 10 пъти.

Образование обхождане по корем

Laid детето на стомаха, инструктора притежава неговите крака, помощник - ръце, да ги дърпа напред последователно и притисна дланта си към разгъната повърхността на масата. В същото време инструкторът навежда редуващи се крака и да ги тегли към стомаха. Когато дърпа дясната ръка, привлече левия крак и обратно. Ако бебето все още не могат да се преборят за своя глава, а след това е необходимо друг помощник да държи главата с ръце му права.

Обучението на детето в седнало положение

След 4-месечна възраст, детето се учи да овладеят седна, Крауч и се навежда, държейки се за пръчката, застанал на четири крака. Повторете упражнението 10 пъти.

Сядайки. Kid лежи по гръб с ръце до тялото дръжки. Асистент е необходимо да натискате десния дланта на масата до тялото. Инструктор - бебето се държи в продължение на прав крак, втора ръка - повишаване на гърба и да се седне и се наведе надясно, леко се наведе в лакътя, химикалка и малко наклон на трупа в дясно. След това променете писалката и да започне всичко отначало.

Седна с пръчка. В легнало положение, детето е дадена пръчка с диаметър 2-3 см в дръжката и да се придържат юмруци, че не може да я пусне в същото време принудени да се изтеглят от повърхността и седни. Асистент е необходимо да се определи краката са прави и се уверете, че детето не си е ударил главата на масата.

Седнал на клечка. Wand лежеше на една маса под сгънат пелена. Малко дете задържа под мишниците и краката, определени ширина на раменете на пръчка гладещата повърхност на средата. Когато изпълнявате клекове последваха, до подножието не е изместен.

Склоновете на клечка. Определяне на спирка, както в предишното упражнение. Лява ръка придържа прави предни крака на детето, от дясната страна е фиксиран под гърдите и корема, след това наклонете тялото на детето.

Застанете на четири крака. Kid лежи по корем, ръце на инструктора - под гърдите му, другата си ръка, той се навежда краката в тазобедрените и коленните стави. Асистент в този момент трябва да бъде закрепена към повърхността на изправените длани на ширината на раменете дете. Той е дадена фиксирана поза за 1 минута, възможно е да не за първи път.

Обхождането на четири крака. Се извършва в 6 месеца или когато възможността да се изправи на четири крака. Тя се осъществява от горните методи на преподаване пълзящи по корем.

Укрепване на въртенето на вестибуларния апарат

Упражнение укрепва вегетативната нервна система и вестибуларния апарат. За диск "Благодат" или "Здраве" постави сгъната пелена и я метална купа. Размерът на басейна се регулира така, да положи одеяло и сложи детето в половин легнало положение. Бавно и спокойно, без друсане върти купата около половин минута. Когато спрете бебето на очите трябва да се люлее хоризонтално. Такава нистагъм се случва, когато погледнете в стационарните обекти или квартала на завъртане или преместване кабина. Веднъж очите спрат да се движат, купата се завърта в обратна посока. Постепенно времето на движение се увеличава до 5 минути.

Използването на рефлексни упражнения

Reflex упражнения спомогне за укрепването на мускулите на врата и багажника и се използват за движения, които се случват, както необусловените моторни рефлекси. По време на стимулиране на мускулни рецептори, нервната система и кожата изглежда вродена реакция мотор рефлекс: отклонението на главата обратно към позицията във въздуха, огъване на цялото тяло и образуването на отворена дъга нагоре. Това движение е енергичен стимул укрепва вестибуларния апарат. Ето защо, от 4-месечна възраст често се налага да държите бебето в теглото в легнало положение или по корем за укрепване на мускулите на врата и багажника. В бъдеще, можете да използвате стимулите на сигнала под формата на звукови сигнали, разтягане на краката, алчен, и др. За създаването на условни отношения въз основа на вродени рефлекси.

Използването на пасивен-активни упражнения

Едно дете може да извърши някакво движение на техните собствени, но с помощта на родителите си. Той сяда в момента на дърпа нагоре от химикалка или четка, струва си като същевременно се поддържа под мишниците, и т.н.

Упражнения, изпълнявани от дете произволно и независимо, наречени активни, така че е препоръчително да се улесни тяхното изпълнение на гласовите инструкции и игра.

от упражнения

Комплексът се състои от масаж (гали ръцете, краката, гърба и корема) при редуване с активните движения на основата на вродените безусловни рефлекси: упражнения за краката, рефлекс разширяването на гръбначния стълб и обхождане.

от месене на гърба, отклоняване встрани и кръстове на гърдите му дръжки;
рефлексивен завой на коремчето му;
огъване назад на главата на теглото в податливи позиция;
свиващи и разгъващи дръжки;
имитация движение "велосипед".

Комплексът се състои от прости активни движения: хващане, притежаващи обекти, мода. Следователно, актът на захващащите стимулирани. Например, първото дете се е вкопчил майка пръст, а след това на ринга, като по този начин се променя позицията на тялото в подготовка да пълзи.

от "плаващ", легнали;
в податливи позиция - повдигане на горната част на тялото подкрепа дръжките в посока определен;
пълзене (виж по-горе за стимулиране упражнение пълзене);
редуващи се и съвместно свиващи и разгъващи крака.

Комплексът включва условни връзки, получени въз основа на кондиционирани и безусловни рефлекси: визуални сигнали (пръстени, пръти), леко дърпа краката и гласови сигнали (седне, печат, да пръстена, получаване на пръчка и т.н.). Детето се учи да се изправя и да ходи без подкрепа, ще се настанят.

Комплексът се състои от:

седна с ръцете си, заделени за страна, подкрепа дръжката и упражняване за флексорният ръка;
наклоните и изправяне на багажника;
клякам;
зает огъване в седнало положение в скута на майка ми;
ходи на четири крака.

Родителите трябва да знаят, че упражненията се извършват в едно и също време, и то само в присъствието на положителни емоции в детето. Не е необходимо да настоява за продължаване, ако детето плаче. Се съобразяват с неговите настроения и реакции към един масаж и физиотерапия не преумора. Заредете се увеличава постепенно започват физическа терапия и в крайна сметка триене на пръстите и ръцете. Полезно е да се постави в дланта на една малка играчка с присъствието на грапава повърхност, и да го отнеме. И още: включва тиха и мелодична музика, обграждат готините с ярки и контрастни цветове и неспокойни и хленчещи деца - салата и сини тонове на завеси, играчки, дрехи, спално бельо и др Outsiders силни шумове и хората не трябва да бъдат в стаята ..