Всяко момиче гледане на тяхното здраве и за фигурата. Ето защо, най-често за спорт и диета. Специални ястия помага на тялото да дойде бързо във форма и да изглежда като корица на списание. Но диетата трябва да бъде избран много стриктно, като се вземат предвид всички характеристики. Организмът трябва да получават дневна доза от витамини и минерали.
Виктория Бекъм е истински стандарт за красота. Тя е само на тези, които успешно и красиво. Тялото й завистта на всяко момиче. Холивудската звезда знае това добре, и така установява бордовете на мрежата, за да се поддържа красива и добре поддържан тяло. Диета от Бекъм е придобило популярност поради своята простота и ефективност.
Меню Виктория Бекъм
Закуската трябва да се проведе в 9.30. Точно по това време тялото се събужда и трябва да се зареди. Пшеница тост и няколко страхотно "ускорение" на тялото и му даде "стартов капитал" в началото на деня.
12.30 - това е много време за обяд. Варени пилешки гърди без подправки и сосове, както и салата от манго маса. Месото съдържа всички витамини и хранителни вещества, манго -. Тялото сит и спокоен ще продължи работата си.
5 часа преди сън трябва да се хранят. Пиле и маруля - това е идеалният края на деня.
Препоръки за диета
Виктория Бекъм се изключат от менюто си:
- сирене;
- домати;
- портокали;
- царевица;
- Газирани напитки и алкохол;
- Пушена.
След диетата е необходимо да си вземе почивка. Не е необходимо да гладувам диетата тяло, в противен случай тя не трябва да е резултат. През този период също трябва да се следи особено диетата си. Виктория не се препоръчват постоянно да следи калорични храни.
През това време, можете да се поглезите с морски дарове, картофи, соя, яйца и краставици. Хранителна, вкусна и здравословна! Кафе ще помогне да се развесели и да усетите истинския вкус на живота. А плодова салата е идеална пълна диета.
Чай Диета също е сред диетите на Виктория Бекъм. Черен чай без захар ще премахне глада. В допълнение, той има тонизиращо действие.
Не забравяйте и за фитнеса. Виктория тренирате редовно. А за тези, които не разполагат с фитнес зала, една звезда съветват да се направи 200 коремни преси всеки ден.
Придържайте съвети Виктория Бекъм и винаги ще бъдете във форма. Съветва я на приятелите си, и благодарност, няма да отнеме много време.
Свързани статии