Скъпи приятели, Здравейте! Днес ще научите какво е полезно за човек хамама. Реших да разгледа този въпрос не е напразно - след написването на фитнес клуб, където има турска баня.
Преди входа виси списък с полезни свойства за тялото, но аз правя, защо наистина не вярвам в тях, докато те се превръщат в ровят в интернет. И това е, което намерих.
Това полезността на сауна или турска баня?
В хамам температура на въздуха е ниска - от 35 до 65 градуса, а напротив влажност - 100 процента. Когато влезете в стаята, а след това, като че ли потъва в мокро дъждовен облак. Въздухът е напоена с мек топъл пара.
Конвенционални дървени легла заместител затопля мрамора, който дава вътрешен мир, спокойствие цяло тяло.
Хамам често се предлага като релаксиращи процедури в спа центъра, който предлага и масаж на цялото тяло с ароматно масло, сапун и ексфолиращ вкусни ориенталски чай след посещение.
О, съжалявам, че в моя фитнес клуб не може да използва всякакви масла или други средства за кожата.
След това човек се чувства отпочинал тялото и ума, това повдига настроението, подобрява здравето.
Какво друго е полезно?
Турска баня е полезна и за мъже и жени. Тя има благоприятен ефект върху цялото тяло, а именно:
- подобряване на кръвообращението;
- полезни за кожата; стяга, овлажнява кожата, което води до скорост на мастните жлези;
- подобрява имунитета;
- Той помага да се възстанови по-бързо, след като ринит, бронхит;
- Това показва тялото на вредни вещества, токсини;
- облекчава нервното напрежение, умора, облекчава депресия, безсъние.
- Тя дава облекчение за хора, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат.
Използването на кожата на лицето и косата
Поради високата влажност чувствителна и мазна кожа податливи нежно почистване, секрецията на себум се връща към нормалното, и мастните жлези се почистват по-добре от който и да е, след като скраб. Сухата кожа се навлажни, стегна, омекотена, стават по-еластични.
Косата също става мека, копринена. Топла пара помага за възстановяване на космените фоликули, което води до косата да расте по-бързо.
за циркулация
Най-важните качества на - Хамам премахва стагнация. Топло пара подобрява дермални капиляри, съдове, при което кръвен поток се подобрява от вътрешните органи, кръвообращението се подобрява.
да се подмлади
Редовните процедури позволяват да се подмлади тялото си. Това се постига чрез ускоряване на метаболизма, детоксикация на токсини, които повишават интензивността на окислителни процеси.
за фуги
Особено полезна, тъй като се отпуснете след интензивна тренировка във фитнеса, групови програми, когато тялото ви е напрегнат.
Това ще позволи на мускулите да се отпуснат. Това може да бъде постигнато чрез отнемане на организма на соли на млечна киселина.
За дихателната система
Турска баня се препоръчва да посетите тези, които често са болни от бронхит, остри респираторни вирусни инфекции. Смятате ли, че в хамама трудно да се диша? Вие сте объркани. Дори и такива с висока влажност на въздуха ще ви позволи да диша.
След затопляне на стаята напълно - под, стени, таван, легла, в резултат на изпаряване на района насипно става. Ако копнея да се затопли тялото, имунната система се засилва, като ще бъде в състояние да се противопоставят на различни заболявания.
За нервната система
Аз ще ви кажа за чувствата си. Аз имам две деца и се отпуснах след посещение на хамам .... вие не можете да си представите. Това наистина се отпуснете! Седя там без нито една мисъл. Аз започнах да спя по-добре, безсъние изчезна, стана по-малко се кълнат от домакинствата, е станал по-спокоен.
Има ли някакви противопоказания?
Да, уви, такава процедура има редица противопоказания. Да, те са по-ниски от тези на посещение в класически руски или финландски парна баня, но все още не може да посети турската баня на адрес:
- онкологични заболявания;
- тежка бронхиална астма;
- нередности в щитовидната жлеза;
- възпаление на бъбреците;
- разширени вени;
- епилепсия;
- ако имате сърдечно заболяване, не може да се къпе веднага след процедурата в басейна.
Бих искала да отбележа, че дори и ако мислите, че сте един здрав човек, във всеки опит дискомфорт, не се чувствате добре, трябва незабавно да се измъкне от хамам, легнете или седнете на стол пия малко топла вода и се консултирайте с лекар.
Как правилно да се грижи за него?
Обредното посещението не се е променило в продължение на векове. И самата стая е построена с всички традиции.
- Когато отвори вратата, се окажете в първата стая с топъл въздух, който позволява на тялото ви да свикне с промяна в обичайната температура за промоция. Тук се препоръчва да прекарат половин час.
- Втората предпоставка е директна пара баня, където светлината се провежда лющене на кожата, налива гореща вода.
- Третата стая е масаж със сапун пяна.
- След опитен масажист прави релакс масаж, която позволява облекчаване на напрежението в мускулите.
- След малко повече трябва да седят в предната стая, която предлага вкусна ароматизирана чай.
Естествено е, че по отношение на спа и професионални хамами. Клубът фитнес, например, по мое, това не е, за съжаление. Там просто идват от душа, плувен басейн, фитнес и релакс.
Но, ако са записани в професионални процедури в спа центъра, вие ще се чувствате като принцеса или източната султан.
Ако имате възможност да посетят хамам в Турция, не се отказвай от това. Повярвайте ми, че ще останете доволни и ще помня този процес е много дълго. И тялото си и тялото си, ще ви кажа точно, "благодаря".
Сподели с приятели
Свързани статии