Препоръки и съвети в управлението на емоциите
Емоциите усещат от нас ежедневно. Ако много уморен, изтощен, можем да заявим, а знаете, че ние обичаме себе си, или че ние сме много важно някои неща, отколкото да буквално го чувстват, емоциите са винаги с нас. Те често са на преден план. Bright влюбването, например, да се разбере разликата е повече свързани с областта на емоции, а по-скоро на кръстопътя на емоции и чувства. И това може да отиде напълно ще краткосрочни емоции отшумяват, като не оставя нищо, и може да отиде в продължение на повече от сериозен избор - чувство. За да контролира себе си, особено в трудни ситуации, трябва да се разбере.
И за да се разбере какво са налице емоции
Кои са те? Защо е необходимо? По какъв механизъм те възникват, а след това се развива? Странното е, че в съвременната медицинска наука няма единна дефиниция. В същото време, без това разбиране е невъзможно да се контролира емоциите. В действителност става дума за достатъчно ярък и краткосрочния вътрешен реакция, субективно оцветени. Ако реакцията е стабилна, тя се превръща в чувство или чувства.
Различията между емоции и чувства са на продължителност преживявания, дълбочината, от факта, че в основата на различни емоции, могат да излязат същото усещане като основа за това. Но ако връзката между чувствата и емоциите си, а вертикалните и подчинени, между различните емоции, те вероятно са по-близо до хоризонтала. Някои емоции могат да причинят други, но в този случай една нова реакция често прекъсва възраст. Но емоциите чувствата не се намесват. Можете да в същото време, например, да обичаш някого и да усетите радост, гняв, пропусна някого, и така нататък.
Осъзнаването, че такива емоции и чувства, които се прилагат за себе си го прави възможно да се всичко това много по-добър контрол. Имаме нужда от повече разбиране и това, което чувствате и на кого, защо. И не само, че тя се чувства. но тъй като това е начина, по който се случва, че имате този механизъм. А знания и разбиране на себе си конструиран управление на емоциите, защото не можете да контролирате всеки от процеса, без да знае на какво точно е това, откъде идва като постъпления. Тъй като това е реакция, важен фактор за стимулиране, и контакт с него.
Ако искате да промените нещо, което трябва да се промени реакцията ви към някой друг. Например, за да превключите на фокуса към друг стимул. Да кажем, че по време на преговорите, които трябва някой много ядосан. Но ние трябва да се запази спокойствие. По това време, управление на емоциите не трябва да се основава на техните предпазни прояви, така че можете да започнете да прекарват много ресурси. Това е "контрол" оставя след себе си състояние на пълно изтощение, опустошение.
Ти просто трябва да преминат емоциите на нещо друго
Така например, в блясъка на слънцето, ако ярките светлини не дразнят и успокоява, тя е свързана с топлина, и почивка. Въпреки това, ако светлината от ще боли очите, и напомняне за почивка само допълнително подразни (нечия почивка, а аз седя тук!), По-добре е да изберете друга точка, за да превключите внимание. За да знаете, че това ще проработи, трябва първо да се разгледа, да учи, преди да влезе в такава ситуация. Тогава контролират емоциите ще бъдат много по-лесно. Освен това, тя няма да отнеме много време.
Тамара Майка Alypy! Моля, rodnenky. И пред престола на Бога помия за мен, слуга на Бога, Тамара. Попитайте нашия Господ да се смили над мен, грешния роб на Бога! Бог да ми прости, Божият слуга Тамара всичките ми грехове доброволно и принудително. Аз страдам и страдат. Душата е просто препълнен с мъка, тъга и отчаяние! Помогнете ми майка rodnenky, Alypy! Вземете проблеми в къщата си, любимите ми хора. Застъпи за мен, майка ми Alypy! Нека стои на покрива ми щастливи утрини, нека моето семейство и приятели живеят в щастие, здраве и благополучие .Uslysh ме maaaaaaaatushka. Pomogiiiii. Амин.
Наталия Богородична Матрона Моля, помогнете моя син Божий служител Сергей намери любовта. За момичето, което е необходимо, така че те да се влюби, ожени се и живя дълъг и щастлив съвместен живот в здраве и богатство. Амин. Амин. Амин.
Jan майка Матрона, чуваме Божия слуга Татяна! Помогне за връщането на Божия служител Александър завинаги! Дайте ни вечна любов, лоялност, разбиране и радост в живота си заедно. Умолявам. В името на Отца и Сина, и Светия Duha.Amin.
Тама светлина МАТИ Матрона питам за детето си EHSONBEKA POROSCHU за помощ му помогна VYZDOROVIT.YA надежда за твоята надежда.
Елена Благодаря Светия Богородица Матрона. Благодаря ви за всичко, за да го чуе молитвите си, за изпълнението на моите мечти се сбъднат и за чудото, което вие създавате за нас. Благодаря ви, Матрона! Ти Molisch нас Христос, нашия Бог. Аз много те обичам и имам нужда от вашата помощ. Слава на вас вовеки, Света Богородица Матрона. Амин.
Свързани статии