Резерви за ефективност увеличение четене
/ Удължаване на зрителното поле. част 1
Под "зрително поле" обикновено се отнася до ширината на отразяване на информация на едно фиксиране на очите. Изследването на функционирането на окото показа, че областта на оглед яснотата на зрението на е неравномерно (Фигура 9).
Обикновено, на полето на видимост при хора е 4-5 см. Въпреки това, с помощта на специален му обучение може да се увеличи до 10 см. Всеки ученик трябва да знае мнението си скорост за четене. Тя може да се определи при очен лекар. У дома, на зрителното поле е лесно да се определи от Фигура 10.
Fix очите си върху средната цифра 4 на първия ред. Опитайте се да не се движат поглед, периферно зрение, за да видите числата отдясно и отляво. Ако го направите, на първа линия, отидете на втория, и така нататък, докато не може да се направи разграничение между страничните фигури. Първият ред съответства на зрителното поле от 4 см, а вторият - 5 см, а последният - 10 см.
Професор Кузнецов ОА и Л. Н. Khromov за разширяване на оперативната зрителното поле предлагам да се използва два вида упражнения: статистика - съзерцание Зелена точка - и динамични. Съзерцание зелена точка не само помага за разширяване на зрителното поле, но също така и да се научи да се концентрира. По време на първите две седмици, вие ще контролирате своето постоянство и да се върне вниманието към зелената точка, като по този начин обучението на способността за концентрация.
Свързани статии