Прочетете рецептата, как да се готви на пара тиквички и моркови и лук като гарнитура или като отделно ястие с вегетарианска, диета или диета зеленчуци. Той е бърз, лесен и много вкусно!
Ако сте - привърженик на здравословния начин на хранене, а след това тази рецепта трябва да вземат под внимание! Задушени с лук и моркови тиквички - много просто ястие, което се сервира с и си отиват, и като доста пълен обяд или вечеря - всичко зависи от вашите предпочитания. Лук и моркови - простото добавяне на всички продукти, които могат да дойдат, те придават допълнителни вкусови нотки, обособен вкус се разбърква с основната съставка, което в този случай са тиквички.
Това ястие - за всеки, който обича вкусна, полезна и лесна храна, а не като дълго време да стоя на печката. Между другото, можете да го готвя в multivarka на режим "Закаляването".
- След готвене, можете да получите 2 порции
- време на приготвяне: 20 минути 20 минути
съставки:
- тиквички, 1-2 парчета (мляко)
- лук, 1-2 бр.
- моркови, 1-2 парчета.
- скилидки чесън 2
- зеленина
- черен пипер
- сол
Как да готвя тиквички задушени с моркови и лук:
Почистете и разтриване на груби ренде моркови.
Обелете лука, го нарежете на половина пръстени или по-малко - по желание.
Сложете лука в тиган с растително масло и топлина под средното тогава, докато омекне, добавете морковите, оставете да къкри за друг 5-7min.
През това време обелете тиквички, ако това е трудно, или нарязани на парчета произволни без пилинг - ленти, кубчета и т.н. polukruzhkami
Сложете тиквички в тиган с лук и моркови, капак, оставете да къкри за 10 минути, след което добавете черен пипер и сол и се готви в същия размер, като се разбърква от време на време.
Подправя се със задушени тиквички с лук и моркови за 5 минути преди края на гасене с счукан чесън и нарязан билки.
Сервирайте задушени тиквички като отделно ястие или гарнитура горещо.
Те са подготвили. Вижте какво се случи
Свързани статии