Тиквички - тя е на световно известната диетичен продукт, който е рекордно ниско съдържание на калории. Един стограма отчитат само 24 калории. Що се отнася до нейната хранителна стойност, той е близо до краставици, маруля и салата Зелените. Именно в този зеленчук съдържа всички необходими компоненти, които са необходими за правилното хранене. Важно е, че съотношението на калий и натрий дори 150: 1, и това има благоприятен ефект върху водния баланс на организма, премахване на излишната течност.
Моля, имайте предвид, че тиквата - тя е идеална храна за хора, които страдат от диабет или стомашно-чревни инфекции. Работата е там, че те имат мека маса, която не предизвиква дразнене. Също така, този плод може да се дава на малки деца. Въпреки това, в този случай, не трябва да се пържи.
Съставки (на базата на три порции):
- лимонена киселина - една чаена лъжичка;
- тиквички - петстотин грама;
- хрян лист (по желание) - един брой;
- сол - по ваша преценка (препоръчително два супена лъжица);
- захар - по ваша преценка (препоръчва се една лъжица);
- вода - по един литър;
- лаврови листа - една част;
- Копър - един лъч;
- черен пипер (предприемат полка точки) - пет от тях;
- Чесън - една скилидка.
- Стерилизира буркани в микровълнова печка. За да се постави тази техника в буркани, пълни с вряща вода (един пръст). Този режим ще ви отведе около десет минути. Мощност 850 изложи.
- Измийте с чиста вода, скуош, а след остър нож, нарязани на всички данни в тази "белези" и задника. Зеленчуците трябва да се режат на пръстени.
- Горещите бурканите поставят тиквички, запълване на контейнера чиста вода кипене. Покрийте си капачки. След две минути, източване на течността.
- За всеки един от подготвените саксии сложи копър, хрян листа, обелени чесън, дафинов лист. Горните съставки се изсипва вряща вода и се оставя в продължение на седем минути. източване на водата след това време.
- В тенджера излива вода, добавя захар към него, сол и лимонена киселина. Довежда се до кипене и след това се изсипва буркани. Ние ги търкаля.
- Капацитет превърне и приключи добре. След охлаждане на постелята в мазето или изба.
Както можете да видите, времето за готвене ви отнеме около 120 минути. Въпреки това, за получаване на преформа лесно. Той е приятен за децата, и най-важното, не съдържат в състава си на оцет, което оказва негативно влияние върху здравето ни.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!