Тридесет и Трейси Съливан (Трейси Sullivan) от Лондон винаги се чувствам зле през нощта. Така тя решава да спи през нощта.
Хронична умора - често срещан проблем на работа хора от Лондон. Въпреки това, повечето вярват, че необходимостта да се спи повече.
"Когато се опитах да спи всяка нощ в продължение на шест или седем часа, аз никога не може да се събуди по време на Будилникът звъни в седем часа сутринта и едва можех да се принудих да отида на работа, бих могъл да не е напълно буден до средата на деня." - казва Трейси
"За 15 години, не можех да се прекъсне умората, аз дори си мислех, че болните" - казва тя.
Сега Трейси спи в продължение на осем часа всяка втора нощ, а другият прави кратък двучасов почивка. Резултат: "Чувствам се по-жива и жизнена."
За Маргарет Тачър, бивш британски премиер, известно е, че има нужда от малко време за сън. "Аз имам много снимки на Маргарет Тачър, в която тя е изобразен спане през деня, което трябва да учат Трейси сън, за да се провери за одобрение нея." - казва Hindmarch.
Въпреки това, Трейси не е възможно да се спи на работното място. Колегите й веднага ще го забележат. училища отбор никога не е била толерирана. Съпругът на Трейси да потвърдя, че тя спи през нощта само на два часа.
Въпреки това, Трейси лекар смята, че тя е изключително нервен човек се принуждава да не спи една нощ, докато в следващия тя падне от изтощение от краката. Трейси отрича тази гледна точка: "Как тогава се чувствам весел всеки ден?"
Професор Джим Хорн (Джим Хорн), директор на Sleep Research отдел lobor университет (Loughborough University) в, са съгласни с факта, че много хора подценяват колко те спят: "Разбира се, човек може да живее без сън под стрес или по време на военни операции до три дни. Проучванията показват, че хората, които спят нужни малко време, често имат симптоми на мания. "
Page е било полезно? Споделете го в любимата си социална мрежа!
Свързани статии