Наскоро една обща фраза като зона за комфорт. Каква е зоната на комфорт? Как човек да се измъкнем от зоната си на комфорт? И най-важното, защо? Взети заедно, нека да го кажем.

зона на комфорт - това е обичайното, рутинна работа, успехът на която лицето е уверен. Това е състояние на човека, в която той се чувства в безопасност, когато не е нужно да се предприемат никакви действия, както и всички толкова добре.

Когато човек прави нещо редовно, нали вече на машината, той се свикне с това. Всеки човек има своите знания, които той използва постоянно. За някои хора, като например публично говорене - това е обичайното, позната среда. А за другите, това ще бъде голямо постижение. Все пак, това е нещо обичайно да задоволят основните си нужди от ден на ден, човек не получава развитие.

Когато става дума за разбирането, че трябва да промените навиците си и модели на мислене, един човек решава да напусне зоната на комфорта. Това не е лесна стъпка, което прави, че човек е изправен пред много трудности и рискове. След като в зоната на необичайно поведение, лицето рискове негативната оценка на новия си действия от страна на другите. Той също така рискува да бъдат разочаровани от собствените си способности и да се оттегли преждевременно. Но, като се върнем назад, ще трябва да започне всичко отначало. Нека да разгледаме няколко варианта за това как да се измъкнем от зоната си на комфорт и да получите максимална полза от нея.

Не винаги хората, които напускат комфорт зона от само себе си. Понякога това се насърчава от внезапни обстоятелства. Загубил работата си, оставяйки армията или да отида в затвора, човек трябва да свикне с новите условия на неговото съществуване. Той е принуден да действа по нов начин в околната среда се е променила за него. След като в такава ситуация, човек не се стреми към себе си. необходимо е само да се създаде за себе си нова зона на комфорт, където той може лесно да оцелее внезапните промени в живота си.

Когато става дума за съзнателно излизане от зоната си на комфорт, си струва да се вземат предвид целите, които иска да достигне до хората. Всеки човек има своя собствена зона на комфорт, на който той е свикнал. Когато човек излиза от зоната си на комфорт - това неудобно. Повечето хора, които се чувстват неудобно, да се върнем назад. Те бягат от дискомфорта. В този случай, не е възможно да се реализира потенциала. Всяко развитие минава през дискомфорта.

Съществува мнение, че зоната на комфорт, но в действителност не е нищо повече от една зона дискомфорт за конкретен човек. В крайна сметка, когато човек реши да се намери изход от обичайната си среда - това означава, че той не е доволен, той иска да промени към по-добро. В този случай, ако човек не успее да се подобри положението, той се връща в бившия си живот. И той се върна и не се чувствам по-добре. Съответно зоната на комфорт е абсолютно негативно явление, въпреки името си.

Защо излизат от зоната си на комфорт?

Махай се от зоната си на комфорт - това означава да се преодолее страховете си, да се движи напред към целта си, да научат нещо ново. Защото в живота на новите резултати, не забравяйте да се развива. Когато човек иска да расте, тя излиза от зоната си на комфорт и да започнат да правят това, което никога не е правил преди. По този начин, той се готви да непредвидени ситуации, става все по-гъвкави в необичайни условия за него. Колкото по-дълго на лицето, не прави нищо, толкова по-бързо тя губи способността да се направи нещо. Много хора се нуждаят от мотивация, за да започнете своя път на развитие. Но по-често, отколкото не, хората са в очакване на момента, в който те ще трябва да напуснат зоната на комфорта, например, когато, за да започне глад, война или земетресение.

Най-важното условие при напускане на комфортната зона е осъзнаването, че един човек е заседнал на едно място. Той не може да получи топката търкаляне, ако не свикне с идеята, че това е необходимо. Реакцията към предстоящите промени във всеки човек ще бъде индивидуално. За някои това ще бъде стресиращо и преобладаващото страх, и някой напротив, залети от любопитство и интерес. И вече, въз основа на факта, как човек реагира на всички промени, можете да си представите как ще изгради тяхната стратегия. Един човек ще бъде уплашен и ще се опита да се скрие или да избяга от непозната среда. Другата стъпка над чрез себе си и по този начин да бъде в състояние да се разшири зоната си на комфорт.

Известно е, че повечето успешни хора са постигнали добри резултати, като работи върху себе си и системно излиза извън зоната си на комфорт. За такива хора, обичайната рутина и се счита за просто постоянна мощност от зоната на комфорта. Те бързо да свикна с този ритъм на живот, когато постоянно се налага да защитите себе си и страховете преодолени. В противен случай, ако те спрат, те веднага ще мине някой друг.

Човешкото тяло, по своята същност, е така съставена, че е извън зоната на комфорта, той се опитва по всякакъв начин да завръщането си. Страховете на съпротива - това е, което се изправя срещу човека, който реши да се движи напред. Но дори и от ранна възраст човек се учи да се преодолеят тези трудности, като по този начин се увеличава през годините, зоната си на комфорт. Малко дете се учи света с голяма скорост, благодарение на любопитството и постоянство. А зряло и достигане на определена точка - да си намерят работа, жилище, семейство, хората да спрат. Той смята, че за да се постигне нещо повече и той не може да намери много причини, за да се избегне излизането зоната си на комфорт. Тези причини са всъщност просто самозаблуда, и мъж и остава да живее в мечтите си.

Стесняването на зоната на комфорта

Стесняването зоната на човешки комфорт води до падението на човека като личност. Той става агресивен и дори самоубийство. Ярък пример от тези хора са алкохолици и наркомани. За тях, цялата основа на съществуване се превръща в психическото състояние, че те ще получат през алкохол и наркотици. Постепенно обезценява взаимоотношения на работното място и у дома. Човек започва да се влоши и в крайна сметка губи всичко.

Разширяване на зоната на комфорта

Разширяване на зоната на човешки комфорт трябва да се извършва постепенно. Вие не трябва рязко да промени обичайното си състояние и околната среда. Това може да доведе до по-тежка адаптация към новите условия, а също и в пълен провал да разшири своята зона на комфорт в бъдеще. Ние трябва да действаме внимателно, движещи се в малки стъпки към целта си. След това процесът на разширяване на зоната си на комфорт се превръща в прост и познат.

Как да се измъкнем от зоната си на комфорт?

От психологическа гледна точка, на лицето, трябва да дойде от факта, че тя има нужда да се разшири зоната си на комфорт. В този случай, той очевидно ще се разбере каква цел иска да постигне и дали той разполага с необходимите ресурси. Представяне на крайния резултат, е необходимо да се прекъсне пътя си в няколко етапа. Например, един човек иска да стане ръководител на компанията, но и за това, че първо трябва да се получи втора степен. Така че първата стъпка е да се обучава за него. Също така е необходимо да се разширят кръг от познати. За да направите това, той може да отиде в командировка и се срещна с хората, които имат това да се постигне желаната цел помогна в бъдеще. И така, стъпка по стъпка, хората определено ще имат шанс за успех. При изграждането на пътя си под формата на реалистични цели, процесът на въвеждане на комфортната зона става по-малко болезнено.

Методи мощност от зоната на комфорта

1. Промяна на ежедневието
Така например, отидете на здравословна диета или ставам един час по-рано сутринта. Всеки ден е необходимо да се практикува, т.е. да направи нещо, което е извън зоната на комфорта.

2. каланетика
Можете да започнете с обичайната загрявка или джогинг сутрин. Ако човек вече участват в спортове, той може да се опита да увеличи натоварването.

3. Отидете на непланирано пътуване
Отиди на роднини или приятели, които живеят в друг град. Ако позволите възможност да отидат в чужбина.

4. да намерят нови приятели
Това може да бъде всеки случаен човек - един съсед или колега от съседна офис.

5. Намерете ново хоби
Изберете хоби и да започне да се развива, в този случай не трябва да бъде твърде трудно. Достатъчно е да се регистрирате или да научите нов ястие рецепта и да го готвя.

6. Направете пренареждане на мебели
А просто промяна на природа у дома може да помогне на човек да разбере, че промяната не винаги води до негативни последици. В резултат на променените обстоятелства, а напротив, тя може да стане по-лесно и по-удобен за живеене.

7. Създаване на себе си мотивиран
Правилната мотивация и огромно желание да се постигне нещо - това е половината от това, което е необходимо за постигане на резултати. Често хората не могат да преодолеят границите на своите комфортни зони само поради факта, че им липсва мотивация, те не са много и искате да промените нещо.

Грешки при изхода на зоната на комфорта

Препоръки за преодоляване на зоната на комфорта

Излизайки от зоната на комфорта е необходимо да се работи правилно. Във всеки случай има собствен алгоритъм, както и необходимостта от ясно следват плана. Когато човек прави нещо за първи път, може да не е лесно. Но ако ново за себе си, за да направи правилното действие и да изживеете този дискомфорт, можете да разчитате на успех. Важно е да се действа в малки стъпки - направи един нов случай, стана част от зоната си на комфорт, тогава можем да продължим. И така, постепенно разширяване на зоната си на комфорт. можете да постигнете реализирането на техните желания, които изглеждаха непостижими.