Vs тиквички патладжан: че полезен
Да започнем с това, тъй като тиквички и патладжан - това е вкусно и нискокалорични храни, които могат да се консумират от хора, които гледат техните данни. Но това, което е по-полезно?
1. сърдечносъдовата система и смилане
И скуош, и патладжан в това отношение са еднакво полезни. Заслужава да се отбележи, че тези два продукта се препоръчва да се използва за хора, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, както и за профилактика. В допълнение, тези зеленчуци насърчава по-доброто усвояване на протеин храна. Например, ако се готви за вечеря риба или месо на скара, като ги малко захар с патладжан и тиквички използвате. Тези продукти са бързо приготвени на скара и във фурната.
И тиква, патладжан и са полезни, защото в състава съдържа калий и са способни да нормализират обмяната на вода-сол в организма. Да се твърди, по-здравословен продукт, готов за обяд и вечеря, както и патладжан, тиквички и. Те могат, например, задушено в доматен сок.
Kabachkisoderzhat малко количество органична киселина. Fiber офертата си, така че не е в състояние да предизвика стомашно и чревно разстройство. Тиквички са отлична храна за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и диабет.
Патладжан на витамин съдържание по-богати. Те съдържат фибри, разтворими захари, пектин, белтъчини, калий, калций, фосфор, желязо, магнезий, натрий, витамин С, В1, В2, В5, PP. Благодарение на последната патладжан препоръчително да се използва за хора, които искат да се отърват от зависимостта от никотина. Тъй като витамин РР (никотинова киселина) запалка тяло носи никотин лишаване. Сините домати са незаменим продукт за хора на диета. 100 грама патладжан съдържа 28 ккал.
Провеждане на експеримент: Нарежете на половина патладжан и тиквички, завърже очите на един човек, и нека се опитаме да кажа с миризма кои продукти в пред него. Една от основните разлики на тези зеленчуци е, че в кръчмата има неутрален вкус и аромат. Тя може да поемат миризми на други храни, ако са приготвени заедно. Патладжан, от своя страна, има пикантен аромат и вкус, че е трудно с нещо объркан.
Вижте също:
Свързани статии