Моята страница и съученици, добави към приятели - ok.ru/profile/586721553215.
Много хора се сблъскват с болки в гърба. Ние се уверя, всеки път, когато те са уморени по време на работа, peretrudilis страната. Но появата на болка би трябвало да ни и да ни даде тласък за посещенията при лекар. Назад проблеми могат да бъдат различни. Все по-често сме изправени пред такъв проблем, тъй като издатина с кръгла. Те могат да се появят в различни части на гръбначния стълб.
Тази начална степен на изпъкнали или херния междупрешленните дискове без прекъсване anulus. Приемливо размер издатина на 5-6 мм. За да се излекува тази болест е възможно с помощта на операция, и в работата на следващия етап (екструзия) може да изисква по-дълго. Най-ефективните издатините третиране - редица различни методи: физиотерапия в гръбначния издатина, лекарства, физическа терапия, масаж, упражняват комплекс Bubnovskaya.
Симптоми и видове издатини. Причини за възникване на
Много лекари са склонни да мислят, че основните причини за издатини са: травма, лоша поза, голяма натоварване на гръбначния стълб, метаболитни нарушения, инфекции и наследственост, сколиоза, остеохондроза, остри склонове, възрастови изменения, неправилно разпределение на товара, когато се качват на гравитацията.
Когато тези фактори, намалява разстоянието между прешлените и започва да се прилага налягане на междупрешленния диск. Това води до промяна на гръбначния канал напречен.
- шийните прешлени
- торакален
- лумбални
Видове издатини: централно (средно), странично, задно, задните.
Основните симптоми са:
- Скованост и болезненост
- Болка, изтръпване,
- Хроничната болка в гърба
- Загуба на еластичност и мобилност
- Изтръпване на крайниците
- ишиас
- Слабост в мускулите.
Информация четене: за гръбначния стълб, стречинг упражнения у дома
маточната шийка издатина
Когато издатината на разширяване на дисковото устройство се случи. В следствие на това има влияние върху нервните корени. Това причинява болка в областта на шията. Те предимно се дължи на свързани с възрастта промени. Маточната представлява верига от седем прешлена, между които са междупрешленните гръбначни дискове.
Именно тези дискове позволяват на врата, за да се движат и да обърне глава. Когато дисковете се износват, а след това има издатини. Те създават налягане компресия на влакната на гръбначния мозък и нервните. С това влияние има някои симптоми:
- Мускулни болки в рамото, ръката, лакътя
- Хронична и локална болка в областта на шията
- Скованост и изтръпване в ръката
В зависимост от местоположението и степента на изпъкналост и ще зависи от симптомите. За определяне на ефективното лечение е необходимо да се извърши точна диагноза за диференциране други заболявания с подобни симптоми. Когато шийката на матката издатина на упражнения и гимнастика трябва да назначи експерт. То ще се основава на резултатите от проучването.
Гимнастика в издатината на шийните прешлени
Правилното изпълнение на набор от упражнения не само ще има терапевтичен ефект, но също така дава възможност да се лекува това заболяване. Те могат да направят, както в спортни зали и у дома.
Когато тренирате в издатина на шийните прешлени е необходимо да бъдете внимателни. Необходимо е само да направите, след като намаляване на болката. И за да се засили ефекта, получен, трябва да носите превръзка фиксиране. Преди извършването на сложна необходимост от получаване на одобрение от Вашия лекар.
- Урок №1.
Седнете на стол или състояние. - Arms до тялото ви.
- Вземете обръща главата си наляво и надясно.
- Повторете 10 пъти.
Информация четене: Bubnovskaya упражнява у дома с разширители
- Седейки на стола или изправено положение.
- Внимателно наведе глава и притисна гърдите си брадичка.
- Повторете 14 пъти.
- Седейки на стола или изправено положение.
- Внимателно се хвърлят главата си назад и издърпайте брадичката.
- Повторете 10 пъти.
Упражнения с издатина на междупрешленните дискове на лумбалните
Най-често, има издатини в областта на лумбалните прешлени. Основните фактори на влияние върху него: голям обхват на движение в този отдел, центърът на тежестта на лицето, което създава по-голяма тежест на отдела. Също така, свързани с възрастта промени са отрицателно въздействие.
Сред симптомите отбеляза:
- Хроничната болка в гърба,
- болезненост
- болка, скованост в пръстите на краката, краката
- слабост в мускулите на прасеца
- ишиас
По принцип, лекари се противопоставят на операция, но всичко зависи от степента на заболяването. За профилактика на най-често се предписват лечение под формата на набор от упражнения, масаж, упражнява терапия. Разрешите или забраните изпълнението на определени дейности, може само лекар. от Bubnovsky упражнява гръбнака издатини се считат за ефективни и носят положителен ефект.
Обратно упражнения, за да се извършват с повишено внимание. Те може да донесе както положителни, така и отрицателни.
Какви упражнения да правя, ако има издатина?
Когато е необходимо, за да се предпазят от силните пистите и завои. Един от най-ефективните упражнения - виси на бара стената или хоризонтална лента. На ранен етап може да се използва за стенд отклонения. Те помагат за облекчаване на болката.
Упражнения по издатини на лумбалните:
Информация четене: Упражнения за укрепване на пикочния мехур
Какви упражнения не може да се направи с издатината на лумбалните?
- Leg натиснете
- Упражнение с прави крака
- Упражнения усукване
- вдигане на тежести
- тичам
При лечението на издатина на шийката на матката и гръбначния стълб е необходимо да се обърне внимание на благосъстояние. Когато болката е необходимо да се спре изпълнението на всяко натоварване. За лечение на това заболяване трябва да бъде сложни методи.
Други полезни статии:
Свързани статии